Укротите свой темперамент: этот совет поможет справиться с гневом
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения, так как неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях с другими людьми.
Готовы ли вы укротить свой темперамент? Если ваш ответ «да», тогда рекомендуем воспользоваться проверенным советом от персонала клиники «Майо».
«Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вас вывело из себя, лучше поработайте над решением проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка вас расстраивает? Закройте дверь. Ваш партнер каждый вечер опаздывает на ужин? Планируйте приемы пищи позже вечером или договоритесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Кроме того, поймите, что некоторые вещи просто находятся вне вашего контроля». Эксперты клиники здоровья «Майо» / Mayo clinic .
Узнайте о необычном способе мытья полов в Израиле. Секреты чистоты, которые удивят!
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте о необычном способе мытья полов в Израиле. Секреты чистоты, которые удивят!
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: советы и продукты.
Узнайте, как старые носки могут пригодиться в саду и огороде. Практичные идеи для дачников.
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему переболевшим COVID-19 нельзя поститься. Узнайте, как правильно питаться во время поста и чем заменить мясо.
Марфа делится своими любимыми рецептами здоровой еды. Готовьте вкусно и полезно!
Узнайте секрет приготовления сочной и нежной говядины! Простое действие перед запеканием изменит ваше представление о мясе.
Узнайте, как сохранить брови здоровыми и красивыми в летний период. Простые правила ухода.
Узнайте, как сохранить сладкий перец свежим и сочным до зимы. Простые советы для дачников и любителей домашних заготовок.
Узнайте, как выбрать качественный батон без упаковки и лишних надрезов. Советы шеф-повара.
Защитите свой сад от комаров с помощью растений.
Кофе в пожилом возрасте: полезно или вредно?
Праздничный салат с сюрпризом: селёдка под шубой в новом формате.
Почему стоит выбрать Турцию в октябре: комфорт и экономия.
Узнайте секреты приготовления идеального стейка на гриле от шеф-повара Александра Растунина. Простые и вкусные рецепты для вашего барбекю.
Узнайте необычный рецепт марокканских блинов багрир без использования горячей сковороды.
Откройте для себя новый вкус салата с тунцом! Изысканная заправка сделает его хитом вашего стола.