Я неидеальна: как поднять самооценку и стать уверенной в глазах окружения
Уверенность в себе — то чувство, что знакомо далеко не многим. Часто нам проще закрыться в собственном мире и спокойно там существовать без мнения окружающих, которое может ранить. И сколько бы вы мотивационных видео не посмотрели от милых девушек в соцсетях, которые выглядят точно с обложки журналов, вам от этого не станет легче. Ведь в отличие от них у вас проблемы с лишним весом, волосы сожжены краской, а еще в самый неподходящий момент на видном месте появился прыщ. Как же все-таки научиться любить себя такой, какая ты есть, со всеми плюсами и минусами?
Прежде всего необходимо выработать у себя уверенное поведение, простыми словами — пустить пыль в глаза окружающим, чтобы они начали верить в вашу высокую самооценку. А, как известно, если вы в глазах других людей являетесь уверенными, то вскоре и вы сами начнете ощущать себя так. Об этой хитрости подробнее рассказала в своем видеоблоге психолог Вероника Степанова.
«На самом деле, быть уверенным — это просто. Для этого достаточно соблюдать несколько ключевых моментов. Например, стоит обратить внимание на свою жестикуляцию, поведение и речь. В вашей речи ни в коем случае не должно быть слов сомнения. Ваша задача — поменять фразы, демонстрирующие вашу неуверенность на более эмоционально окрашенные. То же самое и с жестикуляцией и мимикой — они должны быть четкие и понятные, чтобы люди смогли увидеть в вас настоящего лидера». - Вероника Степанова.
Почему стоит отказаться от медных кастрюль для варенья?
Узнайте, какие дефекты сумки могут стать причиной её быстрой порчи. Избегайте некачественных покупок!
Узнайте, как сохранить огурцы свежими надолго. Простые правила от шеф-повара Антона Сальникова.
Откройте для себя забытый рецепт сухарницы и превратите остатки хлеба в кулинарное открытие!
Узнайте, почему рукодельницы используют мыло с иголкой. Неожиданный лайфхак для облегчения шитья.
Узнайте, как реанимировать орхидею без магазинных средств. Простой рецепт с банановой кожурой вернёт растению жизнь.
Почему стоит отказаться от медных кастрюль для варенья?
Узнайте, какие дефекты сумки могут стать причиной её быстрой порчи. Избегайте некачественных покупок!
Узнайте, как сохранить огурцы свежими надолго. Простые правила от шеф-повара Антона Сальникова.
Откройте для себя забытый рецепт сухарницы и превратите остатки хлеба в кулинарное открытие!
Узнайте, почему рукодельницы используют мыло с иголкой. Неожиданный лайфхак для облегчения шитья.
Узнайте, как реанимировать орхидею без магазинных средств. Простой рецепт с банановой кожурой вернёт растению жизнь.
Тесто на кипятке: минимум муки, максимум вкуса!
Советы по размножению чеснока бульбочками для начинающих садоводов.
Воспоминания о советских пельменных, их атмосфере и неповторимом вкусе пельменей ручной лепки. Узнайте, как они создавали уют и почему их так любили.
Приготовьте вкусный чизкейк без выпечки всего за пять минут. Простой рецепт для праздничного стола.
Узнайте, почему майонез не лучший выбор для маринада шашлыка. Опасности жирных маринадов и их влияние на здоровье.
Узнайте, как обычный шампур может облегчить уборку труднодоступных мест. Простое и эффективное решение для каждой хозяйки.
Получите профессиональные консультации о безопасности путешествий и правах туристов до 1 июля.
Приготовьте яркий и ароматный овощной салат с необычной заправкой. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола и порадует всю семью.
Узнайте, как выбрать качественное куриное мясо и не навредить здоровью.
Как сделать пребывание на даче приятным и полезным? Читайте в нашей статье!