Укротите свой темперамент: этот совет поможет справиться с гневом
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения, так как неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях с другими людьми.
Готовы ли вы укротить свой темперамент? Если ваш ответ «да», тогда рекомендуем воспользоваться проверенным советом от персонала клиники «Майо».
«Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вас вывело из себя, лучше поработайте над решением проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка вас расстраивает? Закройте дверь. Ваш партнер каждый вечер опаздывает на ужин? Планируйте приемы пищи позже вечером или договоритесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Кроме того, поймите, что некоторые вещи просто находятся вне вашего контроля». Эксперты клиники здоровья «Майо» / Mayo clinic .
Узнайте, как избежать обмана на рынке и защитить свои права покупателя.
Семейный психолог Андрей Зберовский делится советами, как распознать альфонса на сайте знакомств. Узнайте простой приём, который поможет вывести мужчину на чистую воду.
Узнайте, как выбрать свежую курицу в магазине. Простые советы помогут вам избежать испорченного продукта.
Узнайте, как обычные металлические губки могут облегчить вашу жизнь!
Узнайте, как навсегда избавиться от затхлого запаха в ванной. Простые советы для идеальной чистоты.
Ищете быстрый и вкусный рецепт пирога? У нас есть то, что вам нужно! Всего 12 ложек ингредиентов — и ваш дом наполнится ароматами!
Узнайте, как избежать обмана на рынке и защитить свои права покупателя.
Семейный психолог Андрей Зберовский делится советами, как распознать альфонса на сайте знакомств. Узнайте простой приём, который поможет вывести мужчину на чистую воду.
Узнайте, как выбрать свежую курицу в магазине. Простые советы помогут вам избежать испорченного продукта.
Узнайте, как обычные металлические губки могут облегчить вашу жизнь!
Узнайте, как навсегда избавиться от затхлого запаха в ванной. Простые советы для идеальной чистоты.
Ищете быстрый и вкусный рецепт пирога? У нас есть то, что вам нужно! Всего 12 ложек ингредиентов — и ваш дом наполнится ароматами!
Узнайте, как обновить клубничную грядку после сбора урожая. Простые шаги для обильного плодоношения.
Узнайте, как соль помогает в борьбе с жиром и бактериями при мытье посуды. Простой и эффективный способ.
Кактусы — не просто растения, это настоящие долгожители! Узнайте, почему они станут идеальным дополнением к вашему дому.
Откройте для себя два секретных ингредиента, которые преобразят ваш борщ. Удивите семью новым вкусом!
Узнайте эффективный способ устранения засоров с помощью аспирина и уксуса. Простой рецепт для чистоты труб.
Откройте для себя классический рецепт теста для пиццы без дрожжей. Простое приготовление и неповторимый вкус.
Узнайте простой рецепт для защиты капусты от вредителей без использования химии. Эффективно и натурально!
Узнайте, как выбрать оптимальное время для покупки авиабилетов и избежать задержек.
Откройте для себя полезные традиции из СССР, которые могут улучшить вашу жизнь.
Приготовьте сытный ужин из стручковой фасоли — просто, вкусно и полезно!