Укротите свой темперамент: этот совет поможет справиться с гневом
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения, так как неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях с другими людьми.
Готовы ли вы укротить свой темперамент? Если ваш ответ «да», тогда рекомендуем воспользоваться проверенным советом от персонала клиники «Майо».
«Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вас вывело из себя, лучше поработайте над решением проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка вас расстраивает? Закройте дверь. Ваш партнер каждый вечер опаздывает на ужин? Планируйте приемы пищи позже вечером или договоритесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Кроме того, поймите, что некоторые вещи просто находятся вне вашего контроля». Эксперты клиники здоровья «Майо» / Mayo clinic .
Узнайте, как лимонная кислота может преобразить ваш сад и оживить растения. Простое и эффективное средство для дачников.
Узнайте, как выбрать вкусные мандарины. Советы по выбору спелых и сладких фруктов.
Акции протеста против туристов: что не так с путешественниками?
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха в обуви с помощью народного средства.
Как сохранить гладкость кожи рук в холодное время года. Советы профессионала.
Откройте для себя новый вкус любимых котлет без мяса! Просто, быстро и полезно.
Узнайте, как лимонная кислота может преобразить ваш сад и оживить растения. Простое и эффективное средство для дачников.
Узнайте, как выбрать вкусные мандарины. Советы по выбору спелых и сладких фруктов.
Акции протеста против туристов: что не так с путешественниками?
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха в обуви с помощью народного средства.
Как сохранить гладкость кожи рук в холодное время года. Советы профессионала.
Откройте для себя новый вкус любимых котлет без мяса! Просто, быстро и полезно.
Узнайте, как быстро распрямить загибающийся ковёр без лишних усилий.
Узнайте, почему в Петербурге зарплаты перестали расти. Экономист объясняет ключевые факторы.
Простой способ украсить окно и защитить от взглядов с улицы. Подходит для кухни и не требует много времени.
Узнайте, как вырастить лаванду и наслаждаться её красотой долгие годы.
Приготовьте кукурузный пудинг на завтрак и порадуйте свою семью вкусным и ароматным блюдом!
Узнайте, почему популярные методы чистки дивана могут навредить. Советы эксперта по уходу за мягкой мебелью.
Узнайте, почему горячая вода не всегда нужна для качественной стирки.
Узнайте, как правильно употреблять цитрусовые, чтобы не навредить зубной эмали. Советы стоматолога для здоровья ваших зубов.
Узнайте секрет приготовления сочного фаршированного перца от шеф-повара. Уберите горечь и сделайте начинку нежной.
Узнайте, что приготовить из остатков оливье. Простые и вкусные рецепты для всей семьи.