Почему утром болит шея: причины и что делать
Многие из нас просыпаются с болью в шее, которая может испортить весь день. Но не всегда причина кроется в неудобной подушке. Врач-ортопед Анвар Гиниятов рассказал, что делать, если утром болит шея.
Иногда боль может быть следствием ОРВИ, особенно у детей, травм или грыж в шейном отделе позвоночника. Если боль не проходит, важно обратиться к врачу-неврологу. Но в большинстве случаев помогут простые упражнения, массаж, фиксация воротником или согревающая мазь.
Не забывайте о качестве вашего матраса и подушки — они тоже могут влиять на здоровье шеи. Но главное — не игнорируйте боль, чтобы не допустить развития серьёзных проблем.
Откройте секрет идеального кляра для курицы! Хрустящая корочка и нежная мякоть — просто и вкусно.
Узнайте, как получить богатый урожай картошки даже на маленьком участке. Советы от эксперта помогут вам улучшить почву и увеличить урожайность.
Избавьтесь от тревожности с помощью простых методов очищения.
Откройте для себя новый вкус риса! Узнайте, как приготовить необычный гарнир, который удивит всю семью.
Пошаговый рецепт сырников, которые порадуют вас и ваших близких. Просто, вкусно и по-домашнему!
История о том, как находчивость пенсионерки помогла ей проучить телефонного мошенника.
Откройте секрет идеального кляра для курицы! Хрустящая корочка и нежная мякоть — просто и вкусно.
Узнайте, как получить богатый урожай картошки даже на маленьком участке. Советы от эксперта помогут вам улучшить почву и увеличить урожайность.
Избавьтесь от тревожности с помощью простых методов очищения.
Откройте для себя новый вкус риса! Узнайте, как приготовить необычный гарнир, который удивит всю семью.
Пошаговый рецепт сырников, которые порадуют вас и ваших близких. Просто, вкусно и по-домашнему!
История о том, как находчивость пенсионерки помогла ей проучить телефонного мошенника.
Откройте для себя ароматный соус «Кин-Дза-Дза»! Летний рецепт с кинзой и чесноком.
Простой способ сделать стирку более эффективной.
Узнайте, как быстро и бюджетно вернуть прежний вид пожелтевшему силиконовому чехлу. Простое решение с кухни!
Приготовьте быстрый и вкусный десерт из почерневшего банана в микроволновке. Всего несколько минут — и у вас на столе ароматный и нежный пудинг.
Простой рецепт рулетиков с лавашом. Вкусное блюдо на каждый день.
Узнайте, как правильно поступить после укуса клеща. Советы врача-инфекциониста для вашей безопасности.
Простые методы устранения царапин на акриловой ванне.
Узнайте простой секрет, как приготовить салат со свёклой, сохранив яркость всех ингредиентов. Советы для кулинарных шедевров!
Узнайте, как предотвратить пожелтение листьев у огурцов и спасти урожай.
Узнайте, почему мытьё посуды после варки яиц важно для сохранения её чистоты и вашего комфорта.