Такой едой хотя бы раз грешили все: самый опасный перекус
Когда у нас совсем мало времени на перекус или обед, мы пытаемся заполнить наш организм тем, что можно легко найти в ближайшем супермаркете. Это может быть йогурт или любой другой кисломолочный продукт, выпечка, майонезный салат или же сладости. Все это само по себе не несет никакой пользы для нашего пищеварения. Но есть и такие умники, которым удается сочетать некоторые из этих продуктов между собой. Какой же перекус приведет не только к пищевому расстройству, но и вызовет воспаления и высыпания?
Об одном из самых опасных сочетаний продуктов для перекуса рассказала нутрициолог, диетолог и блогер Ксения Черная. Вот от какой еды стоит отказаться в первую очередь, если вы заботитесь о своем здоровье.
«Классический перекус или даже полноценный прием пищи для многих россиян — это кефир и какая-нибудь сдобная булочка с наполнителем. Если ваш рацион на постоянной основе состоит из такой еды, то будьте готовы к появлению акне, шелушений, раздражений на коже, экзем и разным видам дерматита. Это происходит из-за того, что все эти продукты сильно поднимают уровень глюкозы в нашем организме. В избытке она оказывает воспалительный эффект чуть ли не на все наши органы и приводит к самым неприятным последствиям». - Ксения Черная.
Секреты чистоты: как убрать подтёки и вернуть посуде блеск
Узнайте, как сделать оладьи менее жирными и вкусными. Лайфхак от шеф-поваров.
Узнайте, как шеф-повар Владимир Тавлинцев предлагает разнообразить привычные бутерброды.
Узнайте, как не мёрзнуть даже в самые холодные дни. Советы врача помогут вам оставаться в тепле.
Узнайте, почему филе индейки — это не только вкусно, но и полезно для здоровья.
Узнайте секрет приготовления нежной куриной печени всего за 10 минут! Простой рецепт с пошаговыми инструкциями.
Секреты чистоты: как убрать подтёки и вернуть посуде блеск
Узнайте, как сделать оладьи менее жирными и вкусными. Лайфхак от шеф-поваров.
Узнайте, как шеф-повар Владимир Тавлинцев предлагает разнообразить привычные бутерброды.
Узнайте, как не мёрзнуть даже в самые холодные дни. Советы врача помогут вам оставаться в тепле.
Узнайте, почему филе индейки — это не только вкусно, но и полезно для здоровья.
Узнайте секрет приготовления нежной куриной печени всего за 10 минут! Простой рецепт с пошаговыми инструкциями.
Узнайте, как сохранить квашеную капусту хрустящей и вкусной до весны! Секретный ингредиент удивит вас.
Попробуйте этот простой рецепт и насладитесь вкусом ананасового напитка!
Узнайте, как правильно использовать микроволновую печь, чтобы она служила дольше.
Стилист Александр Рогов рассказал о модных сумках для осени. Узнайте, какие модели идеально дополнят ваш образ.
Узнайте о первых признаках алкогольной зависимости и как с ними бороться.
Узнайте, как сделать экологичное и экономичное средство для уборки своими руками. Эффективно очищает и приятно пахнет!
Узнайте, как легко и быстро разделать кильку на филе без лишних движений и грязи.
Откройте для себя новый способ начать день с чашечки кофе. Узнайте, как бронекофе помогает избежать перекусов до обеда.
Секреты приготовления идеальных рыбных котлет: пышные, воздушные и сочные. Узнайте, как добиться совершенства!
Узнайте, почему хлеб в нарезке может оказаться невыгодным выбором. Развенчиваем мифы и объясняем, как сохранить свежесть хлеба.