Не выдумывай: 7 советов для того, чтобы жить проще
Порой в нашей жизни случаются моменты, когда мы акцентируем свое внимание на всем плохом. Мы постоянно твердим, что у нас ничего не получится, и мы больше не хотим идти к нашей цели. На любые предложения о помощи мы лишь огрызаемся и говорим, что нам уже ничего не поможет. Пока близкие советуют вам расслабиться и забить на эти пустяки, мы просто не можем этого сделать и продолжаем накручивать себя. Как же начать жить проще?
На самом деле, перестроить свое мышление очень легко, нужно просто этого захотеть. Авторы модного журнала The Voice дали 7 проверенных советов, которые помогут вам перестать постоянно ныть о своих проблемах.
- Перестаньте драматизировать.
- Не додумывайте лишнего.
- Живите здесь и сейчас, не оглядываясь назад.
- Не обобщайте свои неудачи в одну масштабную проблему.
- Хотя бы ненадолго забудьте о своем перфекционизме.
- Не ставьте себе никаких правил, тогда вам будет нечего нарушать.
- Избегайте стереотипов и ярлыков.
Если вы учтете эти рекомендации психолога, то вам будет проще проживать все свои проблемы и неудачи. Побудьте наконец-то реалистами, а не фантазерами.
Кошки — это животные, у которых фактически никогда не бывает проблем со здоровьем. Однако нередко владельцы этих хвостатых замечают, что у их питомцев неприятно пахнет изо рта. Казалось бы, в этом нет ничего необычного, вот только подобная особенность может свидетельствовать о целой охапке проблем со здоровьем. Из-за чего же у кошек может пахнуть изо рта? Нужно ли сразу бить панику или же сначала лучше выяснить причину?
Мы часто задаемся размышлениями о том, почему же мы стареем? Конечно, жизнь — это необратимый процесс, но если мы много лет подряд живем по одному принципу, то почему наше тело не приспосабливается к этому? Врач Марк Гадзиян в диалоге с автором информационно-новостного портала «Русская газета» объяснил, что процесс старения напрямую связан с митохондриями. Как же поддерживать их в форме и замедлить разрушение нашего организма?
Многие молодые люди сейчас настолько озабочены своим здоровьем и внешним видом, что чуть ли не каждый день выделяют время на то, чтобы посещать тренажерный зал. Всего 1 час интенсивных тренировок хоть и заряжает энергией на весь день, но несет и некоторые риски, ведь без отдыха наше тело начинает давать сбой. Именно поэтому существует два вида людей — те, кто ничего не делает для своего физического здоровья, и те, кто усердно им занимаются. Но есть ли какая-то золотая середина?
Завести у себя дома змею — довольно-таки рискованное, но популярное решение в связи с тем, что она является символом 2025 года. Это не просто милый питомец, который будет мирно спать с вами на диване и свободно передвигаться по дому. К тому же, у них еще и довольно-таки своеобразный рацион, состоящий из грызунов, лягушек и птенцов. Что же нужно знать тем, кто хочет завести это нестандартное животное у себя дома? Какие главные особенности содержания змей?
Кроме закусок, салатов и основного блюда многие хозяйки часто ставят на новогодний стол рыбу или мясо, приготовленные в кляре. Такое дополнение не только вкусное, но и полезное, ведь содержит большое количество белка. Именно поэтому подобные блюда обязаны присутствовать на главном зимнем празднике. Казалось бы, в их приготовлении нет ничего сложного, однако начинающие кулинары скажут вам обратное.
Все мы ждем Нового года, ведь это не только праздник, это еще и возможность начать жизнь с чистого листа. Именно поэтому мы с нетерпением ждем ночь 31 декабря, чтобы сесть за праздничный стол, собраться в кругу близких людей и загадать желание. Вот только многие из этих традиций мы можем делать намного чаще, чем один раз в год. Какую же приятную вещь нам стоит делать постоянно, а не ждать наступление праздников?