Согласно мнениям психологов, работники офисов чаще всего сталкиваются с выгоранием в профессиональной сфере из-за того, что их обесценивают начальники. Об этом факте свидетельствует и опрос, проведенный Американской психологической ассоциацией (АПА).
Эмоциональное истощение хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Не хочется идти на работу, от любимой еды воротит, нет желание даже выйти на свежий воздух — и вы не можете дать себе то, чего не в силах сделать. Итак, что же вы можете сделать, чтобы справиться с этой проблемой?
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения.
Как часто ваши деловые встречи проходят не так, как вы этого ожидали? И ведь это не всегда оправдывается человеческой несовместимостью. Порой вся суть лежит на поверхности — вы не умеете правильно подбирать слова.
Порой, чтобы справиться с какой-либо психологической проблемой, необходимо правильно себя настроить или использовать специальные советы, которые рекомендуют многие профессионалы. Возьмите на вооружение один трюк, который, по мнению экспертов с канала «Psychology», подойдет для тех, кто постоянно думает о жизни, накручивает себя и из-за этого пребывает в регулярном нервном напряжении.
Эта проблема стара как мир, уже сотни лет психологи и обычные родители ищут ответы на главных вопрос — почему дети не слушаются и что можно с этим сделать? А, может, вы просто не там копаете?
Бывает так, что когда мы принимаем какие-то решения, мы долго не можем определиться, как поступить. Будь это покупка новых брюк или увольнение, чаще всего мы привыкли спрашивать совета у мамы или мужа, чтобы выбор точно был правильным. Обычно с подобными муками выбора сталкиваются люди, которые в детстве были одарены гиперопекой. Но как же поступать в тех случаях, когда вам срочно нужно чужое мнение?
Умение подбирать нужные слова можно считать ключевым навыком общения. И если вы делаете это неправильно, то с большой вероятностью другие люди будут вас недолюбливать. Особенно, когда это фразы-паразиты, которые вы используете изо дня в день и даже не осознаете, как они роют яму между вами и другим человеком.
Нет ничего приятнее, чем первое свидание. Только представьте — вы приходите с предметом своего воздыхания в роскошный ресторан, заказываете вкуснейшие блюда и ароматное вино, слушаете музыку и общаетесь обо всем на свете. Но вот настает время прощаться и вы сталкиваетесь с проблемой, кто же должен оплатить счет?
С каждым годом количество людей, страдающих каким-либо психическим заболеванием, становится в разы больше. Связано это в большей степени тем, что мы часто переживаем свои проблемы самостоятельно, что негативно влияет на наше физическое и эмоциональное состояние.
Многие из нас ежедневно сталкиваются с стрессовыми, подавляющими проблемами, которые могут вызывать постоянные перепады настроения. И зачастую, пытаясь преодолеть подобные периоды в жизни, мы чувствуем себя изолированными и одинокими, что также усиливает тревогу.
Ваши будние дни проходят в постоянном стрессе? Вы эмоциональный человек и вмиг реагируете на негативные события и критику? Вы стремитесь все успеть и всегда вкладываетесь на полную в свою работу? Если на все вопросы вы ответили «да», то с выгоранием вы знакомы не понаслышке.
Если еще 15 назад люди обращались к психологам только при крайней необходимости, то сейчас этих специалистов посещают все от мала до велика. Нет сомнений, роль психологов значительно возросла, но какое же отношение сложилось у россиян к врачам, что лечат душу?
Хоть психология всегда позиционировалась как сложная наука, существует множество уловок, которым можно научиться за несколько минут. Но правда ли они будут настолько эффективными, чтобы упростить жизнь и расположить к себе человека?
Дмитрий Нагиев – один из самых ярких и харизматичных мужчин на телевидении. Его юмор подкупает, женщины так и тянутся к нему. В чем же секрет успеха популярного шоумена?