Преображение из голодовки и срывов: поможет одна хитрость
Как часто вы пытаетесь кардинально изменить свою жизнь? Кто-то начинает с понедельника, кто-то с начала месяца, а кто-то с отпуска. Однако из-за таких установок мы загоняем себя в определенные рамки. Мы отказываемся от сладкого, начинаем бегать, делаем многоступенчатый уход, но в конечном итоге все равно срываемся. Почему же так происходит? Из-за чего мы постоянно стоим на месте и не можем измениться?
Блогер и коуч Наталия Инспири уверена, что все дело в нашей насмотренности. Перед тем как начать путь к изменениям, девушки включают мотивационные ролики, чтобы наглядно увидеть, как другие достигают результатов. Мы смотрим на идеальную картинку и этим губим себя. Вот как это происходит.
«Если вы реально хотите измениться до неузнаваемости, то разорвите все связи с эстетичной картинкой в соцсетях и реальностью. Ведь нет никакой разницы в какой одежде вы занимаетесь спортом, как красиво вы наносите маску для лица, из какой тарелки едите, в какое время вы медитируете. На конечный результат влияют сами действия, а не их красивая обертка. Из-за погони за идеалом мы насилуем нашу нервную систему. Глядя на себя, мы думаем, что делаем что-то неправильно. Чтобы преобразиться не только снаружи, но и изнутри, важно слушать себя и свое тело. Именно оно подскажет, что вам действительно необходимо». Наталия Инспири, блогер и коуч / YouTube-канал "Natalia Inspiri" .
Узнайте, как использовать остатки продуктов в банках для приготовления новых блюд. Три лайфхака для вашей кухни.
Узнайте, как приготовить вкусную картошку фри без масла. Простой рецепт для всей семьи.
Эксперт по найму Гарри Мурадян делится советами по запуску успешного стартапа. Узнайте, как выбрать нишу и собрать команду.
Откройте для себя искусство приготовления идеальной пасты! Узнайте, как достичь совершенства в кулинарии с нашими советами от шеф-повара.
Узнайте, сколько воды нужно пить в день и как не навредить здоровью.
Узнайте, как быстро и без лишних затрат вернуть ванне первозданный вид. Простые домашние средства для сияющей чистоты.
Узнайте, как использовать остатки продуктов в банках для приготовления новых блюд. Три лайфхака для вашей кухни.
Узнайте, как приготовить вкусную картошку фри без масла. Простой рецепт для всей семьи.
Эксперт по найму Гарри Мурадян делится советами по запуску успешного стартапа. Узнайте, как выбрать нишу и собрать команду.
Откройте для себя искусство приготовления идеальной пасты! Узнайте, как достичь совершенства в кулинарии с нашими советами от шеф-повара.
Узнайте, сколько воды нужно пить в день и как не навредить здоровью.
Узнайте, как быстро и без лишних затрат вернуть ванне первозданный вид. Простые домашние средства для сияющей чистоты.
Простой рецепт универсального теста для пирожков. Готовится быстро, подходит для любой начинки. Выпечка получается пышной и вкусной.
Узнайте, почему перекопка почвы вблизи деревьев может навредить урожаю. Советы для дачников.
Узнайте, как избавиться от неприятного запаха в обуви с помощью обычного мыла. Простой и эффективный метод.
Узнайте, почему голосовые сообщения не всегда удобны и как правильно общаться в мессенджерах.
Узнайте, как превратить неудачное тесто в кулинарный шедевр! Советы эксперта для спасения вашего блюда.
Откройте секрет идеального завтрака для похудения! Вкусные и полезные горячие бутерброды — ваш путь к стройности.
Узнайте, почему нельзя использовать чесночную воду во время цветения орхидей и как правильно применять её в остальное время.
Вкусное и сытное блюдо из доступных ингредиентов. Легко приготовить дома.
Узнайте, почему хранение полотенец и других вещей в ванной может быть опасно для здоровья. Советы по правильному хранению.
Вкусные котлеты с сыром — идеальное блюдо для ужина!