Сладкая ловушка: как газировка манипулирует нашим настроением и вызывает зависимость
Сладкая газировка — это не просто напиток, а настоящий манипулятор нашего настроения и здоровья. Врач-диетолог Антон Поляков предупреждает: употребление таких напитков может привести к серьёзным последствиям.
Оказывается, газировка содержит жидкий дозированный сахар, который быстро усваивается организмом. Это вызывает выброс инсулина, а на фоне этого — улучшение прохождения аминокислот в центральную нервную систему. В том числе аминокислоты триптофана, из которой выделяется серотонин.
Но это ещё не всё. Газировка также провоцирует выброс дофамина — гормона, связанного с удовольствием и кайфом. Дофамин формирует зависимость, и человек начинает искать сильные эмоциональные колебания в том же месте.
Врач называет сладкие газированные напитки «легальным наркотиком» из-за сильного привыкания, которое они вызывают. Сахар с точки зрения ЦНС вызывает зависимость, которая превышает в восемь раз кокаиновую зависимость.
Узнайте, почему популярные блюда в ресторанах не всегда стоят своих денег. Разоблачение мифов и правда о меню.
Узнайте, как сделать вашу ванную комнату по-настоящему чистой и аккуратной. Подвесные шторки и правильное хранение бытовой химии — ваши помощники!
Врач-гастроэнтеролог объясняет, сколько воды нужно пить. Узнайте, как правильно организовать питьевой режим.
Узнайте, какие санкции грозят дачникам, бросающим питомцев. Защитите животных вместе с законом!
Хитрости для приготовления вкусных рыбных котлет.
Решётка вытяжки засияет за час: народный метод.
Узнайте, почему популярные блюда в ресторанах не всегда стоят своих денег. Разоблачение мифов и правда о меню.
Узнайте, как сделать вашу ванную комнату по-настоящему чистой и аккуратной. Подвесные шторки и правильное хранение бытовой химии — ваши помощники!
Врач-гастроэнтеролог объясняет, сколько воды нужно пить. Узнайте, как правильно организовать питьевой режим.
Узнайте, какие санкции грозят дачникам, бросающим питомцев. Защитите животных вместе с законом!
Хитрости для приготовления вкусных рыбных котлет.
Решётка вытяжки засияет за час: народный метод.
Откройте для себя новые направления в России и получите незабываемые впечатления!
Простой рецепт закуски из остатков риса. Узнайте, как превратить вчерашний ужин в новое блюдо.
Узнайте, как сохранить свежесть лука надолго и сделать суп ещё вкуснее с помощью простых приёмов.
Узнайте, как выбрать качественную печень трески и не переплатить за подделку. Советы эксперта.
Узнайте, как быстро и безопасно очистить духовку от жира и грязи без использования агрессивной химии.
Как выбрать самую сладкую черешню: простые правила
Узнайте, как выбрать свежие овощи и фрукты на рынке и избежать переплаты. Советы для экономных покупателей.
Узнайте, как предотвратить осыпание завязей вишни и сохранить урожай. Советы опытного садовода.
Откройте для себя новый способ приготовления куриных отбивных — нежные и воздушные, как взбитые сливки!
Узнайте, какие привычки из СССР мешают вам жить и как от них избавиться.