Отдраить до блеска: почему во время стресса нам хочется убираться
Стресс и тревожность преследуют каждого из нас на протяжении всей жизни. Вот только все справляются с этими проблемами по-своему. В то время как одни пытаются побыть в одиночестве и отдохнуть, другие берутся за уборку дома. Такие люди готовы отдраить и привести в порядок чуть ли не ввю квартиру, так как считают, что уборка им помогает справиться со стрессом. Действительно ли это работает?
Как оказалась, уборка при стрессе приведет в порядок не только дом, но и вашу нервную систему. О том, как влияет эта привычка на психику, рассказала психолог Виктория Зайцева.
«Действительно, уборка прекрасно снимает психологическое напряжение. Это происходит потому, что в моменты стресса у нас в душе происходит настоящий хаос. Когда внутри не получается все собрать по полочкам, то мы начинаем воспроизводить все на нашей комнате. Нам кажется, что если мы наведем порядок в жилом пространстве, то он будет и у нас на душе. Так, вместо того чтобы обратиться к психологу, многие люди начинают помогать себе самостоятельно при помощи уборки и расхламления жилья». Виктория Зайцева, психолог / Психолог Виктория Зайцева .
Как бы не обходили стороной различные субпродукты, аргументируя это тем, что они невкусные и от них плохо пахнет, нутрициологи хором вам скажут о том, насколько эти части туши полезны для нашего организма. Особенно часто эксперты рекомендуют включать в рацион печень, ведь это главный источник белка, витамина B12 и всевозможных макро- и микроэлементов. Вот только этот субпродукт любят лишь единицы. Как же приготовить печень так, чтобы ее съели даже самые большие привереды?
Мы часто говорим о том, что у нас совершенно не хватает времени на наши стремления и мечты, ведь лишние часы занимают то работа, то бытовые дела. Проходит год за годом, а у нас так и не получается ничего достичь, мы лишь жалуемся на то, что у кого-то есть все, а у нас ничего. Но достаточно ли мы делаем для того, чтобы достигнуть намеченных целей? Какая привычка способна перевернуть всю нашу жизнь, если мы будет выполнять ее каждый день?
Большинство людей уверены, что одним из самых простых домашних животных в уходе и содержании является хомяк. Они живут в клетке, редко гуляют и мало едят. Единственный нюанс — это уборка клетки, ведь не всем понятно, как часто это нужно делать. Если одни владельцы совсем не заморачиваются и меняют опилки раз в несколько недель, то другие заботятся о питомце и делают это чуть ли не каждый день. Но кто же в этом случае поступает правильно?
Если еще десять лет назад о психическом здоровье и душевном равновесии говорили лишь единицы, то сейчас чуть ли не каждый второй признается, что на постоянной основе сталкивается со стрессом, паническими атаками и депрессией. Чаще всего мы виним наше окружение, людей вокруг или просто неудачный день, вот только опытные эксперты заявили, что нужно копать куда глубже, чем нам это кажется. Какой же важный фактор способен напрямую повлиять на качество работы нашей нервной системы?
Одним из самых грязных мест у неопытных хозяек всегда считается кухня, ведь далеко не все способны справиться с такими неприятными проблемами, как нагар, жир и остатки еды. Как бы мы не пытались вылить на посуду, плиту и поверхности десятки всевозможных гелей, порошков и спреев, они не всегда работают, при этом еще и вызывая аллергию или же проблемы с дыхательными путями. Из-за этого некоторые хозяйки или заказывают профессиональный клининг или же теряют всякую надежду на чистоту и порядок.
Многие владельцы животных часто задаются вопросом о том, любят ли их питомцы. И если у собак все их чувства и эмоции написаны на добродушной мордашке, то с кошками дела обстоят куда сложнее. Эти хвостатые проявляют свою любовь совершенно по-разному и порой так, что мы этого можем даже не понять. Но как же обстоят дела у самих представителей этого грациозного семейства. Понимают ли кошки, что их любит хозяин?