Никакой пользы: назван худший овощ для нашего организма
На просторах Интернета развелось множество диетологов и приверженцев правильного питания, которые вовсю твердят о том, что овощи — это полезно. Они содержат необходимую организму клетчатку, которая помогает нам переваривать более тяжелую пищу. Но все ли овощи можно приравнять к полезным? Уж точно нет.
На самом деле, существует немалое количество растительной пищи, которая является бесполезной для человека. Например, к таким овощам относятся помидоры и огурцы. В них содержится такое мизерное количество полезных веществ, что они считаются просто пустыми продуктами. Но какой же овощ считается худшим для ежедневного рациона? Об этом «вредителе» подробно рассказала нутрициолог и блогер Ксения Черная.
«Самый бесполезный овощ, который мы привыкли есть с самого детства — это картофель. По сути, этот корнеплод состоит преимущественно из крахмала и воды, а также не содержит никаких витаминов и микроэлементов. Более того, употребление картофеля на регулярной основе может быть главной причиной набора лишнего веса, а также развития диабета. Блюда на основе этого овоща необходимо свести к минимуму. Конечно, его можно добавлять в супы или отваривать. Но идеальной альтернативой этому продукту будет морковь». - Ксения Черная.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Как избежать шумных соседей: выбираем вагон
Откройте для себя простой и эффективный способ хранения украшений! Забудьте о запутанных цепочках и наслаждайтесь безупречным видом ваших драгоценностей.
Узнайте, как выбрать качественный картофель без химикатов. Советы агронома помогут вам избежать покупки опасного продукта.
Воздушное картофельное пюре: как приготовить шедевр на своей кухне?
Приготовьте вкусный пирог из лаваша без возни с тестом. Быстро, просто и невероятно вкусно!
Приготовьте солёные лимоны по-мароккански и добавьте новый вкус в свои блюда.
Как избежать шумных соседей: выбираем вагон
Откройте для себя простой и эффективный способ хранения украшений! Забудьте о запутанных цепочках и наслаждайтесь безупречным видом ваших драгоценностей.
Узнайте, как выбрать качественный картофель без химикатов. Советы агронома помогут вам избежать покупки опасного продукта.
Воздушное картофельное пюре: как приготовить шедевр на своей кухне?
Приготовьте вкусный пирог из лаваша без возни с тестом. Быстро, просто и невероятно вкусно!
Приготовьте солёные лимоны по-мароккански и добавьте новый вкус в свои блюда.
Попробуйте быстрый рецепт свекольного салата с маринованными огурцами и картошкой. Идеальное блюдо для любого стола.
Узнайте, какие вещи в вашем доме могут свидетельствовать о вашей бережливости, и как их заменить на более стильные и современные.
Узнайте, как из обычной лапши сделать полноценный ужин или салат. Простые рецепты для экономии времени.
Узнайте, как обеспечить себе качественный сон в поезде. Советы врача-сомнолога помогут вам выспаться даже в самых некомфортных условиях.
Узнайте, как быстро и безопасно высушить постиранные деньги. Простой лайфхак для каждой хозяйки!
Узнайте оптимальные сроки посадки тюльпанов и секреты ухода для роскошного цветения весной.
Узнайте, как использовать банановую кожуру для борьбы с муравьями на даче. Простой и экологичный способ!
Узнайте секрет раннего урожая помидоров! Ускорьте рост томатов и получите крупные плоды уже в конце июня. Простое и эффективное средство для вас!
Быстрый рецепт сырных лепёшек, которые станут отличным перекусом или дополнением к основному блюду.
Осенний посев — ваш путь к раннему урожаю и здоровому огороду!