Кофе после бессонной ночи: друг или враг?
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда после бессонной ночи нужно срочно взбодриться. В такие моменты рука часто тянется к чашке кофе. Но так ли полезен этот напиток в условиях недосыпа?
Нутрициолог Иоланта Лангауэр предупреждает: кофе может дать временный эффект, но в долгосрочной перспективе он может навредить. Вместо того чтобы полагаться только на кофе, попробуйте пересмотреть свои утренние ритуалы.
Эксперт рекомендует начать день с яичницы. Белок, содержащийся в яйцах, насыщает организм и даёт заряд энергии на весь день. Попробуйте заменить кофе полноценным завтраком — и вы почувствуете разницу.
Узнайте старинный рецепт кабачковой икры с секретным ингредиентом от известного шеф-повара.
Узнайте, как кукуруза может очистить почву на вашем участке без перекопки. Советы агронома для садоводов.
Сладкий и согревающий напиток по простому рецепту.
Откройте для себя бюджетный порошок, который получил Знак качества от Роскачества. Узнайте, почему он лучше дорогих аналогов.
Узнайте простой способ поддерживать чистоту на кухне без лишних усилий. Эффективный метод для всех поверхностей!
Узнайте, какие привычки пассажиров вызывают недовольство таксистов и как избежать конфликтов в поездке.
Узнайте старинный рецепт кабачковой икры с секретным ингредиентом от известного шеф-повара.
Узнайте, как кукуруза может очистить почву на вашем участке без перекопки. Советы агронома для садоводов.
Сладкий и согревающий напиток по простому рецепту.
Откройте для себя бюджетный порошок, который получил Знак качества от Роскачества. Узнайте, почему он лучше дорогих аналогов.
Узнайте простой способ поддерживать чистоту на кухне без лишних усилий. Эффективный метод для всех поверхностей!
Узнайте, какие привычки пассажиров вызывают недовольство таксистов и как избежать конфликтов в поездке.
Узнайте, как сделать бюджетное, но эффективное средство для мытья посуды. Оно отмоет вашу посуду до блеска и сэкономит ваши деньги!
Узнайте, как собрать огурцы до начала октября без теплицы. Простые секреты позднего урожая!
Чили: как жгучая приправа влияет на здоровье.
Доктор Мясников назвал продукты, которые могут вызвать мигрень. Узнайте, какие продукты стоит исключить, чтобы избежать приступов.
Узнайте, как простой лимон может стать незаменимым помощником в уходе за автомобильными стёклами. Эффективный и экономичный способ!
Узнайте, как быстро и эффективно убрать запах пластика из чайника. Простые методы для вашего удобства.
Узнайте, почему кофе не всегда помогает после бессонной ночи и как можно взбодриться без вреда для здоровья.
Осенний гороскоп: как знаки зодиака могут улучшить своё финансовое положение
Узнайте секрет приготовления тушёной капусты без запаха. Вкусное блюдо, которое не будет надоедливо распространяться по квартире.
Узнайте простой и эффективный способ отбеливания подоконников с помощью зубной пасты и крахмала. Верните чистоту и свежесть вашему дому!