Сахарный диабет не приговор: нутрициолог о пользе клубники
Сезон клубники — это время, когда многие из нас с нетерпением ждут возможности насладиться этой сочной и ароматной ягодой. Но что делать, если у вас сахарный диабет? Можно ли позволить себе эту сладость без вреда для здоровья?
По словам нутрициолога Марины Бессоновой, клубника не только не запрещена при сахарном диабете, но и может быть полезна. Благодаря содержанию пищевых волокон, она помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это делает клубнику не просто допустимым, но даже рекомендованным продуктом для диабетиков.
Однако важно помнить о мере. При диабете 2 типа рекомендуется употреблять не более 60 грамм клубники в сутки. Только тогда она принесёт организму пользу и не вызовет нежелательных скачков сахара в крови.
Верните прозрачность стёклам с помощью уксуса!
Узнайте, как сохранить урожай картофеля до следующего сезона! Простые правила для длительного хранения.
Узнайте, какие фрукты помогут вам весной!
Простой рецепт пирожного «Картошка», который перенесёт вас в детство. Вкусное лакомство за считанные минуты!
Узнайте, как пищевая сода помогает поддерживать чистоту и свежесть в спальне. Простой и эффективный способ!
Узнайте, какие продукты рекомендует Елена Малышева для продления жизни и поддержания здоровья.
Верните прозрачность стёклам с помощью уксуса!
Узнайте, как сохранить урожай картофеля до следующего сезона! Простые правила для длительного хранения.
Узнайте, какие фрукты помогут вам весной!
Простой рецепт пирожного «Картошка», который перенесёт вас в детство. Вкусное лакомство за считанные минуты!
Узнайте, как пищевая сода помогает поддерживать чистоту и свежесть в спальне. Простой и эффективный способ!
Узнайте, какие продукты рекомендует Елена Малышева для продления жизни и поддержания здоровья.
Как подобрать идеальные шорты после 50 лет? Советы стилиста для элегантного образа.
Узнайте простой способ сделать постельное бельё мягким и ароматным после стирки. Эксперт делится лайфхаком.
Узнайте, как правильно варить яйца, чтобы скорлупа не лопалась. Советы от шеф-повара для идеального результата.
Узнайте, как приготовить нежную и сочную печень, которая понравится даже самым взыскательным гурманам. Простые и эффективные методы!
Узнайте, как легко предотвратить запотевание зеркал с помощью обычного желатина. Экономьте время и наслаждайтесь чистотой!
Узнайте, как правильно подкормить грядки в сентябре для рекордного урожая картофеля в следующем году.
Идеальный суп на зиму: рассольник в банках за 15 минут.
Летом многие отказываются от туши из-за жирности кожи. Но есть решение! Визажист делится лайфхаком.
Узнайте, как выбрать качественные приправы и сохранить их свежесть. Советы эксперта Роспотребнадзора.
Узнайте, как минимизировать риски травм во время турбулентности и выбрать оптимальное место в самолёте.