Безопасное очищение организма: рецепт детокс-смузи
Порой нашему организму тяжело справиться с жирной и калорийной едой, которую мы время от времени употребляем. В такие моменты нужно дать возможность отдохнуть нашей пищеварительной системе и устроить для нее долгожданный день детокса. Идеальным решением для приведения тела в форму станет смузи — он очистит организм и подарит вам легкость.
Однако смузи — это не просто хаотичное соединение овощей и фруктов в одном стакане. К выбору ингредиентов также нужно подходить с умом. Фудблогер Ольга Белькович не смогла пройти мимо смузи и поделилась своим рецептом этого детокс-коктейля.
Ингредиенты
- яблоко сезонное - 1 шт
- семена льна - 1 ст. л.
- семена чиа - 1 ст. л.
- мед - 1 ст. л.
- вода - 1 стакан
время приготовления 5 минут
Приготовление:
- Произвольно нарезаем яблоко и отправляем его в блендер.
- К нему добавляем семена льна и чиа, не забываем про мед.
- Вливаем воду и пробиваем все ингредиенты до образования однородной консистенции.
- При необходимости пропускаем смузи через сито, чтобы нам не попалось никаких кусочков и комочков.
Такой смузи идеально пить натощак — он прекрасно взбодрит и очистит организм от токсинов.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте простой способ, как сохранить свежесть букета надолго. Никаких аспирина и сахара — только эффективный метод!
Узнайте, как выбрать огурцы для консервации и избежать порчи заготовок. Советы опытных хозяек.
Простые методы борьбы с муравьями, которые работают!
Эвелина Хромченко назвала 6 вещей, которые помогут создать множество удачных образов. Узнайте, что должно быть в вашем гардеробе!
Освежающий лимонад с лаймом и сгущёнкой — идеальный напиток для жаркого дня. Легко и вкусно!
Моль не пройдёт: спасите гардероб с помощью специй
Узнайте простой способ, как сохранить свежесть букета надолго. Никаких аспирина и сахара — только эффективный метод!
Узнайте, как выбрать огурцы для консервации и избежать порчи заготовок. Советы опытных хозяек.
Простые методы борьбы с муравьями, которые работают!
Эвелина Хромченко назвала 6 вещей, которые помогут создать множество удачных образов. Узнайте, что должно быть в вашем гардеробе!
Освежающий лимонад с лаймом и сгущёнкой — идеальный напиток для жаркого дня. Легко и вкусно!
Моль не пройдёт: спасите гардероб с помощью специй
Откройте для себя новый вкус шашлыка с нашим соусом! Простой рецепт от шеф-повара.
Простой рецепт превращения обычных макарон в изысканное блюдо. Новый соус из лука и яиц сделает ваш ужин незабываемым.
Рецепт хрустящей закуски из баклажанов, которая станет хитом вашего стола. Просто и вкусно!
Узнайте, как пластиковые крышки от сметаны могут стать незаменимыми на вашей кухне!
Врач-стоматолог развеивает мифы о дезинфекции зубной щётки. Узнайте, почему привычные методы могут быть бесполезны.
Узнайте, как банановая кожура делает мясной бульон насыщенным и ароматным. Хитрость, которая сократит время варки и улучшит вкус!
Узнайте о плюсах и минусах пшенки от диетолога. Почему эта крупа не так популярна, как гречка и рис?
Узнайте, как легко удалить пятна от граната с одежды. Простой способ с содой.
Узнайте, какие предметы на кухне захламляют пространство и как их заменить более удобными решениями.
Узнайте, какие предметы не стоит хранить в ванной и почему. Советы для поддержания чистоты и порядка.