Укротите свой темперамент: этот совет поможет справиться с гневом
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения, так как неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях с другими людьми.
Готовы ли вы укротить свой темперамент? Если ваш ответ «да», тогда рекомендуем воспользоваться проверенным советом от персонала клиники «Майо».
«Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вас вывело из себя, лучше поработайте над решением проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка вас расстраивает? Закройте дверь. Ваш партнер каждый вечер опаздывает на ужин? Планируйте приемы пищи позже вечером или договоритесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Кроме того, поймите, что некоторые вещи просто находятся вне вашего контроля». Эксперты клиники здоровья «Майо» / Mayo clinic .
Узнайте, как быстро и просто отварить морковь для салата без использования кастрюли. Простой способ в микроволновке.
Узнайте, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими и вкусными. Советы для каждой хозяйки.
Простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса и плёнки. Идеально для завтрака или ужина.
Узнайте, как создать тихую атмосферу в доме даже при шумных соседях. Простые советы для вашего спокойствия.
Приготовьте быстрый и вкусный ужин за 20 минут. Рецепт спагетти с грибами от Людмилы Плехановой.
Узнайте простой способ сохранить зелень в супе яркой и ароматной. Добавляйте соду для идеального результата!
Узнайте, как быстро и просто отварить морковь для салата без использования кастрюли. Простой способ в микроволновке.
Узнайте, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими и вкусными. Советы для каждой хозяйки.
Простой способ приготовления яйца-пашот без уксуса и плёнки. Идеально для завтрака или ужина.
Узнайте, как создать тихую атмосферу в доме даже при шумных соседях. Простые советы для вашего спокойствия.
Приготовьте быстрый и вкусный ужин за 20 минут. Рецепт спагетти с грибами от Людмилы Плехановой.
Узнайте простой способ сохранить зелень в супе яркой и ароматной. Добавляйте соду для идеального результата!
Узнайте, как выбрать идеальные кюлоты и подчеркнуть свою фигуру.
Узнайте, почему гель для стирки может стать бесполезным и как избежать ошибок при использовании. Важные советы для чистоты ваших вещей!
Приготовьте это арахисовое печенье всего за 15 минут и порадуйте своих близких! Просто, быстро, вкусно!
Узнайте, какие мелочи могут свидетельствовать о неаккуратности хозяйки. Советы для поддержания чистоты в доме.
Гид по использованию патчей для глаз: избегайте ошибок!
Что делать, чтобы волосы оставались густыми после 45 лет?
Узнайте простой способ очистить кухонные полотенца и прихватки от засаленности. Эффективный метод с использованием таблетки для посудомоечной машины.
Пора отказаться от соды в блинах! Узнайте, как приготовить идеальные блинчики без неё.
Узнайте, как правильно приготовить рис для суши. Секреты и тонкости от профессионала.
Как быстро и эффективно отбелить тюль: лайфхак с кухни