Преображение из голодовки и срывов: поможет одна хитрость
Как часто вы пытаетесь кардинально изменить свою жизнь? Кто-то начинает с понедельника, кто-то с начала месяца, а кто-то с отпуска. Однако из-за таких установок мы загоняем себя в определенные рамки. Мы отказываемся от сладкого, начинаем бегать, делаем многоступенчатый уход, но в конечном итоге все равно срываемся. Почему же так происходит? Из-за чего мы постоянно стоим на месте и не можем измениться?
Блогер и коуч Наталия Инспири уверена, что все дело в нашей насмотренности. Перед тем как начать путь к изменениям, девушки включают мотивационные ролики, чтобы наглядно увидеть, как другие достигают результатов. Мы смотрим на идеальную картинку и этим губим себя. Вот как это происходит.
«Если вы реально хотите измениться до неузнаваемости, то разорвите все связи с эстетичной картинкой в соцсетях и реальностью. Ведь нет никакой разницы в какой одежде вы занимаетесь спортом, как красиво вы наносите маску для лица, из какой тарелки едите, в какое время вы медитируете. На конечный результат влияют сами действия, а не их красивая обертка. Из-за погони за идеалом мы насилуем нашу нервную систему. Глядя на себя, мы думаем, что делаем что-то неправильно. Чтобы преобразиться не только снаружи, но и изнутри, важно слушать себя и свое тело. Именно оно подскажет, что вам действительно необходимо». Наталия Инспири, блогер и коуч / YouTube-канал "Natalia Inspiri" .
Узнайте простой рецепт засолки скумбрии дома. Вкусно, бюджетно и без лишних хлопот!
Простой способ вырастить микрозелень без специального субстрата. Ватные диски — ваш неожиданный помощник!
Узнайте, как сделать жареные пельмени мягкими и сочными. Секрет прост — предварительное приготовление на пару. Попробуйте и удивитесь результату!
Узнайте о преимуществах выращивания незабудок на даче. Советы по уходу и посадке.
Узнайте, как легко вернуть твёрдость и хруст консервированным огурцам. Простой способ с томатным соком.
Узнайте, почему хвойные могут быть опасны для аллергиков и как выбрать безопасные растения для сада.
Узнайте простой рецепт засолки скумбрии дома. Вкусно, бюджетно и без лишних хлопот!
Простой способ вырастить микрозелень без специального субстрата. Ватные диски — ваш неожиданный помощник!
Узнайте, как сделать жареные пельмени мягкими и сочными. Секрет прост — предварительное приготовление на пару. Попробуйте и удивитесь результату!
Узнайте о преимуществах выращивания незабудок на даче. Советы по уходу и посадке.
Узнайте, как легко вернуть твёрдость и хруст консервированным огурцам. Простой способ с томатным соком.
Узнайте, почему хвойные могут быть опасны для аллергиков и как выбрать безопасные растения для сада.
Простой рецепт домашнего хлеба на сковороде. Экономьте на хлебе и готовьте сами!
Простой способ избежать комков в пуховике при стирке.
Узнайте секреты приготовления идеальной картошки по-деревенски! Хрустящая корочка и нежная мякоть — просто и вкусно!
Узнайте, как сэкономить на школьных принадлежностях и форме. Первая половина августа — идеальное время для покупок!
Узнайте простой и эффективный способ защиты обуви от влаги без использования покупных средств.
Узнайте, как майонез может стать вашим лучшим помощником в уборке. Простое и эффективное решение для очистки стен и удаления наклеек.
Узнайте, как сделать эффективное средство для унитаза своими руками. Бюджетное решение без ущерба для качества.
Узнайте, какие лекарства рекомендует взять с собой Елена Малышева для безопасного отдыха на природе. Не забудьте аптечку!
Узнайте, как правильно подкормить озимый чеснок в апреле для богатого урожая. Простые и эффективные методы.
Пышный омлет за 15 минут: легко и вкусно.