Что пить в жару: результаты опроса
Если в холодное время года мы на 80% состоим из горячего чая и кофе, то летом наступает пора прохладительных напитков. Порой наша жажда бывает настолько сильной, что мы готовы выпивать по 3-4 литра воды в день. Но почему даже при таком количестве жидкости нам все равно постоянно хочется пить? Как оказалось, мы просто выбираем неправильные напитки. Чем же лучше всего утолять жажду?
Диетолог Алексей Кабанов считает, что мы начинаем ощущать сильные приступы жажды уже тогда, когда столбик термометра поднимается до +25 °C. Это связано с сильным стрессом для организма и вымыванием из него полезных солей и минералов. Чтобы утолить жажду на долгое время, лучше всего выбрать эти 5 напитков, о которых рассказали обычные россияне.
- Прохладная вода — ее температура должна быть примерно 20-22 °C;
- Растительное молоко;
- Минеральная вода;
- Смузи;
- Свежевыжатый апельсиновый сок.
Благодаря этим напиткам вы забудете о жажде не на полчаса, а на более длительное время. Они легко восстановят водно-солевой баланс и не нанесут никакого вреда вашему организму.
Если спросить обычных россиян, какой продукт они считают самым полезным, то около 72% назовут мясо. И это неудивительно, ведь оно богато белком, жирами, витаминами и такими минеральными веществами, как цинк, фосфор, железо и многими другими. Россияне ошибочно считают, что все мясо несет нашему организму лишь пользу, но это совсем не так. На полках магазинов и супермаркетов чаще всего можно встретить некачественный, а порой и испорченный продукт.
Отправляясь на отдых, российские туристы заранее предусматривают все возможные траты. Жилье, питание, развлечения — все это выливается в «кругленькую» сумму, которую могут позволить себе далеко не все. Тогда нам приходится искать выход из ситуации и выбирать, на чем же сэкономить. И большинство, конечно, задумываются над тем, чтобы отказаться от дорогих отелей и выбрать более бюджетное жилье. Где же привыкли останавливаться россияне во время отдыха?
Совсем скоро завершится лето, а это значит, что многие хозяйки уже вовсю стали готовиться к холодам и заниматься засолкой и маринацией. Любимой заготовкой к зиме у россиян по праву считаются соленые огурцы, ими любят полакомиться 63% жителей нашей страны. Вот только не все хозяйки знают, как добиться того самого хруста и вкуса, который знаком нам еще с детства. Как же приготовить вкусные соленые огурцы?
Иногда на приготовление ужина у хозяек совершенно не хватает времени. Хочется просто закинуть все в сковороду или кастрюлю и за считанные минуты получить готовый гарнир или подливу. Однако на варку риса или гречки всегда уходить от 15 до 30 минут. Но как же быть с картофелем — одним из главных «фаворитов» на столах у россиян? Можно ли сварить его быстрее, чем крупы?
Во время уборки дома мы нередко пользуемся различными губками и тряпками, которые помогают в нанесении средств и очистке жилого пространства. Однако при частом использовании этих предметов, они быстро приходят в негодность. Но одно дело, когда губка просто порвалась и потеряла свой рабочий вид, а другое — когда она просто напиталась грязью и бактериями. Можно ли ее продезинфицировать или лучше сразу доставать новую?
С приближением осени все больше хозяек судорожно смотрят на свои стены и с волнением ожидают наступление холодов. И все это не просто так, ведь в период дождей и слякоти во многих домах на стенах начинает появляться плесень, от которой не так просто избавиться. Часто в ход начинает идти всевозможная бытовая химия, которая в конечном итоге просто не работает, а делает только хуже. Можно ли избавиться от плесени в домашних условиях при помощи самых бюджетных средств?
Сейчас найти качественный и долговечный смартфон не так-то и просто. Как бы мы не пытались сохранить столь важное устройство в целости и сохранности, уже через год вы заметите, как быстро оно начало разряжаться и терять свой первоначальный функционал. Если вы задумываетесь о покупке нового телефона уже через несколько лет после покупки предыдущего, то не стоит торопиться. Как же продлить службу аккумулятора при помощи одной простой хитрости?
Если какие-то вещи долгое время лежат или висят в закрытом пространстве, то они могут потерять тот самый аромат свежести, за который мы так любим чистую одежду, белье или полотенца. Конечно, когда мы ощущаем неприятный запах, мы сразу же отправляем вещи в стирку. Но проходит время и опрелости возвращаются вновь и вновь. Как же сделать так, чтобы на тканях всегда оставался приятный аромат?
Время от времени наша бытовая техника приходит в негодность и мы вынуждены отправляться в магазин за новой. И вот мы выбираем нужный нам гаджет, привозим его домой, подключаем к питанию и понимаем, что у него остался неприятный запах пластика, который может испортить вкус еды, если вы купили холодильник, мультиварку или аэрогриль. Можно ли быстро избавиться от этого неприятного аромата буквально за полчаса без какой-либо химии?
Сколько же в мире вкусной еды, которой хочется наслаждаться вновь и вновь! Мы с удовольствием готовы съесть целую тарелку оливье или насытиться наваристым борщом с салом и пампушкой. Однако куда приятнее, когда любимый продукт не только вкусный, но еще и полезный. Всем поклонникам сахара очень тяжело отказываться от всевозможных булочек, тортов и конфет, вот только все это можно заменить одним натуральным продуктом. И речь сейчас идет о меде.
Когда мы начинаем говорить про дрожжи, то в голове у нас вспыхивают картинки с мягким тестом, которое пытается выбраться из миски, и ассоциации с ароматным хлебом или другой сдобной выпечкой. Как известно, такие продукты не несут организму особой пользы, а потому вся еда с содержанием дрожжей чаще всего становится «запрещенкой» для худеющих. Однако опытные эксперты уверены, что у этого продукта есть масса полезных свойств.
Похудение — это всегда непросто. Нет никакой волшебной пилюли, которая позволит за несколько дней добиться вам нужного веса. Чтобы избавиться от него безопасно и равномерно, необходимо приложить массу сил и терпения. Если вы хотите начать худеть с умом, то первым делом стоит обратить внимание на свое питание. Какие же правила нужно ввести в свой рацион, чтобы прийти к телу своей мечты?
С появлением в нашей повседневной жизни лайфхаков, многие бытовые задачи стали выполняться в разы быстрее и проще. Тысячи блогеров учат нас, как сохранить чистоту в доме дольше, как за 15 минут приготовить вкусный суп или как перестать плакать во время нарезки лука. И порой подобных советов настолько много, что мы начинаем теряться и сомневаться в их действенности.
Согласитесь, белая обувь выглядит эффектно, лаконично и очень дорого. Вот только не все умеют ее носить. Пока одни пылинки сдувают с новенькой пары и моют ее после каждой прогулки, другие в первый же день умудряются испачкать ее и превратить из белой в серую. Когда мы видим такую картину, то сразу же отправляем обувь в стирку. Однако даже при любых попытках подошва все равно не вернется к прежнему виду. Но можно ли все-таки спасти испорченную пару?
В жаркий сезон все больше людей решаются на то, чтобы сделать в своем доме ремонт. Это может быть полное преображение жилого пространства или же легкая перепланировка комнаты — все это может доставить массу хлопот. Около 64% россиян судорожно заявляют, что ремонт их раздражает, его они готовы откладывать из года в год. Какие же причины такой нелюбви россиян к изменениям своего жилья?