Невероятное преображение Полины Гагариной: как звезде удалось похудеть на 40 кг
Полина Гагарина — одна из самых популярных и успешных отечественных певиц. Ее пронзительный и сильный голос пробивает до мурашек, а, глядя на идеальную фигуру, девушке хочется завидовать. Однако мало кто знает, что путь к телу мечты — задача не из простых и Полина знает это не понаслышке. Еще 20 лет ее вес колебался в районе 90 кг. Однако Гагарина не пала духом и за полгода добилась невероятных результатов и похудела на 40 кг.
В чем же секрет похудения Полины Гагариной? О том, каким образом певице удалось сбросить 40 кг, рассказала фитнес-тренер Иванна Идущ из команды «FitStars».
«У Полины есть несколько принципов питания, благодаря которым ей удалось так быстро похудеть. Первый — соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать. Второй принцип на пути к идеальной фигуре — не оставаться голодной, потому что если мы очень хотим есть, легко сорвемся. Гагарина питалась, как робот, никогда не позволяла себе ничего лишнего. Именно поэтому всего за полгода она получила такой шикарный результат». Иванна Идуш, фитнес-тренер / YouTube-канал "FitStars: Онлайн-фитнес клуб" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте, как избавиться от одуванчиков на дачном участке без вреда для почвы. Советы эксперта.
Гинеколог-эндокринолог развеяла популярные страхи беременных россиянок. Узнайте, как подготовиться к родам и избежать распространённых предубеждений.
Узнайте, какая тушёнка на самом деле, и не дайте себя обмануть! Разоблачение популярных марок.
Советы по питанию для активного долголетия.
Узнайте, как вакуумный упаковщик может заменить консервирование и освободить место в холодильнике.
Яблочное пюре в выпечке: вкусно, полезно и просто!
Узнайте, как избавиться от одуванчиков на дачном участке без вреда для почвы. Советы эксперта.
Гинеколог-эндокринолог развеяла популярные страхи беременных россиянок. Узнайте, как подготовиться к родам и избежать распространённых предубеждений.
Узнайте, какая тушёнка на самом деле, и не дайте себя обмануть! Разоблачение популярных марок.
Советы по питанию для активного долголетия.
Узнайте, как вакуумный упаковщик может заменить консервирование и освободить место в холодильнике.
Яблочное пюре в выпечке: вкусно, полезно и просто!
Приготовьте яркий и свежий салат с апельсином всего за 5 минут! Необычное сочетание удивит ваших близких и гостей.
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным до следующего сезона.
Узнайте, как быстро убрать неприятный запах из пластиковых контейнеров.
Узнайте простой способ удаления жирных пятен с кухонной мебели. Тёплая губка и чистящее средство — и ваша мебель снова чистая!
Узнайте, как правильно заморозить огурцы, чтобы зимой наслаждаться вкусом свежих овощей. Советы для сохранения витаминов и качества.
Узнайте, какие цвета помогут вам создать стильный и благородный образ без больших затрат.
Психолог Анна Завгороднева о том, как справиться с изменой и сохранить семью.
Узнайте секреты успешного выращивания петрушки: подготовка грядки, рассада и правильный уход.
Узнайте, почему популярный компонент в косметике может быть опасен для будущих мам. Дерматолог раскрывает все карты!
Омега-3 — ваш помощник в борьбе за красивую кожу. Узнайте больше!