Почему майонез — враг новогодних салатов: советы диетолога
Наступает пора новогодних праздников, и многие из нас готовят традиционные салаты. Однако в их составе есть ингредиент, который может навредить здоровью. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, какой продукт стоит заменить, чтобы сделать праздничные блюда более полезными.
По словам специалиста, это майонез. Он содержит консерванты, насыщенные жиры и много соли. Всё это может негативно сказаться на здоровье.
Чем же можно заменить майонез? Вот несколько идей:
- Домашние заправки на основе греческого йогурта с добавлением острых специй: горчицы, перца, приправ.
- Гуакамоле на основе авокадо.
- Хумус, в котором меньше животных жиров.
- Соус песто.
Такие заправки сделают ваши салаты не только полезными, но и вкусными. Приятного аппетита!
Сырные палочки из чипсов: хрустящее лакомство за 5 минут!
Простой рецепт изысканной закуски из крабовых палочек для праздничного стола. Бюджетно, вкусно и эффектно!
Узнайте, почему подоконник может быть опасен для рассады перца и как избежать гибели всходов.
Узнайте, почему не стоит злоупотреблять крепким чаем при проблемах с желудком. Альтернативные методы помощи.
Узнайте, как защитить себя от комаров на природе без использования химических средств. Простые и эффективные методы для вашего отдыха.
Сырные палочки из чипсов: хрустящее лакомство за 5 минут!
Простой рецепт изысканной закуски из крабовых палочек для праздничного стола. Бюджетно, вкусно и эффектно!
Узнайте, почему подоконник может быть опасен для рассады перца и как избежать гибели всходов.
Узнайте, почему майонез может быть вреден для здоровья, и какие альтернативы ему существуют. Советы диетолога для ваших праздничных блюд.
Узнайте, почему не стоит злоупотреблять крепким чаем при проблемах с желудком. Альтернативные методы помощи.
Узнайте, как защитить себя от комаров на природе без использования химических средств. Простые и эффективные методы для вашего отдыха.
Узнайте, как приготовить вкусную мойву по рецепту шеф-повара. Простое и бюджетное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как сэкономить на отдыхе и выбрать лучшее направление в России. Советы эксперта Алексана Мкртчана!
Откройте для себя рецепт пирога, который мог покорить даже Черчилля. Простое и вкусное блюдо из прошлого.
Пикантные кальмары станут украшением вашего праздничного стола. Быстро, просто и вкусно!
Врач-косметолог рассказала о безопасных процедурах летом. Узнайте, что можно делать, а что лучше отложить.
Рецепт ленивых пирожков с фаршем и картошкой — вкусно и быстро!
Узнайте, как устроена система «всё включено» в Турции, Тунисе, Кипре и Греции. Советы для экономного и комфортного отдыха.
Безупречная глазурь для кулича — ваш кулич будет выглядеть как с обложки!
Узнайте, как вернуть губам молодость и объём без походов к косметологу. Простые приёмы для красивого макияжа.
Узнайте эффективный способ хранения картофеля и забудьте о проблеме прорастания. Оптимальная температура — залог успеха.