Как гипертоникам не навредить здоровью на даче
С наступлением весны многие садоводы с нетерпением ждут возможности поработать на грядках. Однако для людей с гипертонией такая активность может быть опасной. Врач-кардиолог Юрий Серебрянский поделился советами, как не навредить здоровью на даче.
Важно помнить, что гипертоникам необходимо контролировать своё самочувствие. Головокружения и падения могут стать серьёзной угрозой. Поэтому не забывайте о простых, но важных вещах — например, о стульчике для работы на грядках. Он позволит избежать наклонов и облегчит работу.
Ни в коем случае не отменяйте приём назначенных врачом препаратов. На свежем воздухе может показаться, что всё в порядке, но это не повод отказываться от лекарств. Постоянный контроль за артериальным давлением — залог вашего здоровья.
Если вы почувствовали недомогание, в первую очередь измерьте давление. Не игнорируйте сигналы организма — лучше перестраховаться и вызвать скорую помощь или связаться с врачом.
Не поднимайте тяжёлые мешки и не таскайте большие вёдра. Лучше несколько раз сходить с небольшим ведёрком. Так вы избежите лишних нагрузок и сохраните здоровье.
Узнайте, как выбрать натуральный квас и не ошибиться. Советы диетолога для вашего здоровья.
Узнайте, какой творог лучше всего использовать для приготовления сырников, чтобы они не разваливались.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать неприятный запах со сковороды с помощью имбиря. Простое решение для вашей кухни.
Узнайте эффективный способ защиты капусты от вредителей без использования химии. Простой метод от опытного садовода.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать затхлый запах с ковра. Простое средство для чистки в домашних условиях.
Узнайте, как выбрать натуральный квас и не ошибиться. Советы диетолога для вашего здоровья.
Узнайте, какой творог лучше всего использовать для приготовления сырников, чтобы они не разваливались.
Узнайте, как безопасно работать на даче при гипертонии. Советы врача для вашего здоровья.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать неприятный запах со сковороды с помощью имбиря. Простое решение для вашей кухни.
Узнайте эффективный способ защиты капусты от вредителей без использования химии. Простой метод от опытного садовода.
Узнайте, как быстро и эффективно убрать затхлый запах с ковра. Простое средство для чистки в домашних условиях.
Откройте для себя классический рецепт армейского борща из СССР. Узнайте, как добиться насыщенного вкуса и сохранить яркий цвет свеклы.
Узнайте, почему нельзя хранить орехи в шкафу и как сохранить их свежесть надолго.
Узнайте секрет выбора лучшего кефира! Разберём маркировку на упаковке и поможем вам сделать правильный выбор.
Узнайте простой способ сделать мандарины сладкими и сочными всего за 30 секунд.
Узнайте, как защитить малину от клопов без использования химии. Простое и безопасное решение для вашего сада.
Приготовьте на Новый год рулет из лаваша с мясом и грибами — блюдо, которое запомнится всем гостям. Просто, вкусно и оригинально!
Врач-терапевт объясняет, почему ручные тонометры не всегда надежны. Узнайте, какой прибор выбрать для дома.
Почему творог может быть вреден?
Удивите гостей изысканной закуской всего за час! Быстрое и простое решение для вашего праздничного стола.
Что нужно знать о провозе лекарств в самолёте? Читайте статью и избегайте проблем.