Никакой пользы: назван худший овощ для нашего организма
На просторах Интернета развелось множество диетологов и приверженцев правильного питания, которые вовсю твердят о том, что овощи — это полезно. Они содержат необходимую организму клетчатку, которая помогает нам переваривать более тяжелую пищу. Но все ли овощи можно приравнять к полезным? Уж точно нет.
На самом деле, существует немалое количество растительной пищи, которая является бесполезной для человека. Например, к таким овощам относятся помидоры и огурцы. В них содержится такое мизерное количество полезных веществ, что они считаются просто пустыми продуктами. Но какой же овощ считается худшим для ежедневного рациона? Об этом «вредителе» подробно рассказала нутрициолог и блогер Ксения Черная.
«Самый бесполезный овощ, который мы привыкли есть с самого детства — это картофель. По сути, этот корнеплод состоит преимущественно из крахмала и воды, а также не содержит никаких витаминов и микроэлементов. Более того, употребление картофеля на регулярной основе может быть главной причиной набора лишнего веса, а также развития диабета. Блюда на основе этого овоща необходимо свести к минимуму. Конечно, его можно добавлять в супы или отваривать. Но идеальной альтернативой этому продукту будет морковь». - Ксения Черная.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, как легко превратить остатки овсяной каши в вкусное печенье. Простой рецепт для вашего чаепития.
Откройте для себя уникальные места России, не ограничиваясь популярными направлениями.
Узнайте, какие продукты могут способствовать появлению угрей и как скорректировать рацион для здоровой кожи.
Попробуйте этот оригинальный французский рецепт и забудьте об обыденном омлете! Простое и вкусное блюдо для вашего стола.
Советы по оформлению узкой прихожей: выбор отделки, мебели и освещения.
Узнайте простой и эффективный способ очистки овощей и фруктов без использования дорогостоящих средств. Сохраните здоровье своей семьи!
Узнайте, как легко превратить остатки овсяной каши в вкусное печенье. Простой рецепт для вашего чаепития.
Откройте для себя уникальные места России, не ограничиваясь популярными направлениями.
Узнайте, какие продукты могут способствовать появлению угрей и как скорректировать рацион для здоровой кожи.
Попробуйте этот оригинальный французский рецепт и забудьте об обыденном омлете! Простое и вкусное блюдо для вашего стола.
Советы по оформлению узкой прихожей: выбор отделки, мебели и освещения.
Узнайте простой и эффективный способ очистки овощей и фруктов без использования дорогостоящих средств. Сохраните здоровье своей семьи!
Узнайте, почему черника и морковь полезны для глаз. Советы офтальмолога.
Узнайте, как сделать ваш борщ идеальным с помощью всего двух ингредиентов. Секрет насыщенного вкуса и приятного аромата!
Секрет сочных пельменей, которые будут таять во рту. Узнайте, как сделать начинку ещё более нежной и ароматной.
Узнайте, как быстро высушить волосы без фена. Простой метод с использованием бумажных полотенец и расчески.
Сытный ужин из доступных ингредиентов. Попробуйте рецепт котлет из консервированного тунца!
Попробуйте этот простой рецепт восточных молочных конфет! Нежный сливочный вкус и хрустящие орешки — идеальное угощение для всей семьи.
Врач Александр Мясников о вреде аптечных витаминов для здоровых людей.
Узнайте, почему латексные подушки с эффектом памяти — это выбор профессионалов и как они могут улучшить ваш сон.
Откройте для себя мир моды и стиля! Узнайте, как правильно подобрать одежду и аксессуары, чтобы почувствовать себя уверенной и привлекательной. Советы, которые изменят ваш образ.
Узнайте эффективный способ борьбы с жёлтым налётом на унитазе. Простое средство поможет вам забыть о проблеме навсегда!