Такой едой хотя бы раз грешили все: самый опасный перекус
Когда у нас совсем мало времени на перекус или обед, мы пытаемся заполнить наш организм тем, что можно легко найти в ближайшем супермаркете. Это может быть йогурт или любой другой кисломолочный продукт, выпечка, майонезный салат или же сладости. Все это само по себе не несет никакой пользы для нашего пищеварения. Но есть и такие умники, которым удается сочетать некоторые из этих продуктов между собой. Какой же перекус приведет не только к пищевому расстройству, но и вызовет воспаления и высыпания?
Об одном из самых опасных сочетаний продуктов для перекуса рассказала нутрициолог, диетолог и блогер Ксения Черная. Вот от какой еды стоит отказаться в первую очередь, если вы заботитесь о своем здоровье.
«Классический перекус или даже полноценный прием пищи для многих россиян — это кефир и какая-нибудь сдобная булочка с наполнителем. Если ваш рацион на постоянной основе состоит из такой еды, то будьте готовы к появлению акне, шелушений, раздражений на коже, экзем и разным видам дерматита. Это происходит из-за того, что все эти продукты сильно поднимают уровень глюкозы в нашем организме. В избытке она оказывает воспалительный эффект чуть ли не на все наши органы и приводит к самым неприятным последствиям». - Ксения Черная.
Узнайте, как отличить ядовитые ягоды от съедобных в лесу. Советы эксперта помогут вам избежать ошибок.
Узнайте, почему диетолог Антон Поляков называет энергетики худшим выбором для поддержания энергии.
Узнайте о простом и эффективном способе подкормки огурцов с помощью молочной сыворотки и йода. Стимулируйте рост и защитите растения от болезней.
Узнайте, как предотвратить окрашивание ног от новой обуви с помощью лака для волос. Простое решение для вашего комфорта.
Узнайте, как быстро устранить неприятный запах в духовке с помощью двух доступных ингредиентов. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему одежда может неприятно пахнуть после стирки. Простые советы для свежести вещей.
Узнайте, как отличить ядовитые ягоды от съедобных в лесу. Советы эксперта помогут вам избежать ошибок.
Узнайте, почему диетолог Антон Поляков называет энергетики худшим выбором для поддержания энергии.
Узнайте о простом и эффективном способе подкормки огурцов с помощью молочной сыворотки и йода. Стимулируйте рост и защитите растения от болезней.
Узнайте, как предотвратить окрашивание ног от новой обуви с помощью лака для волос. Простое решение для вашего комфорта.
Узнайте, как быстро устранить неприятный запах в духовке с помощью двух доступных ингредиентов. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему одежда может неприятно пахнуть после стирки. Простые советы для свежести вещей.
Откройте секрет приготовления котлет, как в СССР! Простой рецепт для идеального вкуса.
Рецепт вкусного картофельного гарнира, который станет украшением вашего новогоднего стола.
Сохраните вкус лета с домашним берёзовым соком.
Первая помощь при боли в пояснице: советы от эксперта.
Узнайте, как защитить волосы во время сна и предотвратить их ломкость. Простой способ для длинных волос.
Откройте секреты здорового питания на отдыхе и сохраните фигуру.
Доктор Мясников о том, почему индекс массы тела не всегда отражает здоровье. Следите за талией!
Узнайте, как быстро восстановить кожу рук после садовых работ. Простой рецепт с морской солью.
Узнайте, как выбрать полезный хлеб для похудения и улучшения здоровья. Советы диетолога.
Узнайте, какие оттенки помады старят и как сделать макияж губ элегантным и свежим.