Я неидеальна: как поднять самооценку и стать уверенной в глазах окружения
Уверенность в себе — то чувство, что знакомо далеко не многим. Часто нам проще закрыться в собственном мире и спокойно там существовать без мнения окружающих, которое может ранить. И сколько бы вы мотивационных видео не посмотрели от милых девушек в соцсетях, которые выглядят точно с обложки журналов, вам от этого не станет легче. Ведь в отличие от них у вас проблемы с лишним весом, волосы сожжены краской, а еще в самый неподходящий момент на видном месте появился прыщ. Как же все-таки научиться любить себя такой, какая ты есть, со всеми плюсами и минусами?
Прежде всего необходимо выработать у себя уверенное поведение, простыми словами — пустить пыль в глаза окружающим, чтобы они начали верить в вашу высокую самооценку. А, как известно, если вы в глазах других людей являетесь уверенными, то вскоре и вы сами начнете ощущать себя так. Об этой хитрости подробнее рассказала в своем видеоблоге психолог Вероника Степанова.
«На самом деле, быть уверенным — это просто. Для этого достаточно соблюдать несколько ключевых моментов. Например, стоит обратить внимание на свою жестикуляцию, поведение и речь. В вашей речи ни в коем случае не должно быть слов сомнения. Ваша задача — поменять фразы, демонстрирующие вашу неуверенность на более эмоционально окрашенные. То же самое и с жестикуляцией и мимикой — они должны быть четкие и понятные, чтобы люди смогли увидеть в вас настоящего лидера». - Вероника Степанова.
Попробуйте оладьи с квашеной капустой — блюдо удивит вас новым вкусом!
Простой и вкусный рецепт крем-супа из замороженных брокколи и цветной капусты. Дети будут в восторге!
Реанимируйте свою драцену: простые шаги для здоровья растения.
Пикантные огурцы по-армянски — простой и вкусный рецепт для всей семьи.
Узнайте, почему некоторые народные методы лечения простуды могут быть опасны для здоровья. Риски и альтернативы.
Откройте для себя новый рецепт испанского омлета с овощами. Сытный и вкусный завтрак, который понравится всей семье.
Попробуйте оладьи с квашеной капустой — блюдо удивит вас новым вкусом!
Простой и вкусный рецепт крем-супа из замороженных брокколи и цветной капусты. Дети будут в восторге!
Реанимируйте свою драцену: простые шаги для здоровья растения.
Пикантные огурцы по-армянски — простой и вкусный рецепт для всей семьи.
Узнайте, почему некоторые народные методы лечения простуды могут быть опасны для здоровья. Риски и альтернативы.
Откройте для себя новый рецепт испанского омлета с овощами. Сытный и вкусный завтрак, который понравится всей семье.
Узнайте, как исправить пересоленные огурцы и сделать их вкусными. Простые советы для каждой хозяйки.
Простой рецепт оладушек с творогом и яблоками, которые можно приготовить за 5 минут. Порадуйте близких вкусным завтраком!
Узнайте, как выбрать качественное сало в магазине. Советы, которые помогут вам не ошибиться.
Экономист Василий Колташов о курсе валют: что будет с долларом и стоит ли его покупать?
Выяснилось, что некоторые производители ветчины используют нечестные приёмы. Узнайте, какие марки попали под проверку и что в них обнаружили.
Узнайте, как выбрать качественные фермерские продукты и не попасть на уловки продавцов.
Узнайте простые секреты ухода за орхидеей для её пышного цветения. Не нужно сложных решений — только забота и внимание.
Узнайте секрет приготовления мягкой говядины! Шеф-повар раскрывает главный трюк для сочного мяса.
Воздушные сырники с нежным вкусом. Простой рецепт с бананом и творогом.
Приготовьте вкусную маринованную капусту по нашему рецепту и наслаждайтесь её хрустящим вкусом!