Принять и простить: вот почему мы испытываем страх перед своими ошибками
Нет в этом мире человека, который никогда не оступался и не совершал ошибок. Вот только вместо того, чтобы решить их и жить дальше, некоторые начинают загоняться. Порой страх перед неудачами бывает настолько велик, что мы боимся сделать неправильный шаг. Ведь как потом бороться с ошибкой? Вместо того чтобы прививать себе чувство вины и вгонять себя в депрессию, необходимо выработать у себя правильное отношение к ошибкам. Как же это грамотно сделать?
Эту щепетильную тему разобрал психолог Александр Шахов. Эксперт поделился своими мыслями о том, как же перестать испытывать страх перед своими ошибками. Он уверен, начать смотреть на мир без боязни сделать что-то неправильно может каждый.
«Чтобы перестать испытывать страх перед ошибкой, необходимо сначала ее признать как факт. Факт того, что произошло. Далее нужно приступить ко второму этапу — размышлению над тем, что можно сделать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Удивительно, но в большинстве случаев после совершения ошибки, у нас есть возможность ее исправить. Завершением работы над страхом сделать что-то не так будет анализ произошедшего. Важно понять, что нужно делать, чтобы более не совершать этот неверный шаг». - Александр Шахов.
Доктор Мясников о зависимости от антидепрессантов: важно знать!
Почему макияж может быть вреден во время тренировок и как ухаживать за кожей после занятий спортом.
Узнайте, как быстро и эффективно удалить известковый налёт с помощью фольги. Простое и доступное решение для вашей сантехники.
Почему бобовые полезны, но не всегда уместны?
Узнайте простой способ защитить подоконник от грязных разводов при поливе комнатных растений.
Врач-диетолог раскрывает секрет недостатка железа. Узнайте, как привычка пить чай после еды может влиять на ваше здоровье.
Доктор Мясников о зависимости от антидепрессантов: важно знать!
Почему макияж может быть вреден во время тренировок и как ухаживать за кожей после занятий спортом.
Узнайте, как быстро и эффективно удалить известковый налёт с помощью фольги. Простое и доступное решение для вашей сантехники.
Почему бобовые полезны, но не всегда уместны?
Узнайте простой способ защитить подоконник от грязных разводов при поливе комнатных растений.
Врач-диетолог раскрывает секрет недостатка железа. Узнайте, как привычка пить чай после еды может влиять на ваше здоровье.
Узнайте, как легко и красиво обновить старое покрывало своими руками. Простой мастер-класс для всех!
Узнайте, как правильно подкормить клубнику для богатого урожая. Советы по выбору удобрений и их применению.
С декабря вступают в силу новые правила перепланировки квартир. Узнайте, какие изменения это принесёт для владельцев жилья.
Выбираем идеальный парфюм: советы и рекомендации
Быстрые и сытные фаршированные перцы без мяса — идеальное блюдо для ужина.
Советы по сбору моркови: не упустите момент!
Узнайте, как выбрать качественный зелёный чай и не ошибиться при покупке. Советы эксперта Роспотребнадзора.
Узнайте, как сделать начинку голубцов сочной и избежать ошибок при готовке.
Откройте для себя новый вкус курицы с этим ярким рецептом! Легко, быстро и невероятно вкусно.
Получите ответы на вопросы о питании и физической активности для здоровья сердца.