Арбуз: польза и мифы о его употреблении
Арбуз — это не только вкусно, но и полезно, однако вокруг его употребления существует множество мифов. Врач-диетолог Анжелика Дюваль предостерегает от бездумного увлечения «арбузотерапией» и объясняет, как правильно включить эту ягоду в свой рацион.
По словам диетолога, арбуз можно употреблять в качестве ежедневного десерта, но не более 400 грамм в первой половине дня и отдельно от другой пищи. Это связано с тем, что арбуз быстро переваривается в 12-перстной кишке и не задерживается в желудке. Если есть его с хлебом или после каши, он может начать гнить в желудке, что может привести к метеоризму и плохому самочувствию.
Также врач не рекомендует есть арбуз людям с диабетом, а страдающим ожирением — заниматься коррекцией веса на одном лишь этом продукте.
Не забывайте, что перед внесением изменений в свой рацион лучше проконсультироваться с врачом.
Узнайте, как приготовить вкусный и полезный завтрак с хлебцами и яйцом пашот. Рецепт из программы «Формула еды».
Узнайте, как сладкие напитки могут повлиять на ваше здоровье летом. Избегайте диабета с правильным выбором напитков!
Откройте секрет, как защитить урожай от грызунов без химии! Узнайте, какие растения отпугивают землеройок.
Как улучшить рост перца: добавки при посадке.
Узнайте, как бумага для выпечки может пригодиться в быту.
Узнайте, как продлить срок службы банковской карты с помощью скотча. Простой трюк для экономии времени и денег.
Узнайте, как приготовить вкусный и полезный завтрак с хлебцами и яйцом пашот. Рецепт из программы «Формула еды».
Узнайте, как сладкие напитки могут повлиять на ваше здоровье летом. Избегайте диабета с правильным выбором напитков!
Откройте секрет, как защитить урожай от грызунов без химии! Узнайте, какие растения отпугивают землеройок.
Как улучшить рост перца: добавки при посадке.
Узнайте, как бумага для выпечки может пригодиться в быту.
Узнайте, как продлить срок службы банковской карты с помощью скотча. Простой трюк для экономии времени и денег.
Приготовьте вкуснейшую горячую закуску всего за полчаса! Жульен с курицей и грибами — это идеальное сочетание вкусов, которое не оставит вас равнодушным.
Откройте новый вкус привычного салата! Узнайте, какой ингредиент сделает блюдо особенным.
Почему арбуз не панацея: советы диетолога
Узнайте, как выбрать качественный творог и избежать подделок. Советы эксперта Роспотребнадзора.
Узнайте, можно ли оставлять зарядное устройство в розетке и как это влияет на безопасность.
Узнайте, как использовать лимон для уборки и придания свежести вещам. Простые и безопасные методы для дома.
Узнайте, как сидераты могут улучшить вашу почву без лишних затрат.
Свекла в сентябре: секреты успешного сбора урожая. Читайте и применяйте!
Узнайте, какие нестандартные методы используют балерины для поддержания идеальной фигуры. Секреты от художественного руководителя Театра классического балета.
Рецепт маринованной капусты для любителей пикантных вкусов. Идеально подходит для зимы. Просто и вкусно!