Никакого хлеба: почему нельзя есть выпечку перед сном
Как бы нам не хотелось не есть после шести и соблюдать режим питания, перед сном наша рука так и тянется за чаем с вкусной булочкой или хлебом с маслом. Нам кажется, что такой перекус ничем не навредит, а лишь утолит аппетит и насытит нас энергией до самого утра. Однако на деле употребление мучного на ночь — настоящее зло. Почему же все врачи не рекомендуют есть выпечку по вечерам? Как же такая привычка влияет на наш организм?
Свой профессиональный разбор вопроса сделал врач интегративной медицины Руслан Масгутов. Эксперт объяснил, что есть довольно-таки четкий и понятный список продуктов, которые нельзя ни в коем случае есть на ужин. И первое, что нужно избегать, это, конечно же, наши с вами любимые макароны и хлебобулочные изделия. Эти продукты относятся к разряду тяжелой пищи, для переваривания которой необходимо большое количество энергии, а ее к концу дня обычно просто нет. Так, организм вместо того чтобы восстанавливаться, потратит свои силы на то, чтобы переварить булочку или хлеб. Именно по этой причине мы часто просыпаемся уставшими, сонными и без настроения.
Хоть этот постулат всем давно понятен, не все любители булочек готовы от них отказаться. Некоторые сладкоежки заявляют, что «лучше они съедят плюшку и будут счастливы, чем уснут голодными и злыми». Несмотря на это, большинство подписчиков Руслана поддержали его мнение.
«О мучном 100%. Недавно съела пирог где-то в 21.00, проснулась в 2.30 такая изжога была, все внутри горело», «Спасибо вам! А то болеем и не знаем, почему», «Правильно говорит доктор, лучше есть такие углеводы в первой половине дня», «Съела булочку на ночь, не смогла даже уснуть», «Все верно, такая еда очень тяжелая, лучше творог съесть или кефир выпить», — высказались те, кому не все равно на свое здоровье. / YouTube-канал "Доктор Масгутов | Здоровье без лекарств" .
Большинству девушек кажется, что всевозможные бьюти-советы — это новомодная тенденция, которую придумали те, кому скучно живется. Только представьте, вместо того чтобы потратить утром лишних полчаса на сон, мы встаем раньше, чтобы умыться, сделать маску, накраситься и проделать еще множество уходовых процедур. Однако ряд последних исследований показал, что и 50-100 лет назад дамы активно поддерживали свою красоту и молодость при помощи различных хитростей.
Померанский шпиц — одна из самых популярных пород собак, о которой мечтает чуть ли не каждый ребенок или девушка. Этих пушистиков любят за покладистый характер, лучезарную улыбку, дружелюбность и умение находить контакт как с взрослыми, так и с детьми. Вот только в содержании этих питомцев существует множество нюансов, которые необходимо учесть до того, как в доме появится шпиц. Ведь нередко эти хвостатые создания так удивляют своих хозяев, что они жалеют о том, что завели эту собаку.
Еще лет 10 назад о манго фактически никто не слышал, ведь продавался он исключительно в премиальных магазинах и стоил баснословных денег. Но время идет и теперь этот экзотический фрукт можно встретить чуть ли не на каждом шагу, в супермаркете и даже на рынке. Однако позволить его могут все равно не каждый из нас, ведь лучше на ту же сумму купить яблок или груш. Мы считаем манго новомодным продуктом, который по вкусу напоминает смесь моркови и нектарина, а пользы от него никакой нет.
Неважно делали вы ремонт в доме пяти или десять лет назад, нам всегда хочется вдохнуть в свое жилое пространство больше свежести и яркости. В то время как некоторые решаются на кардинальные решения, меняют цвет стен или делают перепланировку, другим достаточно купить несколько свежих элементов декора, чтобы преобразить комнату или квартиру в целом. Как же сделать дизайн своего дома по-настоящему необычным и уникальным?
Любой хозяин кошки с трепетом заботится о здоровье своего питомца и хочет дать ему только самое лучшее. Важную роль в жизни хвостатого занимает питание, оно должно быть полезным и сбалансированным. Именно поэтому многие владельцы этих домашних хищников отказываются от покупных кормов и предлагают любимцу натуральное питание, которое могут менять и улучшать в зависимости от состояния питомца, его активности или же времени года.
Когда речь заходит о картофельном пюре, то мы просто не можем представить его без молока. Этот продукт делает любимый гарнир более нежным и сбалансированным по вкусу. Однако порой мы открываем холодильник в надежде приготовить любимое блюдо и понимаем, что молока там попросту нет. Что же тогда делать, особенно если картофель уже сварен? Можно ли чем-то заменить молоко, чтобы не проиграть во вкусе?