Невероятное преображение Полины Гагариной: как звезде удалось похудеть на 40 кг
Полина Гагарина — одна из самых популярных и успешных отечественных певиц. Ее пронзительный и сильный голос пробивает до мурашек, а, глядя на идеальную фигуру, девушке хочется завидовать. Однако мало кто знает, что путь к телу мечты — задача не из простых и Полина знает это не понаслышке. Еще 20 лет ее вес колебался в районе 90 кг. Однако Гагарина не пала духом и за полгода добилась невероятных результатов и похудела на 40 кг.
В чем же секрет похудения Полины Гагариной? О том, каким образом певице удалось сбросить 40 кг, рассказала фитнес-тренер Иванна Идущ из команды «FitStars».
«У Полины есть несколько принципов питания, благодаря которым ей удалось так быстро похудеть. Первый — соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать. Второй принцип на пути к идеальной фигуре — не оставаться голодной, потому что если мы очень хотим есть, легко сорвемся. Гагарина питалась, как робот, никогда не позволяла себе ничего лишнего. Именно поэтому всего за полгода она получила такой шикарный результат». Иванна Идуш, фитнес-тренер / YouTube-канал "FitStars: Онлайн-фитнес клуб" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как быстро восстановить причёску после ношения шапки. Простые советы для домашнего ухода.
Узнайте, как холодильник может помочь в стирке вещей и сохранить их внешний вид.
Узнайте, почему щавель может стать проблемой для вашего сада. Советы по борьбе с разрастанием культуры.
Узнайте, как активировать рост замиокулькаса с помощью простого рецепта из апельсиновых шкурок. Верните вашему растению былую красоту!
Узнайте, как чёрный чай делает мясо нежным и мягким. Простой и эффективный способ!
Узнайте простой рецепт для защиты огурцов от желтизны без использования пестицидов. Получите здоровый урожай!
Узнайте, как легко удалить следы от скотча с пластиковых окон без лишних усилий.
Откройте секреты приготовления вкусных тефтелей, которые удивят всю семью.
Узнайте, почему не стоит держать ёлку в доме после Старого Нового года и как правильно утилизировать дерево.
Хворост — это просто и вкусно!
Узнайте, почему употребление овощей и фруктов важно для здоровья молодёжи. Витамины, минералы и пищевые волокна — всё в одном плоде!
Проверенный рецепт кабачковой икры, который покорит вас с первой ложки.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть остроту ножам блендера с помощью риса. Простой и эффективный способ!
Аджика из зелёных помидоров — это не только вкусно, но и полезно!
Узнайте, как сохранить мягкость махровых полотенец. Простые шаги для пушистого текстиля.
Узнайте простой способ сохранить кран чистым и блестящим без дорогих средств. Пергамент для выпечки — ваш неожиданный помощник.