Начать жить настоящим: как отпустить груз прошлого
Абсолютно у каждого человека время от времени крутятся в голове воспоминания, как хорошие, так и плохие. И это вполне нормально. Однако бывает так, что наша жизнь дарит нам тяжелые испытания, тень от которых начинает преследовать нас на протяжении долгого времени. Так, погрузившись в прошлые невзгоды и обиды, человек перестает ощущать вкус настоящего. Как же выбраться из этого омута и отпустить груз прошлого?
Отпустить прошлое — нелегко, но вполне возможно. Так считает психолог Анетта Орлова. Специалист рассказала, как же все-таки расстаться с неприятным осадком, который остался от травм прошлого.
«Главная причина постоянного возвращения к прошлому — это навязчивые мысли о том, что все можно было сделать иначе. Мы часто размышляем над тем, что если бы мы поступили в той или иной ситуации по-другому, то исход был бы лучше. Чтобы избавиться от подобных переживаний, важно понять для себя, что по-другому бы не было. В этой ситуации искреннее сожаление — это нормально. Только когда вы сможете принять прошлое и понять, что его не изменить, вы сможете начать жить настоящим и отпустить груз, который вас беспокоит». Анетта Орлова, психолог / YouTube-канал "Психология с Анеттой Орловой" .
Далеко не все представительницы прекрасного пола любят часами находиться на кухне. Конечно, в некоторые дни нам хочется заморочиться и порадовать всю семью необычными блюдами, но в большинстве случаев мы хотим все сделать быстро и вкусно. Вот только иногда даже для самой простой еды нам нужно множество разной посуды и девайсов, которые потом предстоит отмывать. Больше всего дамы не любят пользоваться теркой, ведь ее всегда трудно очистить.
Белый цвет — один из самых универсальных, его можно сочетать с любыми другими оттенками. А еще это цвет зимы и снега, который уже второй месяц подряд окутывает нашу страну в свою пушистую шубку. Это время года очень нравится некоторым видам животным, которые могут легко замаскироваться в сугробах, благодаря своей идеальной шерстке. Какие же представители нашей разнообразной фауны могут похвастаться своей белоснежной шубкой?
Завтрак должен быть не только сытным, но еще и сбалансированным — это правило учитывают при составлении своего рациона все худеющие и приверженцы правильного питания. Основу самого главного приема пищи должен составлять белок — аминокислота, на которой строится наш организм. Вот только многим людям бывает довольно-таки сложно добрать необходимое количество этого вещества в своем обычном рационе. Какие же завтраки содержат больше всего белка?
Нередко хозяйки замечают, как некоторые их вещи теряют свой презентабельный внешний вид в разы быстрее, чем многие другие. Мы сразу же начинаем винить в этом производителя и некачественные материалы, вот только порой вся проблема кроется в неправильном уходе за изделиями. Например, шелк и атлас нельзя стирать в машинке, синтетические изделия в горячей воде, а есть и такие вещи, которые нужно стирать, только выворачивая их наизнанку. Какую же одежду мы всегда стирали неправильно?
Когда речь заходит о домашних кошках, то далеко не все готовы взять себе питомца с улицы. Для некоторых людей решающим фактором становится порода — ведь такие хвостатые не только более спокойные и уравновешенные, но еще и невероятно красивые. Однако хвостатые с необычной внешностью стоят не одну нашу зарплату, а потому мы еще несколько раз подумаем перед тем, как их купить. Вот только подобные суждения ошибочны, ведь многие роскошные породы вполне приемлемы по цене.
Зимой многие хозяйки с удовольствием спускаются к себе в погреб или же открывают кладовки, чтобы достать оттуда несколько баночек сладкого ягодного варенья, с любовью приготовленного летом. Эта консервация идеально подходит к чаю, бутербродам и печенью, но и это еще не все. Домашние кулинары с удовольствием используют варенье в своей выпечке. Одним из лучших блюд считается пирог, который способна приготовить даже начинающая хозяйка. Но какие же варианты этой выпечки существуют?