Невероятное преображение Полины Гагариной: как звезде удалось похудеть на 40 кг
Полина Гагарина — одна из самых популярных и успешных отечественных певиц. Ее пронзительный и сильный голос пробивает до мурашек, а, глядя на идеальную фигуру, девушке хочется завидовать. Однако мало кто знает, что путь к телу мечты — задача не из простых и Полина знает это не понаслышке. Еще 20 лет ее вес колебался в районе 90 кг. Однако Гагарина не пала духом и за полгода добилась невероятных результатов и похудела на 40 кг.
В чем же секрет похудения Полины Гагариной? О том, каким образом певице удалось сбросить 40 кг, рассказала фитнес-тренер Иванна Идущ из команды «FitStars».
«У Полины есть несколько принципов питания, благодаря которым ей удалось так быстро похудеть. Первый — соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать. Второй принцип на пути к идеальной фигуре — не оставаться голодной, потому что если мы очень хотим есть, легко сорвемся. Гагарина питалась, как робот, никогда не позволяла себе ничего лишнего. Именно поэтому всего за полгода она получила такой шикарный результат». Иванна Идуш, фитнес-тренер / YouTube-канал "FitStars: Онлайн-фитнес клуб" .
- Преобразилась до неузнаваемости: что сделала с собой Майли Сайрус
- Прекрасна даже в 61 год: в чем секрет молодости Деми Мур
- Смогла спастись от переедания: девушка похудела на 50 кг
- Стала настоящей красоткой: девушка сделала всего одну пластическую операцию
- По-настоящему расцвела: как преобразилась Ида Галич
Узнайте, как можно использовать старую резинку для волос в быту и путешествиях.
Праздничный ужин на 14 февраля: создайте незабываемую атмосферу с помощью простых и вкусных рецептов.
Узнайте простой лайфхак, который поможет вам сэкономить на продуктах до 50%. Не кладите лишнего в корзину!
Узнайте, как приготовить идеальный стейк из говядины, следуя советам шеф-повара.
Приготовьте на завтрак вкусную кукурузную кашу с сыром и зарядитесь энергией на весь день!
Узнайте, как правильно читать информацию на упаковке продуктов и защитить свои права потребителя.
Узнайте, как можно использовать старую резинку для волос в быту и путешествиях.
Праздничный ужин на 14 февраля: создайте незабываемую атмосферу с помощью простых и вкусных рецептов.
Узнайте простой лайфхак, который поможет вам сэкономить на продуктах до 50%. Не кладите лишнего в корзину!
Узнайте, как приготовить идеальный стейк из говядины, следуя советам шеф-повара.
Приготовьте на завтрак вкусную кукурузную кашу с сыром и зарядитесь энергией на весь день!
Узнайте, как правильно читать информацию на упаковке продуктов и защитить свои права потребителя.
Узнайте простой способ очистки дивана от пятен и грязи. Эффективный метод с доступными ингредиентами.
Ищете подарок для мужа на Новый год? Узнайте о лучших идеях и советах в нашей статье.
Как выбрать джинсы после 50 лет, чтобы выглядеть стильно и утончённо. Советы стилиста.
Узнайте, почему котлеты получаются жирными и как избежать этой проблемы.
Узнайте о новых ограничениях на строительство на огородах и последствиях их нарушения.
Узнайте, как вернуть деньги за возврат товаров на Wildberries. Юрист Алексей Койтов разъясняет, когда плата за возврат незаконна.
Узнайте, как быстро убрать плесень с балкона. Советы эксперта по борьбе с плесенью.
Узнайте, как сделать квашеную капусту хрустящей и ароматной. Секрет — в добавлении ягод!
Узнайте, как предотвратить развитие плоскостопия во время беременности и сохранить здоровье ног.
Узнайте, какие сюрпризы готовит октябрь для Весов, Козерогов и Стрельцов. Готовы к переменам?