Почему подведение итогов в конце года может быть опасно для вашего психического здоровья
В конце каждого года многие из нас стремятся подвести итоги, вспоминая, что удалось, а что — нет. Однако клинический психолог Денис Долгов считает эту традицию одной из самых вредных.
По его мнению, люди склонны острее реагировать на неудачи, чем на успехи. Вместо радости от воспоминаний о достижениях мы рискуем погрузиться в размышления о том, что не удалось, и испытать стресс.
Эксперт отмечает, что подведение итогов может превратиться в настоящий «годовой отчёт», полный негативных эмоций. Вместо празднования мы можем скатиться в «горевание» по поводу упущенных возможностей.
Приготовьте сытный обед за полчаса! Ленивые щи из свежей капусты — идеальное решение для летнего меню.
Узнайте, как использовать лотки из-под мяса для ухода за растениями и озеленения вашего дома.
Узнайте, как защитить кабель телефона от заломов и разрывов. Простой способ продлить жизнь вашего шнура.
Узнайте, как решётка в духовке может заменить тостер и сделать ваши завтраки ещё вкуснее.
Узнайте простой и эффективный способ ускорить рост огурцов и получить обильный урожай. Секрет в луковой шелухе!
Узнайте, какие дрова выбрать для шашлыка, чтобы мясо было не только вкусным, но и безопасным. Советы эксперта!
Приготовьте сытный обед за полчаса! Ленивые щи из свежей капусты — идеальное решение для летнего меню.
Узнайте, как использовать лотки из-под мяса для ухода за растениями и озеленения вашего дома.
Узнайте, как защитить кабель телефона от заломов и разрывов. Простой способ продлить жизнь вашего шнура.
Узнайте, как решётка в духовке может заменить тостер и сделать ваши завтраки ещё вкуснее.
Узнайте простой и эффективный способ ускорить рост огурцов и получить обильный урожай. Секрет в луковой шелухе!
Узнайте, какие дрова выбрать для шашлыка, чтобы мясо было не только вкусным, но и безопасным. Советы эксперта!
Узнайте, почему подведение итогов может стать источником стресса и как избежать негативных эмоций в конце года.
Узнайте, как определить вкус картошки, не разрезая её. Простой способ выбрать идеальный картофель для вашего блюда.
Узнайте, как использовались летние кухни в СССР и почему они были важны для хозяйства.
Проверенные способы защиты погреба от мышей. Читайте статью!
Простые шаги для удаления скотча с бумаги. Защитите свои документы от повреждений.
Узнайте простой способ приготовления макарон, чтобы они не слипались и не разваривались. Гарантированный идеальный результат!
Узнайте, как равномерно разогреть еду в микроволновке и сохранить чистоту прибора. Простые советы для идеального результата.
Узнайте, как предотвратить проникновение грызунов в дом и защитить своё жильё.
Узнайте простой рецепт вкусной закуски из помидоров и перцев на зиму. Шеф-повар делится секретами приготовления.
Нежный вкус и эффектная подача — закуска «Мимоза» станет хитом вашего праздничного стола!