Укротите свой темперамент: этот совет поможет справиться с гневом
Вы часто выходите из себя, когда кто-то подрезает вас в пробке? Подскакивает ли ваше артериальное давление, когда ваш ребенок отказывается понимать вас? Вспыльчивость — распространенное и, в какой-то мере, даже здоровое состояние. И очень важно относиться к этому с позитивной точки зрения, так как неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях с другими людьми.
Готовы ли вы укротить свой темперамент? Если ваш ответ «да», тогда рекомендуем воспользоваться проверенным советом от персонала клиники «Майо».
«Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вас вывело из себя, лучше поработайте над решением проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка вас расстраивает? Закройте дверь. Ваш партнер каждый вечер опаздывает на ужин? Планируйте приемы пищи позже вечером или договоритесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Кроме того, поймите, что некоторые вещи просто находятся вне вашего контроля». Эксперты клиники здоровья «Майо» / Mayo clinic .
Простые правила для сияющих окон без лишних усилий.
Секрет идеальных струек: как я использую крышки от моющих средств.
Быстрый и вкусный завтрак за 15 минут: пицца из лаваша с яйцом.
Узнайте, как правильно обработать сад осенью для защиты от вредителей и болезней. Эффективные средства и методы.
Узнайте старинный метод наклёпа для заточки лопаты, который позволит ей долго оставаться острой без использования болгарки.
Узнайте, как быстро освежить одежду с помощью соды и вернуть ей свежесть без стирки.
Простые правила для сияющих окон без лишних усилий.
Секрет идеальных струек: как я использую крышки от моющих средств.
Быстрый и вкусный завтрак за 15 минут: пицца из лаваша с яйцом.
Узнайте, как правильно обработать сад осенью для защиты от вредителей и болезней. Эффективные средства и методы.
Узнайте старинный метод наклёпа для заточки лопаты, который позволит ей долго оставаться острой без использования болгарки.
Узнайте, как быстро освежить одежду с помощью соды и вернуть ей свежесть без стирки.
Узнайте, как правильно варить картофель, чтобы он был вкусным и полезным. Секреты от профессиональных поваров.
Зеленый горошек: ваш выбор — ваше здоровье!
Узнайте, как снизить переплату по кредиту и сэкономить на процентах.
Узнайте, как правильно ухаживать за волосами осенью, чтобы сохранить их здоровье и красоту.
Узнайте, как астрологические прогнозы могут повлиять на вашу жизнь в сентябре. Советы для трёх знаков Зодиака.
Ищете подарок для пожилого родственника? Узнайте, что будет полезно и приятно!
Узнайте, как добиться крупных ягод смородины и обильного урожая. Простые секреты для садоводов.
Как выбрать правильный SPF для вашего фототипа кожи.
Узнайте, как защитить себя от мошенников, предлагающих услуги после COVID-19. Советы эксперта.
Как распознать дефицит железа и предотвратить его. Важные факты и рекомендации.