Как не заболеть в отопительный сезон: советы врача
С началом отопительного сезона многие из нас сталкиваются с сухостью воздуха в помещениях. Это может негативно сказаться на здоровье, особенно на состоянии слизистой оболочки носа и дыхательных путей. Врач-терапевт Ирина Ярцева поделилась советами, как обезопасить себя в этот период.
По словам специалиста, сухой воздух может пересушивать кожу и слизистую, что делает организм более уязвимым для вирусов. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях.
Увлажнители воздуха — отличное решение для каждой комнаты. Особенно важно, чтобы они работали ночью. Не забывайте о влажности и на рабочем месте.
Врач также подчеркнула, что поддержание водного баланса в организме помогает избежать пересыхания слизистой. Пейте больше жидкости в отопительный сезон.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете защитить себя от многих неприятностей и сохранить здоровье в зимний период.
Попробуйте приготовить коржики из СССР по нашему рецепту. Вкус детства ждёт вас!
Психолог Анна Кирьянова о том, как понять, к добру или к худу приснился сон.
Узнайте, как стильная бижутерия помогает создать современный образ для женщин в возрасте. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно загадать желание под бой курантов, чтобы оно сбылось. Советы и секреты для исполнения мечты.
Откройте новые вкусы куличей с необычными начинками. Узнайте, какие ингредиенты заменят традиционные цукаты и изюм.
Приготовьте на Новый год салат «Снежинка» — нежное и воздушное блюдо, которое станет украшением вашего стола.
Попробуйте приготовить коржики из СССР по нашему рецепту. Вкус детства ждёт вас!
Психолог Анна Кирьянова о том, как понять, к добру или к худу приснился сон.
Узнайте, как стильная бижутерия помогает создать современный образ для женщин в возрасте. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно загадать желание под бой курантов, чтобы оно сбылось. Советы и секреты для исполнения мечты.
Откройте новые вкусы куличей с необычными начинками. Узнайте, какие ингредиенты заменят традиционные цукаты и изюм.
Приготовьте на Новый год салат «Снежинка» — нежное и воздушное блюдо, которое станет украшением вашего стола.
Новогодний коктейль, который заставит забыть о газировках
Пошаговый рецепт приготовления лагмана от шеф-повара. Узнайте, как сделать это блюдо дома.
Узнайте, почему зевота — это не только физиологический процесс, но и социальное явление. Почувствуйте связь с окружающими через зевок.
Узнайте о самых распространённых схемах обмана на АЗС и как их избежать. Защитите свои права и кошелёк!
Узнайте простой и эффективный способ очистки чугунных решёток плиты без использования химических средств. Верните им первозданный вид!
Запечённый винегрет — идеальный выбор для тех, кто ценит вкус и заботится о здоровье.
Карельская яичница — блюдо, которое стоит попробовать. Откройте для себя новые вкусовые ощущения!
Необычный салат со свёклой: порадуйте себя и своих близких
Узнайте, почему опытные садоводы рекомендуют обрезать деревья зимой и как правильно это делать.
Узнайте, как простой трюк с луком преобразит ваш винегрет и сделает его незабываемым блюдом.