Холодный душ как ежедневный ритуал: польза или вред?
После тяжелого рабочего дня нам так и хочется зайти в ванную комнату, включить горячую воду и смыть с себя всю усталость, которая накопилась за все это время. Когда же эксперты по здоровью рекомендуют отключить кипяток и начать мыться в холодной воде, то мы сразу же закатываем глаза, ведь купаться в ледяной жидкости, тем более осенью, — идея не из лучших. Однако врачи уверяют нас в том, что если мы будем принимать прохладный душ каждый день, то такой привычкой поможем своему здоровью. Что же будет с нашим организмом, если мы начнем купаться в холодной воде?
Для многих из нас холодный душ является дикостью. Как только на нас попадает хотя бы одна ледяная капля, мы сразу же делаем напор теплее. Вот только подобную практику использовали еще со времен Древней Греции. Холодная вода помогала закалиться и защитить организм от вирусов и простуды. Обо всех преимуществах такого душа рассказали эксперты интернет-сообщества «Лайфхаки и биохакинг».
«Если вы боитесь заболеть после первой же процедуры, то мы не хотим вас пугать. Наоборот, у холодного душа есть немало плюсов, о которых вы не знали. Во-первых, он улучшает наше кровообращение, отчего наши органы начинают работать лучше. Холодная вода также служит и прекрасным антидепрессантом, так как от сильного потока такой струи мы получаем настоящую вспышку адреналина. Во-вторых, ледяной душ положительно влияет на красоту и здоровье нашей кожи и волос. Ежедневные процедуры сделают кожу гладкой и избавят ее от высыпаний, а волосы станут более блестящими и шелковистыми». «Лайфхаки и биохакинг», интернет-сообщество о полезных советах / VK-паблик "Лайфхаки и биохакинг" .
Когда вечером у нас появляется грандиозный план посмотреть фильм или сериал, то подобный сеанс невозможен без быстрых закусок. В ход идут чипсы, сухарики и попкорн, чтобы скоротать это время и не проголодаться. Однако все подобные снеки хоть и очень аппетитные, но чрезвычайно вредные. Если съесть одну пачку чипсов или других снеков, то ими можно смело заменить один прием пищи. Именно поэтому эксперты в области питания не рекомендуют подобные перекусы.
В холодные дни мы обязаны не только надевать дополнительный слой одежды под куртку или пальто, но еще и позаботиться о том, чтобы наши ноги тоже были в тепле. Именно с них чаще всего и начинаются всевозможные болезни и простуда. Причиной переохлаждения может стать не только плохая погода, снег или дождь, но еще и неправильно подобранная по сезону обувь. Согласитесь, даже кроссовки с мехом не защитят нас так, как качественные ботинки или сапоги. Но что же делать, если вы все-таки застудили ноги?
Сколько же в мире животных, которые нуждаются в любви и заботе. Бездомыши бродят по многолюдным улицам, однако вместо ласки получают насмешки и издевательство. Так случилось и с одним дворовым котом из канадского Монреаля. Над ним безжалостно обошлись неизвестные, они поранили ему глаз и шею. У хвостатого не было шанса выжить, однако все обернулось в радостную сторону. Историю кота по кличке Дариус рассказали авторы интернет-сообщества «Кот».
Приготовить вкусный и полезный десерт — задача, которая поставит в затруднительное положение многих хозяек. Во-первых, практически в любой выпечке нам нужно использовать муку, сахар и сливочное масло, которые сами по себе являются жирными и калорийными, а ко всему прочему они не несут фактически никакой пользы нашему организму. Именно поэтому нам куда проще купить пп-десерт в заведении или кондитерской, а не тратить на его приготовление силы и время.
Одним из самых популярных и простых кремов в нашей стране считается заварной, или же, как его называют на его родине — во Франции, патисьер. Этот нежный сливочный крем с гладкой текстурой прекрасно подходит в качестве начинки тортов, эклеров и пирожных, а также может выступать как самостоятельное блюдо. Казалось бы, сварить заварной крем не составляет особого труда, однако даже в столь простом рецепте есть множество нюансов.
Все мы привыкли делать свою жизнь ярче не только при помощи одежды и макияжа, но и ароматов. Ежедневно нас окружают сотни всевозможных запахов от свежего воздуха, крема для рук или любимой еды. Мы тоже хотим иметь свой собственный аромат, а потому у нас на полке непременно стоит несколько бутыльков различных парфюмов, которые мы наносим на кожу в зависимости от настроения, времени года и каких-то внутренних ощущений. Однако далеко не все запахи понравятся нашим питомцам, особенно кошкам.