Реанимируем организм после новогоднего застолья: 3 лайфхака
Для многих утро 1 января — настоящее испытание. После праздничного застолья трудно не только проснуться, но и просто подняться с кровати. Если вы так и продолжите лениться и поедать оливье, то праздники пройдут незаметно и отложатся только в боках. Как же реанимировать свой организм и помочь ему восстановиться как можно быстрее?
Гастроблогер Юлия Бозина поделилась 3 лайфхаками, которые спасут вас от отеков и тяжести за считанные дни!
- Долой запреты. Если вы переживаете, что в новогодние праздники съедите много оливье или других вкусняшек, то стоит притормозить. Забудьте о том, что себе нужно что-то запрещать. Положите в тарелку любимый салат или возьмите шоколадку, главное — есть в меру и не переедать.
- Добавьте пользы. Чтобы как можно быстрее вернуться в привычную форму, с 1 января начните вводить в праздничный рацион полезные продукты. Разнообразьте приемы пищи зеленью, овощами, белками, полезными жирами и сбалансируйте ими новогодние блюда. Так вы нанесете желудку минимум вреда.
- Больше двигайтесь. Если вы боитесь, что из-за жирной пищи вы за один вечер наберете пару лишних кило, тогда задумайтесь об активном отдыхе. Не забудьте 1 января выбраться на прогулку в парк или отправьтесь к близким пешком, чтобы поздравить их с Новым годом. Благодаря постоянному движению, вы сожжете все съеденные калории и не позволите им задержаться в организме.
Будут ли придерживаться данных правил россияне? Как оказалось, не все согласны так быстро реанимироваться после праздников.
«Единственный метод не набрать лишних кг — это ничего не есть. Я к такому не готова», «Какая реанимация 1 января, если впереди еще неделя праздников», — отозвались некоторые пользователи Сети. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
«Дельные советы, спасибо», «Всегда начинаю 1 января с прогулки. Очень помогает восстановиться», «Правильно, нужно знать меру, тогда и не переешь», «Можно есть все, главное побольше двигаться», — поддержали блогера большинство комментаторов. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно разогреть вчерашнюю пиццу?
- Совет от Марины Жуковой: как правильно стирать нижнее белье?
- Освежает не только дыхание: как правильно удалить жвачку с одежды?
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно стирать грязные кухонные полотенца?
- Лайфхак от Любови Гончаровой: как оттереть пятна от воска с одежды?
Макароны по-флотски: простое блюдо с идеальным вкусом.
Узнайте, как выбрать солнцезащитный крем, который защитит вашу кожу и сохранит её молодость.
Узнайте простой рецепт удобрения для флоксов, который увеличит количество бутонов и продлит цветение. Всего два применения — и ваш сад преобразится.
Узнайте, как сохранить рис рассыпчатым и белоснежным при варке. Простой способ без лишних усилий.
Узнайте, как правильно варить гречку, чтобы она получилась рассыпчатой и ароматной.
Узнайте, как легко навести порядок на кухне с помощью простых хитростей.
Макароны по-флотски: простое блюдо с идеальным вкусом.
Узнайте, как выбрать солнцезащитный крем, который защитит вашу кожу и сохранит её молодость.
Узнайте простой рецепт удобрения для флоксов, который увеличит количество бутонов и продлит цветение. Всего два применения — и ваш сад преобразится.
Узнайте, как сохранить рис рассыпчатым и белоснежным при варке. Простой способ без лишних усилий.
Узнайте, как правильно варить гречку, чтобы она получилась рассыпчатой и ароматной.
Узнайте, как легко навести порядок на кухне с помощью простых хитростей.
Стилист-типажист Виктория Киналь рассказала о модных трендах в мире ремней. Узнайте, какие модели в тренде и как не ошибиться с выбором.
Узнайте, как быстро разделать курицу для жарки без ножа. Простой способ сэкономить время и деньги.
Узнайте, как избежать распространённых ошибок при уходе за одеждой и продлить срок её службы. Советы, которые изменят ваше отношение к стирке и чистке.
Узнайте простой способ быстро перемыть гору посуды после застолья. Экономьте время и воду с нашим методом!
Узнайте, почему некоторые предметы мебели устарели и как их заменить на современные аналоги.
Узнайте, как избежать обмана в такси, на шопинге и на экскурсиях в Египте. Советы для безопасного отдыха.
Приготовьте итальянский ягодный пирог по нашему рецепту и порадуйте себя и близких восхитительным десертом!
Узнайте, как вернуть нормальный объём желудка и начать питаться правильно.
Простые правила, чтобы ваши окна сияли без разводов.
Простой рецепт воздушного десерта из яблок без вреда для фигуры. Вкусно и полезно!