Преграда похудению: эта пищевая привычка преследует нас с детства
До лета осталось чуть меньше месяца, а это значит, что самое время подготовить свою фигуру к открытым нарядам. Каждый четвертый житель нашей страны уже успел записаться в тренажерный зал, а каждый пятый отказался от сахара. Но даже если мы полностью ограничим себя для достижения максимального результата, мы не сможем быстро похудеть. И дело даже не в нашем упорстве, а во вредной привычке, которая преследует нас с самого детства.
Какая же пищевая привычка мешает нам получить фигуру мечты? Автор интернет-ресурса «Белновости» Елена Шимановская отметила, что чаще всего мы не можем похудеть из-за того, что в постоянной спешке мы перекусываем на бегу.
«Да, еще с детства мы привыкли побыстрее закинуть в рот еду и побежать играть на детскую площадку. Но если в юном возрасте такие приемы пищи не вызывали у нас никаких проблем, ведь мы часто были активны, да и метаболизм у нас был лучше, то сейчас все иначе. Из-за быстрого ритма жизни, работы и большого количества задач, мы можем недоедать или, напротив, переедать. Мы на бегу едим пару печенек или покупаем бургер, иногда даже забывая пережевывать. Все это нарушает работу пищеварения и может привести к ожирению». Елена Шимановская, автор интернет-ресурса «Белновости» / Белновости .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте секрет чистых грядок и богатого урожая! Простые методы борьбы с сорняками, которые работают.
Узнайте, как приготовить жареное мясо с аппетитной корочкой, не прибавляя лишних калорий. Советы от шеф-повара!
Приготовьте этот салат за считанные минуты. Он порадует вас оригинальным вкусом и легкостью приготовления.
Узнайте, как вырастить сочный и сладкий салат даже в июле! Секреты опытных садоводов для вашего огорода.
Новый салат, который удивит даже самых привередливых гостей
Узнайте, как правильно нарезать помидоры, чтобы не потерять ни капли сока. Простой способ для идеальных салатов!
Узнайте секрет чистых грядок и богатого урожая! Простые методы борьбы с сорняками, которые работают.
Узнайте, как приготовить жареное мясо с аппетитной корочкой, не прибавляя лишних калорий. Советы от шеф-повара!
Приготовьте этот салат за считанные минуты. Он порадует вас оригинальным вкусом и легкостью приготовления.
Узнайте, как вырастить сочный и сладкий салат даже в июле! Секреты опытных садоводов для вашего огорода.
Новый салат, который удивит даже самых привередливых гостей
Узнайте, как правильно нарезать помидоры, чтобы не потерять ни капли сока. Простой способ для идеальных салатов!
Узнайте, как правильно мыть овощи и фрукты, чтобы удалить вредные вещества. Советы биолога для безопасного питания.
Узнайте простой и эффективный способ борьбы с липким налётом на кухне. Быстро и без лишних затрат.
Откройте для себя секреты приготовления идеального картофельного пюре. Узнайте, как правильно добавлять молоко, чтобы блюдо было воздушным и ароматным.
Узнайте, почему испанцы едят много, но не толстеют. Секреты здорового питания и активного образа жизни.
Узнайте, как быстро и эффективно очистить кухонный фартук от жира с помощью уксуса. Простое и доступное средство для идеальной чистоты на кухне.
Узнайте, как быстро и безопасно устранить неприятный запах из кошачьего лотка с помощью перекиси водорода.
Эксперт о вине в коробках: развеиваем сомнения.
Узнайте, как предотвратить порчу капроновых колготок и продлить их срок службы. Простые и эффективные методы.
Приготовьте цветную капусту в вафлях по рецепту шеф-повара Георгия Матвеева.
Узнайте, как легко открыть банку с консервами без усилий. Простой лайфхак с канцелярскими резинками.