Их «любит» печень: топ-5 продуктов для здоровья этой важной железы
Одна из самых жизненно важных желез в нашем организме — это, безусловно, печень. Она не только очищает пищеварительную систему от токсинов, но имеет и множество других полезных функций, таких как ускорение метаболизма и синтез желчи. Чтобы печень работала без перебоя, ее необходимо подпитывать при помощи еды. Какие же продукты важны для здоровья этой важной железы?
Если вы хотите позаботиться о правильной работе своей печени, тогда включите в свой рацион топ-5 продуктов, которыми поделилась эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
- Тыква;
- Свекла;
- Вишня;
- Зеленый чай;
- Куркума.
Кроме полезных продуктов, эксперт назвала и те, что должны быть под запретом. Среди вредных продуктов для работы печени можно выделить алкоголь, сахар, маргарин и консервы.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте пять фраз, которые помогут вам мгновенно остановить хама и защитить себя от агрессии.
Выбирайте качественный сыр с нашими советами!
Узнайте надёжный способ использования подмёрзшего картофеля. Советы агронома.
Узнайте, как защитить свой дом от блох с помощью натуральных средств. Эффективные методы борьбы без химии.
Узнайте, как легко удалить пятна от смолы с одежды. Простое средство с кухни поможет вернуть вещам чистоту.
Узнайте, как предотвратить появление мышей в вашем доме. Советы эксперта по защите жилья.
Узнайте пять фраз, которые помогут вам мгновенно остановить хама и защитить себя от агрессии.
Выбирайте качественный сыр с нашими советами!
Узнайте надёжный способ использования подмёрзшего картофеля. Советы агронома.
Узнайте, как защитить свой дом от блох с помощью натуральных средств. Эффективные методы борьбы без химии.
Узнайте, как легко удалить пятна от смолы с одежды. Простое средство с кухни поможет вернуть вещам чистоту.
Узнайте, как предотвратить появление мышей в вашем доме. Советы эксперта по защите жилья.
Планируете отдых на майских? Узнайте, как не стать жертвой мошенников и выбрать безопасный тур.
Как добавить новый вкус в творог и сделать его любимым у детей.
Узнайте, как быстро проверить качество красной икры и не попасть на подделку. Простой тест для дома!
Узнайте, как правильно ухаживать за геранью и избежать распространённых ошибок.
Узнайте, как легко и быстро вернуть белизну вашей рубашке с помощью натуральных средств. Без химии и лишних затрат!
Узнайте, как сделать переносной холодильник из подручных материалов. Сохраните свежесть продуктов в дороге или на природе!
Откройте для себя волшебный мир индийской кухни! Узнайте, как приготовить рассыпчатый рис с неповторимым вкусом и ароматом.
Приготовьте рулеты из крабовых палочек с творожным сыром и перцем. Просто, быстро и вкусно!
Узнайте, как правильно разморозить творог, чтобы он сохранил свои вкусовые качества и полезные свойства. Простые и быстрые методы для вашего удобства.
Узнайте, как правильно подобрать длину брюк под зимнюю обувь и создать стильный образ.