А вдруг что-то пропущу: как побороть этот тип тревожности
На протяжении жизни нас поджидает столько интересного и удивительного, что мы хватаемся за каждую возможность, будто бы боясь, что она будет последней. Мы пытаемся сфотографировать каждый наш шаг, постоянно обновляем ленту в соцсетях, чтобы ничего не пропустить, мечтаем объездить весь мир, чтобы увидеть каждый неизведанный уголок. Такой страх называется fomo, он формирует у нас тревожность за каждую упущенную возможность.
Как же перестать на постоянной основе гнаться за всем и вся? Как не потеряться во всем потоке информации, которая ежедневно выливается на нас? Профессиональным советом поделилась в своем личном блоге психолог Лина Дианова. Эксперт раскрыла простую истину, которая поможет вам притормозить в вечной погоне за чем-то большим.
«Наверное, один из самых эффективных советов, который лежит на поверхности, — это перестать сравнивать свою жизнь с красивой картинкой из Интернета. Например, в выходной день вы едва открываете глаза в 12 дня, заходите в соцсети и видите, как ваш любимый блогер проснулся в 6 утра, успел позаниматься йогой и отправиться на прогулку со своей семьей. Мы искренне верим в идеальность этого человека и начинаем гнобить себя за то, что мы не такие продуктивные. Прежде чем начать корить себя за что-то или судорожно повторять все за кем-то, задумайтесь над тем, действительно ли вам все это сейчас нужно, или лучше отложить ненужные дела ради того, что действительно имеет для вас значение». Лина Дианова, психолог / VK-паблик "Лина Дианова" .
Мы часто не хотим заводить кошку или собаку по одной простой причине — они оставляют после себя уж очень много шерсти. Большинство владельцев животных признаются, что с появлением в их доме животного, они стали убирать свою квартиру в три раза чаще. И дело даже не в сезонной линьке, ведь подавляющее количество пород оставляют клоки шерсти круглый год. Из-за этого семьи сто раз обдумывают свое решение перед тем, как взять себе питомца.
Одним из самых популярных овощей в нашей стране считается огурец. Его любят за свежесть, низкокалорийность и пользу, которую он дарит нашему организму. Огурец добавляют в салаты и смузи, делают из них соления. Однако на просторах Сети сейчас завирусился довольно-таки интригующий рецепт на основе этого освежающего овоща. К нему в сочетание добавили соевый соус и кунжут — получился настоящий взрыв вкусов. Кроме этого, столь необычное блюдо можно приготовить всего за 5 минут, кто с нами?
Как известно, зеркало — очень полезный и красивый аксессуар для любой комнаты. Оно не только лаконично завершает интерьер, но здорово расширяет жилое пространство. Именно поэтому столь практичную деталь используют не только в ванной комнате, но еще и в коридоре, гостиной и даже спальне. Особенно размещать зеркала в комнате для сна любят девушки, ведь там у них находится и гардероб, и туалетный столик. Но тут встает вопрос, а какое же зеркало выбрать?
Человек считается метачувствительным существом, ведь мы как никто другой подвержены сменам настроения из-за изменений погодных условий. Ветер, дождь, резкое похолодание — все это влияет на наше самочувствие. Но не только мы подвержены подобным переменам, но и наши питомцы, в особенности собаки. Наступление зимы напрямую влияет на самочувствие этих хвостатых и чаще всего от метачувствительности страдают пожилые животные. Как же меняется состояние собаки от резкой смены климата?
Нет ничего прекраснее, чем когда мы приходим вечером домой, а нас ждет на ужин сочная и поджаристая котлета по-киевски. Это популярное блюдо сейчас можно встретить даже в самых дорогих ресторанах. Каждый повар пытается добавить в проверенный рецепт свои особые штрихи, однако и о классике никто не забывает. Многие хозяйки и сами не прочь приготовить такие котлеты у себя дома, вот только не всегда на них есть время. Можно ли упростить классический рецепт, не потеряв при этом привычный вкус?
Чистота и порядок в доме начинается не только с протертой пыли и с мытья полов, но и с таких мелочей, как уборка холодильника, протирание стиральной машинки или же организации хранения своей одежды. Особенно сложной считается проблема с систематизацией вещей в шкафу, ведь порядок в этом месте нарушается уже в первую неделю после уборки. Мы достаем джинсы или кофту утром, а вечером или раскидываем все по комнате, или же бросаем ношенную одежду на чистую, которая была аккуратно сложена.