Реанимируем организм после новогоднего застолья: 3 лайфхака
Для многих утро 1 января — настоящее испытание. После праздничного застолья трудно не только проснуться, но и просто подняться с кровати. Если вы так и продолжите лениться и поедать оливье, то праздники пройдут незаметно и отложатся только в боках. Как же реанимировать свой организм и помочь ему восстановиться как можно быстрее?
Гастроблогер Юлия Бозина поделилась 3 лайфхаками, которые спасут вас от отеков и тяжести за считанные дни!
- Долой запреты. Если вы переживаете, что в новогодние праздники съедите много оливье или других вкусняшек, то стоит притормозить. Забудьте о том, что себе нужно что-то запрещать. Положите в тарелку любимый салат или возьмите шоколадку, главное — есть в меру и не переедать.
- Добавьте пользы. Чтобы как можно быстрее вернуться в привычную форму, с 1 января начните вводить в праздничный рацион полезные продукты. Разнообразьте приемы пищи зеленью, овощами, белками, полезными жирами и сбалансируйте ими новогодние блюда. Так вы нанесете желудку минимум вреда.
- Больше двигайтесь. Если вы боитесь, что из-за жирной пищи вы за один вечер наберете пару лишних кило, тогда задумайтесь об активном отдыхе. Не забудьте 1 января выбраться на прогулку в парк или отправьтесь к близким пешком, чтобы поздравить их с Новым годом. Благодаря постоянному движению, вы сожжете все съеденные калории и не позволите им задержаться в организме.
Будут ли придерживаться данных правил россияне? Как оказалось, не все согласны так быстро реанимироваться после праздников.
«Единственный метод не набрать лишних кг — это ничего не есть. Я к такому не готова», «Какая реанимация 1 января, если впереди еще неделя праздников», — отозвались некоторые пользователи Сети. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
«Дельные советы, спасибо», «Всегда начинаю 1 января с прогулки. Очень помогает восстановиться», «Правильно, нужно знать меру, тогда и не переешь», «Можно есть все, главное побольше двигаться», — поддержали блогера большинство комментаторов. / Дзен-канал "Сладкий Персик" .
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно разогреть вчерашнюю пиццу?
- Совет от Марины Жуковой: как правильно стирать нижнее белье?
- Освежает не только дыхание: как правильно удалить жвачку с одежды?
- Лайфхак от Константина Нечетова: как правильно стирать грязные кухонные полотенца?
- Лайфхак от Любови Гончаровой: как оттереть пятна от воска с одежды?
Узнайте, какие продукты помогут замедлить старение и улучшить состояние кожи.
Узнайте, как яблочный уксус помогает сделать волосы гладкими и блестящими. Советы трихолога.
Узнайте, какое нижнее бельё может навредить здоровью. Советы врача акушера-гинеколога.
Узнайте, как использовать мультиварку не только для приготовления пищи, но и для создания комфортной атмосферы в доме.
Узнайте, как вернуть любимой белой футболке первозданный вид! Всего одно копеечное средство — и пятна от пота исчезнут!
Узнайте, как с помощью шапки и шарфа создать яркий и модный образ зимой!
Узнайте, какие продукты помогут замедлить старение и улучшить состояние кожи.
Узнайте, как яблочный уксус помогает сделать волосы гладкими и блестящими. Советы трихолога.
Узнайте, какое нижнее бельё может навредить здоровью. Советы врача акушера-гинеколога.
Узнайте, как использовать мультиварку не только для приготовления пищи, но и для создания комфортной атмосферы в доме.
Узнайте, как вернуть любимой белой футболке первозданный вид! Всего одно копеечное средство — и пятна от пота исчезнут!
Узнайте, как с помощью шапки и шарфа создать яркий и модный образ зимой!
Узнайте, почему чистка зубов сразу после пробуждения может быть неэффективной. Стоматолог делится советами по уходу за полостью рта.
Попробуйте эту закуску из селёдки — она станет звездой вашего праздничного стола! Простое приготовление, невероятный вкус.
Почему каршеринг может быть опасен для водителей без опыта. Советы экспертов.
Узнайте, почему добавление луковой шелухи делает холодец ароматным и золотистым. Секреты идеального блюда!
Откройте для себя новые способы работы с тёркой на кухне.
Узнайте, как сохранить картофель свежим надолго с помощью яблок. Эффективный лайфхак для каждой хозяйки.
Полезные лайфхаки с влажными салфетками
Узнайте, как быстро и вкусно засолить огурцы. Простой рецепт для зимних заготовок.
Простой способ избежать засоров: советы от сантехника.
Узнайте, как приготовить вкусные и цельные рыбные котлеты. Простые хитрости для идеального результата.