10 лучших сочетаний для смузи: рекомендации эксперта
С наступлением лета мы начинаем отходить от плотных и сытных приемов пищи. Многие приверженцы правильного питания стремятся к легкости и выбирают для перекуса витаминные смузи. Они не только утоляют жажду, но и заряжают нас энергией и несут для нашего организма исключительно пользу. Казалось бы, приготовить такой напиток не составит труда — нужно лишь пробить в блендере все ингредиенты. Но и тут все не так просто, ведь вся суть смузи заключается в правильно подобранных и сочетаемых между собой продуктах.
Какие же комбинации продуктов будут идеальными для летних смузи? Эксперты в области здорового питания поделились с авторами «Здоровьесберегающего канала» 10 лучшими сочетаниями для вкусных витаминных напитков для правильного и сбалансированного питания.
- Огурец + авокадо;
- Яблоко + огурец + имбирь + авокадо;
- Сельдерей + шпинат + яблоко;
- Грейпфрут + брокколи;
- Огурец + зелень;
- Киви + ананас + огурец;
- Зеленый перец + лимонный сок;
- Яблоко + сельдерей + огурец + мята;
- Банан + киви + шпинат;
- Цитрусы + семена чиа.
Такие варианты смузи не только очистят организм от вредных токсинов, но и подарят вам ощущение легкости на весь день. Если летом вам не хватает витаминов, то такие перекусы станут для вас настоящим спасением.