Как ускорить похудение: советы врача
Многие женщины мечтают похудеть к определённому событию, например, к отпуску. Однако быстрое похудение требует комплексного подхода, а не только коррекции рациона.
Известный диетолог Евгений Арзамасцев рассказал порталу «Городовой» о том, как ускорить процесс похудения. По словам врача, важно учитывать, что жировая ткань не может уходить более чем 100 граммов в день. Это максимальное количество, которое нужно учитывать.
Для визуального улучшения фигуры, помимо правильного питания и физических нагрузок, врач рекомендует добавить физиотерапевтические процедуры, например, лимфодренажный массаж. Это поможет вывести лишнюю воду и подтянуть кожу.
Хотя эффект от таких процедур может быть недолгим, его можно достичь достаточно быстро. Однако лучше всего начинать худеть заранее, за 2–3 месяца до желаемого события. Так организм не будет испытывать стресс, а фигура станет более привлекательной.
Узнайте, как легко восстановить свежесть овощей и фруктов. Простой способ вернуть им яркий цвет и хрустящую текстуру.
Узнайте, какие продукты запрещено ввозить из-за границы и почему ваш отпускной улов может не пройти таможенный контроль.
Узнайте три секрета приготовления идеальных драников и порадуйте себя и близких вкусным блюдом.
Простой рецепт курника с курицей и картошкой. Вкусный пирог за короткое время.
Свекла по-итальянски: легко приготовить, невозможно устоять!
Узнайте, как легко восстановить свежесть овощей и фруктов. Простой способ вернуть им яркий цвет и хрустящую текстуру.
Узнайте, какие продукты запрещено ввозить из-за границы и почему ваш отпускной улов может не пройти таможенный контроль.
Узнайте три секрета приготовления идеальных драников и порадуйте себя и близких вкусным блюдом.
Простой рецепт курника с курицей и картошкой. Вкусный пирог за короткое время.
Врач-диетолог делится лайфхаком для ускорения похудения. Узнайте, как улучшить фигуру за пару недель.
Свекла по-итальянски: легко приготовить, невозможно устоять!
Узнайте, как ускорить заморозку льда с помощью простого ингредиента! Лайфхак для праздников.
Узнайте, как убрать разводы с пуховика после стирки. Простые советы, которые спасут вашу куртку.
Узнайте, как правильно вести себя в гостях и не выглядеть невежественным. Избегайте распространённых ошибок в этикете.
Узнайте, как приготовить кабачки так, чтобы они стали вкуснее картошки по-деревенски.
Узнайте, как быстро и легко снять оболочку с сырокопчёной колбасы без лишних усилий.
Узнайте простой способ жарки баклажанов, который сделает их вкусными и не жирными.
Узнайте, как превратить садовые яблоки в вкусные заготовки и десерты. Простые рецепты от звезды.
Узнайте простой и бюджетный способ очистки кухонной мебели от жира. Эффективное решение для каждой хозяйки.
Узнайте, как выбрать настоящий шоколад, который порадует вкусом и качеством. Советы экспертов помогут вам избежать подделок.
Юбка-макси — это не только стильно, но и удобно! Узнайте, как правильно носить её, чтобы выглядеть на все сто.