Наедине со своими мыслями: почему мы любим одиночество

#Психология
Наедине со своими мыслями: почему мы любим одиночество
Наедине со своими мыслями: почему мы любим одиночество / wirestock / Freepik / wirestock / Freepik

Иногда после напряженного и эмоционально тяжелого дня нам хочется избежать любого общения. В мечтах только прийти домой, закрыться в комнате и побыть наедине с собой и своими мыслями. Но не все окружающие понимают подобные моменты. Те же дети начинают живо бить в двери и кричать, чтобы их поскорее впустили в комнату. А партнер и вовсе начнет донимать вопросами, все ли в порядке и чем ему можно помочь.

Однако в таких ситуациях спасает только время наедине с собой. Почему же мы так любим одиночество и нормально ли это? Свою точку зрения изложила психолог Вероника Степанова.

«Все дело в том, что одиночество — это то пространство, в которым мы можем не надевать социальные маски. Напротив, мы расслабляемся, начинаем быть собой настоящим. В такие моменты есть только вы и ваше дыхание. Для каждого из нас такие момент — это своеобразная медитация. Если у вас получается отключаться от всех негативных мыслей, то это истинное наслаждение и это вполне нормально».
Вероника Степанова
Вероника Степанова