Начать жить настоящим: как отпустить груз прошлого
Абсолютно у каждого человека время от времени крутятся в голове воспоминания, как хорошие, так и плохие. И это вполне нормально. Однако бывает так, что наша жизнь дарит нам тяжелые испытания, тень от которых начинает преследовать нас на протяжении долгого времени. Так, погрузившись в прошлые невзгоды и обиды, человек перестает ощущать вкус настоящего. Как же выбраться из этого омута и отпустить груз прошлого?
Отпустить прошлое — нелегко, но вполне возможно. Так считает психолог Анетта Орлова. Специалист рассказала, как же все-таки расстаться с неприятным осадком, который остался от травм прошлого.
«Главная причина постоянного возвращения к прошлому — это навязчивые мысли о том, что все можно было сделать иначе. Мы часто размышляем над тем, что если бы мы поступили в той или иной ситуации по-другому, то исход был бы лучше. Чтобы избавиться от подобных переживаний, важно понять для себя, что по-другому бы не было. В этой ситуации искреннее сожаление — это нормально. Только когда вы сможете принять прошлое и понять, что его не изменить, вы сможете начать жить настоящим и отпустить груз, который вас беспокоит». Анетта Орлова, психолог / YouTube-канал "Психология с Анеттой Орловой" .
Нахождение в одном доме кошки и собаки — это стресс не только для животных, но и для их владельцев. Как только в квартире появляется новый член семьи, второй питомец сразу же воспринимает это в штыки. Мало того, что они сразу же начнут агрессировать друг на друга и ссориться, так еще и испортят вашу любимую мебель и новый ремонт. Главная ошибка хозяев сразу двух питомцев — это их неправильное знакомство. Как же подружить кошку и собаку и при этом не сойти с ума?
Авокадо — это тот самый фрукт, в котором не всегда можно быть уверенным. Как бы мы не старались выбрать спелый плод, в конечном итоге он оказывается или недозрелым, или же испорченным. Но еще сложнее купить вкусный и мягкий авокадо и сохранить его до следующего приема пищи, ведь в разрезанном виде он хранится не больше 2 дней, после чего начинает темнеть и вянуть. Но как же можно продлить жизнь любимому фрукту?
Уже несколько лет подряд все больше людей начинают выбирать систему правильного питания, которая стала не просто диетой, а настоящим образом жизни. Однако пока одни грамотно составляют свой рацион и придерживаются его, другие судорожно закрываются у себя дома и ставят на «стоп» любые встречи с друзьями лишь потому, что боятся сорваться и съесть что-то не то. Но почему же не стоит загонять себя в подобные рамки?
Несмотря на то, что зимой не дождешься потепления и хотя бы нескольких солнечных дней подряд, наши лучшие друзья собаки могут с легкостью перегреться. Конечно, этого точно не случится на улице, напротив, жарко питомцам становится в стенах дома из-за сильного отопления. Все дело в том, что мы не всегда можем контролировать температуру в квартире, от этого хвостатый и может пострадать, правда, об этом он вам не скажет. Но как же понять, что вашей собаке жарко?
Большинство хозяек обходят стороной приготовление хлеба и различных булочек, ведь они занимают много свободного времени. Плюсом ко всему, дрожжевая выпечка не всегда получается удачной, так как тесто может просто не подняться. Однако приготовить ароматные свежие булочки дома вполне реально, если знать некоторые важные нюансы.
Сколько бы девушке не было лет, она всегда будет гнаться за тем, чтобы сохранить свою красоту как можно дольше. Для этого они не боятся пользоваться не самыми проверенными средствами и обращаться за помощью к косметологам. Но как же поддерживать свою естественную красоту? В этом вопросе нет равных знаменитостям, ведь далеко не все выезжают на ботоксе и других уколах красоты. Многие современные актрисы с трепетом относятся к своей коже и пропагандируют естественность.