Безопасное очищение организма: рецепт детокс-смузи
Порой нашему организму тяжело справиться с жирной и калорийной едой, которую мы время от времени употребляем. В такие моменты нужно дать возможность отдохнуть нашей пищеварительной системе и устроить для нее долгожданный день детокса. Идеальным решением для приведения тела в форму станет смузи — он очистит организм и подарит вам легкость.
Однако смузи — это не просто хаотичное соединение овощей и фруктов в одном стакане. К выбору ингредиентов также нужно подходить с умом. Фудблогер Ольга Белькович не смогла пройти мимо смузи и поделилась своим рецептом этого детокс-коктейля.
Ингредиенты
- яблоко сезонное - 1 шт
- семена льна - 1 ст. л.
- семена чиа - 1 ст. л.
- мед - 1 ст. л.
- вода - 1 стакан
время приготовления 5 минут
Приготовление:
- Произвольно нарезаем яблоко и отправляем его в блендер.
- К нему добавляем семена льна и чиа, не забываем про мед.
- Вливаем воду и пробиваем все ингредиенты до образования однородной консистенции.
- При необходимости пропускаем смузи через сито, чтобы нам не попалось никаких кусочков и комочков.
Такой смузи идеально пить натощак — он прекрасно взбодрит и очистит организм от токсинов.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Учёные выяснили, как улыбка влияет на преодоление стресса. Узнайте, как мимика помогает улучшить самочувствие.
Узнайте, как правильно есть роллы и суши по-японски. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как изменилась ситуация с качеством мясной продукции в России за первый квартал 2021 года.
Узнайте, как быстро восстановить обветренную кожу на руках. Простые и эффективные методы.
Быстрый и вкусный ужин из простых продуктов. Блюдо готовится без жарки, удивит вас своей сочностью и нежностью.
Нежная рисовая каша с тыквой: просто, вкусно и полезно!
Учёные выяснили, как улыбка влияет на преодоление стресса. Узнайте, как мимика помогает улучшить самочувствие.
Узнайте, как правильно есть роллы и суши по-японски. Избегайте распространённых ошибок.
Узнайте, как изменилась ситуация с качеством мясной продукции в России за первый квартал 2021 года.
Узнайте, как быстро восстановить обветренную кожу на руках. Простые и эффективные методы.
Быстрый и вкусный ужин из простых продуктов. Блюдо готовится без жарки, удивит вас своей сочностью и нежностью.
Нежная рисовая каша с тыквой: просто, вкусно и полезно!
Узнайте, что означают буквы на ценниках и как это влияет на ваш выбор. Не упустите выгоду!
Узнайте, как быстро и эффективно избавиться от неприятных запахов в холодильнике. Простые методы для чистоты и свежести.
Узнайте, как предотвратить облысение фикуса Бенджамина и вернуть ему здоровье.
Узнайте необычные способы взбодриться на работе без кофе. Массаж ушей, табуретка и другие методы для повышения продуктивности.
Узнайте, как выбрать вкусный консервированный горошек. Советы по выбору на упаковке и дате производства.
Советы по переходу на здоровое питание.
Узнайте, как не попасть на крючок к охотнице на сайтах знакомств! Советы психолога помогут вам избежать разочарования.
Узнайте секрет советских хозяек, как быстро почистить рыбу и не оставить на руках запах. Простой способ с солью.
Узнайте о необычном американском десерте, который удивит вас своим вкусом. Простое приготовление и неповторимый аромат.
Узнайте, какой аксессуар на руке может испортить даже самый безупречный образ.