Почему летом алкогольные коктейли — не лучший выбор: мнение врача
Летом многие из нас предпочитают освежающие алкогольные коктейли. Однако, несмотря на их популярность, врачи предупреждают о возможных рисках для здоровья.
Алкогольные коктейли часто содержат сладкие сиропы, газировку, ликёры и соки, которые могут повысить уровень сахара в крови и способствовать набору веса. Это особенно важно учитывать людям с диабетом или предрасположенностью к этому заболеванию.
Кроме того, алкоголь влияет на выработку глюкозы и может вызвать гипогликемию — падение уровня сахара в крови. Поэтому важно соблюдать умеренность в употреблении алкогольных напитков.
Врач-эндокринолог Юлия Нужнова напоминает, что в России безопасная норма составляет три стандартные единицы алкоголя в день для мужчин и две для женщин. Одна единица — это 10 г этилового спирта. При этом как минимум два дня в неделю нужно проводить в абсолютной трезвости.
Важно помнить, что забота о здоровье — это не только отказ от вредных привычек, но и разумный подход к выбору напитков, особенно в летний период.
Узнайте, какой купальник идеально подойдёт для женщин старше 50 лет. Советы стилиста для стильного и комфортного отдыха.
Узнайте, как быстро убрать пятна от цитрусовых с белой одежды без агрессивной химии.
Врач-диетолог разъясняет, можно ли есть почерневшие бананы. Узнайте, какие особенности есть у перезревших фруктов и как они влияют на организм.
Узнайте, как правильно хранить яйца, чтобы избежать проблем со здоровьем. Советы врача-диетолога.
Узнайте, как правильно расставить мебель, чтобы привлечь удачу и избежать семейных ссор. Советы для создания гармоничного пространства.
Узнайте эффективный и безопасный способ удаления занозы. Врач-терапевт делится советами.
Узнайте, какой купальник идеально подойдёт для женщин старше 50 лет. Советы стилиста для стильного и комфортного отдыха.
Узнайте, как быстро убрать пятна от цитрусовых с белой одежды без агрессивной химии.
Врач-диетолог разъясняет, можно ли есть почерневшие бананы. Узнайте, какие особенности есть у перезревших фруктов и как они влияют на организм.
Узнайте, как правильно хранить яйца, чтобы избежать проблем со здоровьем. Советы врача-диетолога.
Узнайте, как правильно расставить мебель, чтобы привлечь удачу и избежать семейных ссор. Советы для создания гармоничного пространства.
Узнайте эффективный и безопасный способ удаления занозы. Врач-терапевт делится советами.
Узнайте, почему популярные салфетки из микрофибры могут навредить вашим поверхностям. Избегайте ошибок при уборке!
Простые методы борьбы с запахом в обуви: быстро и эффективно.
Узнайте, как правильно постирать тюль, чтобы он стал белоснежным и не требовал глажки. Простые методы для идеальной чистоты.
Узнайте простой способ защиты деревьев от солнца зимой. Не дайте морозам испортить ваш сад!
Узнайте простой способ очистки граната, который не оставит следов на кухне. Идеально для любого блюда!
Узнайте, как приготовить вкусные картофельные котлеты по-турецки. Простой рецепт для вашего стола.
Узнайте, как правильно использовать жвачку и получить от неё пользу.
Узнайте, как правильно обрезать деревья, чтобы они плодоносили и были здоровы. Советы от агронома.
Узнайте, как сделать уборку более эффективной с помощью обычного скотча. Простой и гениальный лайфхак для каждой хозяйки.
Узнайте, действительно ли просеивание муки делает выпечку более воздушной. Развенчиваем популярный миф.