Безопасное очищение организма: рецепт детокс-смузи

Порой нашему организму тяжело справиться с жирной и калорийной едой, которую мы время от времени употребляем. В такие моменты нужно дать возможность отдохнуть нашей пищеварительной системе и устроить для нее долгожданный день детокса. Идеальным решением для приведения тела в форму станет смузи — он очистит организм и подарит вам легкость.
Однако смузи — это не просто хаотичное соединение овощей и фруктов в одном стакане. К выбору ингредиентов также нужно подходить с умом. Фудблогер Ольга Белькович не смогла пройти мимо смузи и поделилась своим рецептом этого детокс-коктейля.
Ингредиенты
- яблоко сезонное - 1 шт
- семена льна - 1 ст. л.
- семена чиа - 1 ст. л.
- мед - 1 ст. л.
- вода - 1 стакан
время приготовления 5 минут
Приготовление:
- Произвольно нарезаем яблоко и отправляем его в блендер.
- К нему добавляем семена льна и чиа, не забываем про мед.
- Вливаем воду и пробиваем все ингредиенты до образования однородной консистенции.
- При необходимости пропускаем смузи через сито, чтобы нам не попалось никаких кусочков и комочков.
Такой смузи идеально пить натощак — он прекрасно взбодрит и очистит организм от токсинов.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца

Утро каждого человека, кто заботится о своем здоровье, должно начинаться с сытного завтрака. Однако в современном темпе жизни у нас совершенно нет времени на то, чтобы заниматься этими бытовыми делами. Порой мы тратим лишние полчаса на сон, а на работу едем голодными и терпим это чувство вплоть до обеда. Но всем нам известно, что отказ от еды по утрам негативно сказывается на работе нашего организма.

В кулинарном искусстве особое внимание нужно уделять деталям, которые влияют на конечный вкус блюд. Зачастую профессиональные шеф-повара тратят немалое количество времени, чтобы добиться нужной консистенции, вкуса и подачи. Однако золотое правило кулинаров заключается в том, чтобы грамотно распределять свое время. Иначе как объяснить факт того, что в дорогом ресторане нам подают красивое и необычное блюдо всего за 10-15 минут.

Как только в доме появляется игривый пушистый комочек шерсти, то все внимание владельцев полностью переключается на него. Нам так и хочется одарить питомца всей любовью и заботой, которые у нас только есть. Эти мягкие создания кажутся нам настолько милыми, что мы готовы заобнимать их, чтобы проявить все свои трепетные чувства. Вот только каждому хозяину кошек нужно знать, что у этих хвостатых, как и у людей, бывают свои личные границы.

В холодные зимние дни мы привыкли согреваться при помощи горячих напитков и наваристых супов. В представлении многих россиян сытное первое блюдо обязательно должно быть с мясом, ведь в нем и кроется весь секрет калорийности. Однако такими свойствами обладают и другие супы, приготовленные без использования животных продуктов. За сытость в них отвечают грибы. Как же сделать наваристый суп без капли мяса?

Диван — это место сбора всей семьи после трудного рабочего дня или же в преддверии беззаботных выходных. Мы можем провести в гостиной званый ужин или собраться близким кругом за просмотром фильма, набрав множество снеков, чтобы было веселее. Обычно после таких мероприятий нам приходится не только убирать всю комнату, но еще и чистить диван, ведь на нем могут появиться пятна и мелкие крошки. Пока одни семьи вызывают профессиональный клининг, другие справляются с этой проблемой самостоятельно.

Стресс — это то самое состояние, которое мешает жить не только нам, но и нашим животным. Хоть нам и кажется, что те же кошки часто находятся в нервном напряжении по пустякам, например, из-за смены корма, внезапного переезда или появления нового члена семьи, то мы очень ошибаемся. На самом деле, подобная реакция организма на внешние раздражители не несет ничего хорошего, более того, для кошек она может быть очень опасна. Действительно ли стресс может привести к летальному исходу вашего любимца?