Молоко: польза или вред? Кому стоит ограничить употребление
В прошлом молоко считалось исключительно полезным напитком, однако сегодня многие относятся к нему с осторожностью. Особенно это касается людей с непереносимостью лактозы — молочного сахара. Они стараются избегать употребления молока даже в кофе или каше, предпочитая ему альтернативы, такие как соевое или миндальное молоко.
Но есть и другие категории людей, которым стоит ограничить употребление молока или вовсе отказаться от него. Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупреждает: «Редко, но бывает аллергия на молочный белок. Это типичный кормовой белок, который усваивается почти у всех, но бывают исключения. Людям с аллергией нежелательно пить молоко животного происхождения».
Кроме того, от молока стоит отказаться тем, кто следит за весом или имеет лишний вес. В качестве альтернативы можно рассмотреть молоко пониженной жирности, например, 1,5%.
Узнайте, почему ваша жареная картошка превращается в «кашу» и как это исправить. Секреты идеального гарнира.
Салат, который накормит всю семью! Простое и сытное блюдо из доступных ингредиентов.
Узнайте, как защитить розы от заморозков. Советы эксперта помогут сохранить ваши растения.
Узнайте, как на самом деле появился салат селёдка под шубой и почему его история не так проста, как кажется.
Узнайте, как предотвратить засоры в ванной и на кухне с помощью простых предметов. Эффективные методы для чистоты.
Узнайте простой способ хранения свежей зелени без холодильника. Секреты длительного хранения зелени в домашних условиях.
Узнайте, почему ваша жареная картошка превращается в «кашу» и как это исправить. Секреты идеального гарнира.
Салат, который накормит всю семью! Простое и сытное блюдо из доступных ингредиентов.
Узнайте, как защитить розы от заморозков. Советы эксперта помогут сохранить ваши растения.
Узнайте, как на самом деле появился салат селёдка под шубой и почему его история не так проста, как кажется.
Узнайте, как предотвратить засоры в ванной и на кухне с помощью простых предметов. Эффективные методы для чистоты.
Узнайте простой способ хранения свежей зелени без холодильника. Секреты длительного хранения зелени в домашних условиях.
Узнайте, как быстро заставить рассаду помидоров зацвести. Эффективные удобрения и советы от садовода.
Узнайте, как быстро отделить желток от белка с помощью чеснока. Простой и эффективный способ!
Узнайте, как правильно ухаживать за диффенбахией и предотвратить её гибель. Советы по поливу, освещению и защите от сквозняков.
Креативные идеи для дачи: старая ванна.
Узнайте простой способ очистки консервного ножа без использования химии. Экономьте время и силы!
Откройте для себя новый вкус кинзы с этим соусом! Нежный, ароматный, без резкого запаха — идеальное дополнение к любому блюду.
Узнайте простой способ, как избежать прилипания сыра к терке и получить идеально натертый продукт.
Простой рецепт салата из доступных ингредиентов. Идеально для использования остатков продуктов.
Быстрый рецепт сочной трески от шеф-повара. Идеально подойдёт для быстрого ужина. Просто, быстро, вкусно!
Забудьте о долгих часах у зеркала! Узнайте, как создать роскошные голливудские кудри всего за 5 минут.