Преграда похудению: эта пищевая привычка преследует нас с детства
До лета осталось чуть меньше месяца, а это значит, что самое время подготовить свою фигуру к открытым нарядам. Каждый четвертый житель нашей страны уже успел записаться в тренажерный зал, а каждый пятый отказался от сахара. Но даже если мы полностью ограничим себя для достижения максимального результата, мы не сможем быстро похудеть. И дело даже не в нашем упорстве, а во вредной привычке, которая преследует нас с самого детства.
Какая же пищевая привычка мешает нам получить фигуру мечты? Автор интернет-ресурса «Белновости» Елена Шимановская отметила, что чаще всего мы не можем похудеть из-за того, что в постоянной спешке мы перекусываем на бегу.
«Да, еще с детства мы привыкли побыстрее закинуть в рот еду и побежать играть на детскую площадку. Но если в юном возрасте такие приемы пищи не вызывали у нас никаких проблем, ведь мы часто были активны, да и метаболизм у нас был лучше, то сейчас все иначе. Из-за быстрого ритма жизни, работы и большого количества задач, мы можем недоедать или, напротив, переедать. Мы на бегу едим пару печенек или покупаем бургер, иногда даже забывая пережевывать. Все это нарушает работу пищеварения и может привести к ожирению». Елена Шимановская, автор интернет-ресурса «Белновости» / Белновости .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, как втулки от туалетной бумаги могут пригодиться на даче. Не выбрасывайте их, а попробуйте эти оригинальные идеи!
Узнайте, как правильно подбирать одежду, чтобы ваши ноги выглядели стройными и длинными. Избегайте распространённых ошибок!
Узнайте, какие безобидные на первый взгляд вещи могут привести к засору канализации. Советы, которые спасут от неприятностей.
Как выбрать идеальный пуховик. Полезные советы для холодного времени года.
Узнайте, как защитить бельё от линьки без лишних затрат! Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему овощная икра получила такое название. История, факты и интересные подробности.
Узнайте, как втулки от туалетной бумаги могут пригодиться на даче. Не выбрасывайте их, а попробуйте эти оригинальные идеи!
Узнайте, как правильно подбирать одежду, чтобы ваши ноги выглядели стройными и длинными. Избегайте распространённых ошибок!
Узнайте, какие безобидные на первый взгляд вещи могут привести к засору канализации. Советы, которые спасут от неприятностей.
Как выбрать идеальный пуховик. Полезные советы для холодного времени года.
Узнайте, как защитить бельё от линьки без лишних затрат! Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему овощная икра получила такое название. История, факты и интересные подробности.
Узнайте, как легко избавиться от разводов на окнах с помощью копеечного средства.
Узнайте, как приготовить вкусную домашнюю колбасу из курицы. Никаких сомнений в качестве — только натуральные ингредиенты и проверенный рецепт!
Узнайте, как правильно ухаживать за пластиковыми контейнерами, чтобы они служили вам долго.
Узнайте, как правильно носить солнцезащитные очки и не испортить свой образ. Избегайте распространённых ошибок и подчеркните свой стиль.
Узнайте, как выбрать наиболее выгодный месяц для отпуска в 2023 году и не потерять в деньгах.
Узнайте от врача-дерматолога, как избавиться от сосудистой сетки на лице. Эффективные методы и рекомендации.
Откройте для себя новый тренд в мире моды — юбки-макси! Узнайте, как сочетать их с другими элементами гардероба и создать неповторимый образ.
Диетолог Наталия Герасимова рассказала о пользе и вреде конфет для детей. Узнайте, сколько конфет можно давать ребёнку и как заменить их полезными десертами.
Узнайте, как выбрать грунт и вырастить урожай на балконе. Советы от эксперта.
Откройте для себя новый способ заготовки баклажанов! Быстро, вкусно и без лишних хлопот.