Как подружиться со своим телом: начните с головы
Как показывает инфографика, около 77% женщин не любят свое тело. Ежедневно они смотрят в зеркало и находят в себе минимум 3 изъяна. Лишний вес, пухлые щечки, большой нос, тонкие губы — все это бьет на самооценке. Из-за этого девушки садятся на жесткие диеты, решаются на пластические операции или полностью меняют свой образ. С чего же все-таки необходимо начать свое преображение?
Конечно, можно полностью изменить свою внешность, но даже сотни уколов красоты не заставят посмотреть на себя с другой стороны. Автор модного журнала The Voice Вита Зорина считает, что преображение нужно начать с головы, а именно со своих мыслей. Эксперт поделилась советом, который поможет посмотреть на свою внешность под другим углом.
«Одна из лучших практик для того, чтобы привить любовь к своему телу, это добавить себе мотивации. Психологи рекомендуют придумать фразу, которая как нельзя точно будет описывать ваши представления об идеальном теле. Вместо постоянной критики начните говорить себе только хорошее. Даже если вы думаете, что фраза "я красотка" вам не поможет, то вы просто не пробовали. Слова — один из важных этапов к принятию себя». Вита Зорина, автор модного журнала The Voice / The Voice .
Узнайте простой способ надёжно закрыть пакет с крупой или кофе. Без утюга не обойтись!
Узнайте, как правильно использовать стиральную машину, чтобы она служила вам долгие годы без поломок.
Приготовьте воздушное пюре с насыщенным вкусом, используя необычный метод варки.
Советы по сервировке, которые понравятся Чёрному Кролику.
Приготовьте восхитительный десерт из тыквы и фруктов — это удивит даже самых искушённых гурманов!
Узнайте, почему ваш смартфон теряет заряд ночью и как предотвратить эту проблему. Советы эксперта.
Узнайте простой способ надёжно закрыть пакет с крупой или кофе. Без утюга не обойтись!
Узнайте, как правильно использовать стиральную машину, чтобы она служила вам долгие годы без поломок.
Приготовьте воздушное пюре с насыщенным вкусом, используя необычный метод варки.
Советы по сервировке, которые понравятся Чёрному Кролику.
Приготовьте восхитительный десерт из тыквы и фруктов — это удивит даже самых искушённых гурманов!
Узнайте, почему ваш смартфон теряет заряд ночью и как предотвратить эту проблему. Советы эксперта.
Шеф-повар раскрывает секреты приготовления сушёных грибов.
Узнайте, как выбрать вкусные абрикосы на рынке или в магазине. Советы по выбору спелых и сладких плодов.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить зеркало без использования воды и химических средств. Простой способ от опытных хозяек.
Узнайте, какие предметы в доме нельзя чистить уксусом, чтобы избежать повреждений и дополнительных расходов.
Узнайте, как легко восстановить размер шерстяных вещей с помощью перекиси водорода. Простой и эффективный метод.
Откройте для себя французский киш с курицей и грибами — простой и вкусный рецепт для всей семьи.
Узнайте, как освежить туалет с помощью копеечного средства! Простой и эффективный метод.
Откройте новый вкус ленивых голубцов! Простой рецепт с заменой одного ингредиента.
Узнайте, как приготовить вкусные рыбные консервы дома. Шеф-повар делится секретами и рецептом!
Старый шампунь — ваш помощник в уходе за шерстью. Узнайте, как его использовать!