Преображение из голодовки и срывов: поможет одна хитрость
Как часто вы пытаетесь кардинально изменить свою жизнь? Кто-то начинает с понедельника, кто-то с начала месяца, а кто-то с отпуска. Однако из-за таких установок мы загоняем себя в определенные рамки. Мы отказываемся от сладкого, начинаем бегать, делаем многоступенчатый уход, но в конечном итоге все равно срываемся. Почему же так происходит? Из-за чего мы постоянно стоим на месте и не можем измениться?
Блогер и коуч Наталия Инспири уверена, что все дело в нашей насмотренности. Перед тем как начать путь к изменениям, девушки включают мотивационные ролики, чтобы наглядно увидеть, как другие достигают результатов. Мы смотрим на идеальную картинку и этим губим себя. Вот как это происходит.
«Если вы реально хотите измениться до неузнаваемости, то разорвите все связи с эстетичной картинкой в соцсетях и реальностью. Ведь нет никакой разницы в какой одежде вы занимаетесь спортом, как красиво вы наносите маску для лица, из какой тарелки едите, в какое время вы медитируете. На конечный результат влияют сами действия, а не их красивая обертка. Из-за погони за идеалом мы насилуем нашу нервную систему. Глядя на себя, мы думаем, что делаем что-то неправильно. Чтобы преобразиться не только снаружи, но и изнутри, важно слушать себя и свое тело. Именно оно подскажет, что вам действительно необходимо». Наталия Инспири, блогер и коуч / YouTube-канал "Natalia Inspiri" .
Узнайте секрет приготовления сочных котлет от шеф-повара! Упростите процесс и порадуйте семью вкусным блюдом.
Откройте для себя новый вкус капустного супа с пекинской капустой. Бюджетный рецепт с куриным бульоном.
Узнайте, как быстро вернуть тёрке остроту с помощью простого лайфхака. Без усилий и специальных инструментов!
Откройте для себя новый способ приготовления овощных салатов! Узнайте, как добавить пикантности и насыщенности вашим блюдам с помощью неожиданного ингредиента.
Простой рецепт шоколадного чизкейка, который получится даже у новичков. Узнайте, как приготовить этот вкусный десерт!
Откройте для себя новый вкус любимого салата! Узнайте, как добавить пикантности классике.
Узнайте секрет приготовления сочных котлет от шеф-повара! Упростите процесс и порадуйте семью вкусным блюдом.
Откройте для себя новый вкус капустного супа с пекинской капустой. Бюджетный рецепт с куриным бульоном.
Узнайте, как быстро вернуть тёрке остроту с помощью простого лайфхака. Без усилий и специальных инструментов!
Откройте для себя новый способ приготовления овощных салатов! Узнайте, как добавить пикантности и насыщенности вашим блюдам с помощью неожиданного ингредиента.
Простой рецепт шоколадного чизкейка, который получится даже у новичков. Узнайте, как приготовить этот вкусный десерт!
Откройте для себя новый вкус любимого салата! Узнайте, как добавить пикантности классике.
Практичные идеи для использования тюля на даче
Простое и быстрое блюдо из куриного филе, которое порадует вас и ваших близких.
Попробуйте свекольные оладьи — блюдо, которое удивит ваших близких. Новый рецепт сделает привычную выпечку ещё вкуснее!
Узнайте, как приготовить идеальные блины! Шеф-повар делится секретом мягкости и нежности.
Откройте секрет бюджетной закуски, которая станет украшением вашего праздничного стола!
Узнайте, какие вещи лучше не носить после 40, чтобы сохранить свой стиль и выглядеть на все сто!
Узнайте, как лимонная кожура может помочь в уборке дома. Эффективный способ очистить унитаз и не только.
Узнайте, почему молоко от фермеров не всегда безопасно для здоровья. Риски и советы экспертов.
Откройте для себя новый вкус пасты с лисичками! Узнайте простой рецепт с нежными сливками и ароматными специями.
Откройте секрет приготовления пикантного чеснока на зиму! Простой рецепт для любителей ароматных закусок.