Топ-5 продуктов для здоровья печени: мнение эксперта Роспортебнадзора

Одна из самых жизненно важных желез в нашем организме — это, безусловно, печень. Она не только очищает пищеварительную систему от токсинов, но имеет и множество других полезных функций, таких как ускорение метаболизма и синтез желчи. Чтобы печень работала без перебоя, ее необходимо подпитывать при помощи еды. Какие же продукты важны для здоровья этой важной железы?

Если вы хотите позаботиться о правильной работе своей печени, тогда включите в свой рацион топ-5 продуктов, которыми поделилась эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.

1. Тыква;
2. Свекла;
3. Вишня;
4. Зеленый чай;
5. Куркума.

Кроме полезных продуктов, эксперт назвала и те, что должны быть под запретом. Среди вредных продуктов для работы печени можно выделить алкоголь, сахар, маргарин и консервы.