Идеальная совместимость: 10 лучших сочетаний для смузи
С наступлением лета мы начинаем отходить от плотных и сытных приемов пищи. Многие приверженцы правильного питания стремятся к легкости и выбирают для перекуса витаминные смузи. Они не только утоляют жажду, но и заряжают нас энергией и несут для нашего организма исключительно пользу. Казалось бы, приготовить такой напиток не составит труда — нужно лишь пробить в блендере все ингредиенты. Но и тут все не так просто, ведь вся суть смузи заключается в правильно подобранных и сочетаемых между собой продуктах.
Какие же комбинации продуктов будут идеальными для летних смузи? Эксперты в области здорового питания поделились с авторами «Здоровьесберегающего канала» 10 лучшими сочетаниями для вкусных витаминных напитков для правильного и сбалансированного питания.
- Огурец + авокадо;
- Яблоко + огурец + имбирь + авокадо;
- Сельдерей + шпинат + яблоко;
- Грейпфрут + брокколи;
- Огурец + зелень;
- Киви + ананас + огурец;
- Зеленый перец + лимонный сок;
- Яблоко + сельдерей + огурец + мята;
- Банан + киви + шпинат;
- Цитрусы + семена чиа.
Такие варианты смузи не только очистят организм от вредных токсинов, но и подарят вам ощущение легкости на весь день. Если летом вам не хватает витаминов, то такие перекусы станут для вас настоящим спасением.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Приготовьте ароматные луковые блинчики и порадуйте своих близких!
Узнайте, как правильно ухаживать за посудомоечной машиной и избежать распространённых ошибок.
Сбалансированное питание для спортсменов: основные принципы.
Узнайте секрет сияющей белизны воротника без химии и походов в химчистку!
Приготовьте этот шведский салат и забудьте о «Селёдке под шубой»! Вкусный, лёгкий и без майонеза.
Рекомендации по питанию для восстановления после COVID-19 от специалистов ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Приготовьте ароматные луковые блинчики и порадуйте своих близких!
Узнайте, как правильно ухаживать за посудомоечной машиной и избежать распространённых ошибок.
Сбалансированное питание для спортсменов: основные принципы.
Узнайте секрет сияющей белизны воротника без химии и походов в химчистку!
Приготовьте этот шведский салат и забудьте о «Селёдке под шубой»! Вкусный, лёгкий и без майонеза.
Рекомендации по питанию для восстановления после COVID-19 от специалистов ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Узнайте, какая соль нужна для прозрачного рассола и избегайте ошибок при заготовках.
Узнайте, почему помидоры могут испортить вашу любимую чугунную сковородку. Избегайте этой ошибки и сохраняйте качество посуды!
Узнайте, как аспирин может оживить вашу рассаду и сделать её устойчивой к болезням. Простой рецепт подкормки.
Узнайте, что ваши повседневные действия могут рассказать о вашем характере. Семейный психолог раскрывает тайны!
Узнайте, как вырастить многоярусный лук и получить ранний урожай. Советы по уходу и выращиванию.
Узнайте, какие русские блюда попали в список худших в мире и почему.
Не спешите выбрасывать переспевшие бананы — из них можно приготовить нежный десерт, который удивит вас и ваших близких.
Узнайте, почему мужчинам не важны растяжки и сложный макияж. Уверенность в себе — залог успеха!
Приготовьте кукурузные биточки по нашему рецепту и убедитесь, что они не уступают блинам! Просто, быстро и невероятно вкусно!
Эндокринолог о рисках самостоятельного удаления прыщей.