Почему популярная диета 'ешь что хочешь, но один раз в день' — это миф
Многие женщины мечтают похудеть. Однако не все готовы уделять время спорту или тщательно следить за своим рационом. В интернете можно найти множество советов, которые обещают лёгкое похудение без диет и физических нагрузок. Но стоит ли доверять таким рекомендациям?
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев считает, что популярная диета 'ешь что хочешь, но один раз в день' может быть опасной для здоровья. 'Представьте, вы вечером пришли с работы и начинаете объедаться. Всем подряд. Ваш организм попытается набрать всю калорийность, которую ему не додали за день. И даже один приём пищи превысит допустимую норму. К тому же это вызовет ряд проблем. Почувствовали запах еды на работе и начал вырабатываться желудочный сок, а пищи нет. Это верный путь к гастриту', — рассказал доктор порталу 'Городовой'.
Специалист предупреждает, что такой режим питания может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Перегрузка организма может стать причиной язвы и камней в желчном пузыре.
Узнайте, как правильно мыть зелень, чтобы удалить все вредные вещества. Простой и эффективный метод.
Узнайте, как правильно замораживать ягоды и фрукты, чтобы сохранить их свежесть и витамины.
Узнайте три простых шага для продления сбора урожая огурцов почти до октября. Собирайте плоды вовремя, избавляйтесь от лишних листьев и используйте мульчу.
Узнайте, почему желобок на дне чашки — это не брак, а важная деталь. Расскажем о его функциях и пользе.
Как создать модный образ с помощью лёгких платьев осенью. Советы стилиста Ирины Прядко.
Узнайте, как правильно мыть зелень, чтобы удалить все вредные вещества. Простой и эффективный метод.
Узнайте, как правильно замораживать ягоды и фрукты, чтобы сохранить их свежесть и витамины.
Узнайте три простых шага для продления сбора урожая огурцов почти до октября. Собирайте плоды вовремя, избавляйтесь от лишних листьев и используйте мульчу.
Узнайте, почему желобок на дне чашки — это не брак, а важная деталь. Расскажем о его функциях и пользе.
Узнайте, почему популярная диета 'ешь что хочешь, но один раз в день' может навредить вашему здоровью.
Как создать модный образ с помощью лёгких платьев осенью. Советы стилиста Ирины Прядко.
Выбираем посуду, которая не только практична, но и радует глаз. Узнайте, какие тренды в посуде стоит обойти стороной.
Сырные палочки из чипсов: хрустящее лакомство за 5 минут!
Простой рецепт изысканной закуски из крабовых палочек для праздничного стола. Бюджетно, вкусно и эффектно!
Узнайте, почему подоконник может быть опасен для рассады перца и как избежать гибели всходов.
Узнайте, почему майонез может быть вреден для здоровья, и какие альтернативы ему существуют. Советы диетолога для ваших праздничных блюд.
Узнайте, почему не стоит злоупотреблять крепким чаем при проблемах с желудком. Альтернативные методы помощи.
Узнайте, как защитить себя от комаров на природе без использования химических средств. Простые и эффективные методы для вашего отдыха.
Узнайте, как приготовить вкусную мойву по рецепту шеф-повара. Простое и бюджетное блюдо для всей семьи.
Узнайте, как сэкономить на отдыхе и выбрать лучшее направление в России. Советы эксперта Алексана Мкртчана!
Откройте для себя рецепт пирога, который мог покорить даже Черчилля. Простое и вкусное блюдо из прошлого.