Я неидеальна: как поднять самооценку и стать уверенной в глазах окружения
Уверенность в себе — то чувство, что знакомо далеко не многим. Часто нам проще закрыться в собственном мире и спокойно там существовать без мнения окружающих, которое может ранить. И сколько бы вы мотивационных видео не посмотрели от милых девушек в соцсетях, которые выглядят точно с обложки журналов, вам от этого не станет легче. Ведь в отличие от них у вас проблемы с лишним весом, волосы сожжены краской, а еще в самый неподходящий момент на видном месте появился прыщ. Как же все-таки научиться любить себя такой, какая ты есть, со всеми плюсами и минусами?
Прежде всего необходимо выработать у себя уверенное поведение, простыми словами — пустить пыль в глаза окружающим, чтобы они начали верить в вашу высокую самооценку. А, как известно, если вы в глазах других людей являетесь уверенными, то вскоре и вы сами начнете ощущать себя так. Об этой хитрости подробнее рассказала в своем видеоблоге психолог Вероника Степанова.
«На самом деле, быть уверенным — это просто. Для этого достаточно соблюдать несколько ключевых моментов. Например, стоит обратить внимание на свою жестикуляцию, поведение и речь. В вашей речи ни в коем случае не должно быть слов сомнения. Ваша задача — поменять фразы, демонстрирующие вашу неуверенность на более эмоционально окрашенные. То же самое и с жестикуляцией и мимикой — они должны быть четкие и понятные, чтобы люди смогли увидеть в вас настоящего лидера». - Вероника Степанова.
Простой рецепт легендарного вишнёвого пирога, который стал популярным благодаря сериалу Твин Пикс. Вкусный и ароматный десерт, который легко приготовить дома.
Узнайте, как быстро и эффективно отбелить пожелтевший бюстгальтер с помощью аспирина. Простой и доступный способ вернуть белизну.
Узнайте, как быстро и легко очистить унитаз от ржавчины с помощью подручных средств.
Приготовьте торт «Наполеон» всего за 20 минут и порадуйте близких!
Попробуйте новый рецепт на Масленицу — блинный салат! Сытно, вкусно и необычно.
Узнайте правду о применении перекиси водорода для комнатных растений. Разоблачение популярного мифа.
Простой рецепт легендарного вишнёвого пирога, который стал популярным благодаря сериалу Твин Пикс. Вкусный и ароматный десерт, который легко приготовить дома.
Узнайте, как быстро и эффективно отбелить пожелтевший бюстгальтер с помощью аспирина. Простой и доступный способ вернуть белизну.
Узнайте, как быстро и легко очистить унитаз от ржавчины с помощью подручных средств.
Приготовьте торт «Наполеон» всего за 20 минут и порадуйте близких!
Попробуйте новый рецепт на Масленицу — блинный салат! Сытно, вкусно и необычно.
Узнайте правду о применении перекиси водорода для комнатных растений. Разоблачение популярного мифа.
Узнайте, как вернуть кроссовкам чистоту и свежесть без лишних усилий. Секреты стирки в машинке и вручную.
Узнайте простой способ очистить зеркало без лишних усилий. Молоко поможет удалить грязь и следы от насекомых.
Узнайте, какие вещи могут испортить ваш образ, даже если они кажутся модными. Избегайте ошибок при подборе одежды!
Узнайте, почему популярная диета не работает и как правильно организовать питание для похудения.
Узнайте, как сныть может продлить срок хранения овощей, защитить пчёл и стать полезной добавкой к вашим блюдам.
Узнайте, как вернуть пальто первоначальный вид без похода в химчистку.
Узнайте, как вернуть белым носкам первозданный вид с помощью лимона. Простой и эффективный метод.
Узнайте, как легко очистить тёрку от остатков продуктов с помощью простого лайфхака. Ваш кухонный помощник снова будет сиять чистотой!
Хитрость, которая облегчит уход за вашим блендером.
Узнайте, почему мошенники звонят и сразу сбрасывают. Разгадка может удивить!