Реанимируем организм после новогоднего застолья: 3 лайфхака
Для многих утро 1 января — настоящее испытание. После праздничного застолья трудно не только проснуться, но и просто подняться с кровати. Если вы так и продолжите лениться и поедать оливье, то праздники пройдут незаметно и отложатся только в боках. Как же реанимировать свой организм и помочь ему восстановиться как можно быстрее?
Гастроблогер Юлия Бозина поделилась 3 лайфхаками, которые спасут вас от отеков и тяжести за считанные дни!
- Долой запреты. Если вы переживаете, что в новогодние праздники съедите много оливье или других вкусняшек, то стоит притормозить. Забудьте о том, что себе нужно что-то запрещать. Положите в тарелку любимый салат или возьмите шоколадку, главное — есть в меру и не переедать.
- Добавьте пользы. Чтобы как можно быстрее вернуться в привычную форму, с 1 января начните вводить в праздничный рацион полезные продукты. Разнообразьте приемы пищи зеленью, овощами, белками, полезными жирами и сбалансируйте ими новогодние блюда. Так вы нанесете желудку минимум вреда.
- Больше двигайтесь. Если вы боитесь, что из-за жирной пищи вы за один вечер наберете пару лишних кило, тогда задумайтесь об активном отдыхе. Не забудьте 1 января выбраться на прогулку в парк или отправьтесь к близким пешком, чтобы поздравить их с Новым годом. Благодаря постоянному движению, вы сожжете все съеденные калории и не позволите им задержаться в организме.
Будут ли придерживаться данных правил россияне? Как оказалось, не все согласны так быстро реанимироваться после праздников.
«Единственный метод не набрать лишних кг — это ничего не есть. Я к такому не готова», «Какая реанимация 1 января, если впереди еще неделя праздников», — отозвались некоторые пользователи Сети. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
«Дельные советы, спасибо», «Всегда начинаю 1 января с прогулки. Очень помогает восстановиться», «Правильно, нужно знать меру, тогда и не переешь», «Можно есть все, главное побольше двигаться», — поддержали блогера большинство комментаторов. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно разогреть вчерашнюю пиццу?
- Совет от Марины Жуковой: как правильно стирать нижнее белье?
- Освежает не только дыхание: как правильно удалить жвачку с одежды?
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно стирать грязные кухонные полотенца?
- Лайфхак от Любови Гончаровой: как оттереть пятна от воска с одежды?
Откройте для себя французский киш с курицей и грибами — простой и вкусный рецепт для всей семьи.
Узнайте, как освежить туалет с помощью копеечного средства! Простой и эффективный метод.
Откройте новый вкус ленивых голубцов! Простой рецепт с заменой одного ингредиента.
Узнайте, как приготовить вкусные рыбные консервы дома. Шеф-повар делится секретами и рецептом!
Старый шампунь — ваш помощник в уходе за шерстью. Узнайте, как его использовать!
Освежающий огуречный суп — идеальное блюдо для жаркого дня. Готовится за 5 минут и понравится всей семье.
Откройте для себя французский киш с курицей и грибами — простой и вкусный рецепт для всей семьи.
Узнайте, как освежить туалет с помощью копеечного средства! Простой и эффективный метод.
Откройте новый вкус ленивых голубцов! Простой рецепт с заменой одного ингредиента.
Узнайте, как приготовить вкусные рыбные консервы дома. Шеф-повар делится секретами и рецептом!
Старый шампунь — ваш помощник в уходе за шерстью. Узнайте, как его использовать!
Освежающий огуречный суп — идеальное блюдо для жаркого дня. Готовится за 5 минут и понравится всей семье.
Узнайте простой способ проверить весы на рынке и избежать обмана при покупке продуктов.
Узнайте о преимуществах тёплого пола и выберите оптимальный вариант для вашего дома.
Узнайте, как с помощью древесной золы очистить столовые приборы от налёта и вернуть им блеск. Простой и эффективный способ.
Проверенный рецепт кулича, который всегда получается! Узнайте, как сделать идеальный кулич к Пасхе.
Секрет идеальной чистки бананов: как обезьяны
Простой рецепт запеканки из гречки, который поможет использовать остатки крупы и порадовать близких вкусным блюдом.
Узнайте, как превратить старый хлеб в новые блюда! Простые и вкусные рецепты.
Узнайте простой и эффективный способ очистки вытяжки от жира. Экономьте деньги и время с нашим методом!
Узнайте, как быстро и бюджетно починить лопнувшую обувь. Простой способ продлить жизнь вашим сапогам!
Узнайте, как легко вернуть уплотнителю холодильника первозданную белизну.