Почему губы сохнут осенью: 4 причины и способы решения проблемы
Осень — время, когда наши губы особенно нуждаются в заботе и внимании. Они могут стать сухими, потрескавшимися и даже начать кровоточить. Но почему так происходит? И что можно сделать, чтобы предотвратить эти неприятности?
Врач-терапевт Олег Абакумов называет четыре основные причины сухости губ:
- Сезонный перепад температур. На улице сыро и прохладно, а в помещениях сухо из-за отопления. Губам не хватает влаги.
- Насморк. Когда нос заложен, мы дышим ртом, и кожа на губах сохнет.
- Аллергия. Насморк, вызванный аллергией, может сопровождаться зудом, покраснением и шелушением.
- Авитаминоз. Дефицит витамина B и полезных жиров может привести к сухости и шелушению кожи вокруг рта.
Что же делать? Врач советует:
- Соблюдать питьевой режим — 30 мл воды на 1 кг веса.
- Быстро лечить насморк.
- Правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые витамином B (печень, яйца, бобы, орехи, злаки) и полезными жирами (растительное масло, жирная рыба).
Не забывайте о здоровье ваших губ! Берегите их, и они будут радовать вас красотой и здоровьем.
Откройте для себя новый взгляд на заливную рыбу — блюдо, которое станет украшением вашего стола и удивит даже самых искушённых гурманов.
Приготовьте необычные бутерброды с сыром, чесноком и киви. Это простое блюдо превратит обычный перекус в праздник!
Простой рецепт гречки с секретным ингредиентом
Быстро и вкусно: хачапури, которые порадуют всю семью. Простой рецепт с нежными начинками.
Сытное и вкусное блюдо бешбармак можно приготовить из простых ингредиентов. Попробуйте наш рецепт!
Узнайте, почему популярный лайфхак может навредить вашей обуви. Советы эксперта по уходу за кожей.
Откройте для себя новый взгляд на заливную рыбу — блюдо, которое станет украшением вашего стола и удивит даже самых искушённых гурманов.
Приготовьте необычные бутерброды с сыром, чесноком и киви. Это простое блюдо превратит обычный перекус в праздник!
Простой рецепт гречки с секретным ингредиентом
Быстро и вкусно: хачапури, которые порадуют всю семью. Простой рецепт с нежными начинками.
Сытное и вкусное блюдо бешбармак можно приготовить из простых ингредиентов. Попробуйте наш рецепт!
Узнайте, почему популярный лайфхак может навредить вашей обуви. Советы эксперта по уходу за кожей.
Узнайте, как превратить обычную курицу в кулинарный шедевр с хрустящей корочкой. Простой рецепт для праздничного стола.
Узнайте, как с помощью подручных средств сделать унитаз безупречно чистым и забыть о налёте и ржавчине. Экономьте на бытовой химии и наслаждайтесь идеальной чистотой!
Приготовьте рисовый суп с золотистым бульоном всего за 40 минут. Вкусное и ароматное блюдо для всей семьи.
Откройте для себя простой способ приготовления сочной рыбы! Узнайте секрет, который сделает ваши блюда незабываемыми.
Откройте для себя новый способ приготовления омлета без молока. Узнайте, почему профессиональные повара выбирают другой подход.
Как не переплатить за кожзам: советы по выбору.
Попробуйте китайский рецепт яичницы и удивите своих близких!
Быстрый и простой рецепт куриных котлет. Минимум ингредиентов, максимум вкуса!
Узнайте, как избежать слёз при нарезке лука. Простые лайфхаки для кухни.
Приготовьте пикантный салат «Коул Слоу» из краснокочанной капусты. Вкусная закуска для лёгкого ужина.