Преграда похудению: эта пищевая привычка преследует нас с детства
До лета осталось чуть меньше месяца, а это значит, что самое время подготовить свою фигуру к открытым нарядам. Каждый четвертый житель нашей страны уже успел записаться в тренажерный зал, а каждый пятый отказался от сахара. Но даже если мы полностью ограничим себя для достижения максимального результата, мы не сможем быстро похудеть. И дело даже не в нашем упорстве, а во вредной привычке, которая преследует нас с самого детства.
Какая же пищевая привычка мешает нам получить фигуру мечты? Автор интернет-ресурса «Белновости» Елена Шимановская отметила, что чаще всего мы не можем похудеть из-за того, что в постоянной спешке мы перекусываем на бегу.
«Да, еще с детства мы привыкли побыстрее закинуть в рот еду и побежать играть на детскую площадку. Но если в юном возрасте такие приемы пищи не вызывали у нас никаких проблем, ведь мы часто были активны, да и метаболизм у нас был лучше, то сейчас все иначе. Из-за быстрого ритма жизни, работы и большого количества задач, мы можем недоедать или, напротив, переедать. Мы на бегу едим пару печенек или покупаем бургер, иногда даже забывая пережевывать. Все это нарушает работу пищеварения и может привести к ожирению». Елена Шимановская, автор интернет-ресурса «Белновости» / Белновости .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Приготовьте лосося по ресторанному рецепту и порадуйте себя и близких!
Узнайте, как быстро избавиться от запахов после готовки и сделать кухню свежей.
Узнайте, какие знаки Зодиака делают из свекрови настоящую подругу! Откройте секреты гармоничных отношений в семье.
Узнайте, как правильно мыть фарфоровую посуду в посудомоечной машине, чтобы не повредить её.
Узнайте простой способ, как сделать глажку постельного белья лёгкой и быстрой. Секретный метод для идеальной постели.
Узнайте, как придать интерьеру изысканный вид без сложных решений.
Приготовьте лосося по ресторанному рецепту и порадуйте себя и близких!
Узнайте, как быстро избавиться от запахов после готовки и сделать кухню свежей.
Узнайте, какие знаки Зодиака делают из свекрови настоящую подругу! Откройте секреты гармоничных отношений в семье.
Узнайте, как правильно мыть фарфоровую посуду в посудомоечной машине, чтобы не повредить её.
Узнайте простой способ, как сделать глажку постельного белья лёгкой и быстрой. Секретный метод для идеальной постели.
Узнайте, как придать интерьеру изысканный вид без сложных решений.
Как бороться с грязью в подъезде: простые шаги для чистоты.
Узнайте, как выбрать подходящую одежду для вашего питомца, чтобы он чувствовал себя комфортно в любую погоду.
Узнайте, как вернуть мягкость махровым полотенцам без лишних затрат. Простой трюк с солью!
Откройте секреты стильного образа с модными шапками для женщин 55+. Советы эксперта моды Влада Лисовца.
Гастроэнтеролог Нурия Дианова комментирует диету Ларисы Долиной и её влияние на здоровье.
Что должно быть в аптечке для летней поездки? Узнайте у эксперта.
Развенчиваем мифы о цветных зубных щётках.
Узнайте, какие подарки не стоит дарить коллегам на 8 Марта, чтобы не испортить им настроение.
Узнайте, как бальзам для волос может стать незаменимым помощником в быту. Эффективные методы очистки обуви и бытовой техники.
Узнайте, какие средства для уборки могут навредить вашей сантехнике и как избежать повреждений.