Прекраснее, чем было, уже быть не может: как забыть прошлое
Все мы так или иначе привязаны к своему прошлому. Одни привыкли рисовать в мыслях лишь теплые и приятные воспоминания. У других же события прошлого оставили глубокую рану на сердце. Такие люди постоянно копаются в себе, и каждый раз останавливаются на одной травме. Они постоянно прокручивают ее в голове, отчего ранят себя снова и снова. Как же забыть прошлое и начать двигаться дальше?
Главной причиной болезненный воспоминаний является обида или на себя, или на других. Так считает психолог и коуч Татьяна Брайн. Специалист поделилась 5 проверенными советами, которые помогут отпустить груз, затаившийся где-то глубоко внутри.
- Не прячьтесь от прошлого, лучше примите пережитое как опыт.
- Не бойтесь выплескивать свои эмоции и нахлынувшие чувства.
- Не забывайте о близких, они переживают за вас больше, чем вы сами.
- Не стройте из себя жертву и не делайте вид, что виноваты все, но не вы.
- Создайте новые положительные воспоминания, которые перекроют травмы прошлого.
Если порой кажется, что вам уже ничего не поможет, и вы всю жизнь будете жить прошлым, то просто необходимо что-то менять. Пересмотрите свою позицию, отпустите обиды и начните жизнь с чистого листа с новыми воспоминаниями.
Приготовьте суп «Затируха» и порадуйте своих детей! Вкусный, ароматный и простой в приготовлении.
Узнайте, почему некоторые вещи лучше стирать вручную и как это может спасти вашу стиральную машину.
Изучаем мудрость Конфуция: как не терять ни людей, ни слова.
Узнайте, какие популярные лайфхаки по уборке не работают и могут быть даже вредными.
Узнайте, как сохранить чеснок свежим в домашних условиях! Простой способ с солью.
Разоблачаем мифы о борьбе с мышами: почему народные средства не работают.
Приготовьте суп «Затируха» и порадуйте своих детей! Вкусный, ароматный и простой в приготовлении.
Узнайте, почему некоторые вещи лучше стирать вручную и как это может спасти вашу стиральную машину.
Изучаем мудрость Конфуция: как не терять ни людей, ни слова.
Узнайте, какие популярные лайфхаки по уборке не работают и могут быть даже вредными.
Узнайте, как сохранить чеснок свежим в домашних условиях! Простой способ с солью.
Разоблачаем мифы о борьбе с мышами: почему народные средства не работают.
Узнайте, почему клубника может вырасти кислой и как избежать этой проблемы. Советы для богатого урожая.
Узнайте, как защитить урожай в июле и создать идеальные условия для его хранения. Простые и эффективные методы для каждого дачника.
Узнайте, как сохранить урожай до конца зимы. Простые и эффективные методы хранения овощей в домашних условиях.
Узнайте, как быстро избавиться от лишней влаги в холодильнике с помощью доступных средств.
Узнайте простой способ поддерживать чистоту в холодильнике и забыть о влажности. Экономьте время и силы с нашей хитростью!
Приготовьте жульен из красной рыбы и порадуйте гостей изысканным вкусом. Хрустящая корочка и нежный аромат не оставят равнодушными.
Узнайте, как разнообразить привычный крабовый салат и сделать его ещё вкуснее. Секретный ингредиент вас удивит!
Узнайте простой способ разгладить складки без утюга. Эффективный метод с доступными ингредиентами.
Почему «Рено Логан» — лучший выбор для работы в доставке?
Узнайте, как приготовить вкусный картофель по-деревенски в духовке. Простые шаги для идеального гарнира.