Ноль калорий: десерт, от которого не растут бока
Часто люди, переходящие на правильное питание, начинают ломать голову над тем, какие десерты можно себе позволить при похудении. Ведь фактически все лакомства содержат тонну сахара, который лишь увеличит время сброса веса. Конечно, вместо сахара можно использовать его заменители, но и они не принесут нашему организму пользы. Можно ли приготовить вкусных десерт, совершенно не используя сахар? Вы удивитесь, но это вполне реально!
Все, что вам нужно — это немного свободного времени и 4 ингредиента, которые превратятся в нежный и вкусный десерт. Рецептом этого необычного лакомства поделился фудблогер Александр Яковлев.
Ингредиенты
- агар-агар - 7 г
- вода - 180 мл
- кокосовое молоко - 400 мл
- какао - 50 г
время приготовления 20 минут
Приготовление:
- Агар-агар заливаем 60 мл воды и перемешиваем. Даем агару набухнуть.
- В сотейник или кастрюлю вливаем кокосовое молоко, 120 мл воды и какао. Перемешиваем до получения однородной шоколадной консистенции.
- Ставим смесь на плиту и начинаем нагревать. Когда она стала слегка теплой, добавляем агар и вмешиваем его к остальным ингредиентам.
- Постоянно помешивая, доводим тесто до кипения.
- Снимаем с плиты и разливаем смесь по силиконовым формам.
- Даем немного остыть и отправляем в холодильник на 1-2 часа.
В результате мы получаем необычный муссовый десерт с минимальным количеством калорий и без грамма сахара. Легкую сладость блюду придает кокосовое молоко.
Хоть десерт очень вкусный, не всем захотелось его готовить. Некоторые привереды отметили, что «проще съесть одну дольку шоколада, чем стоять и колдовать у плиты ради десерта, у которого даже нет вкуса». Однако большинству людей, следящих за своей формой, этот десерт помог сбросить лишние килограммы без трудностей и срывов.
«Вау! Очень красиво и вкусно, мне понравился десерт!», «Какой простой рецепт и состоит из полезных ингредиентов», «Благодаря этому десерту больше не могу есть обычные вкусняшки, уж слишком они сладкие», «Спасибо, что поделились классным рецептом, в котором почти нет калорий», «Вкуснее шоколада», — поделились впечатлениями приверженцы правильного питания. / YouTube-канал "Schnelle Rezepte" .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Пальма сохнет? Узнайте, как быстро вернуть ей здоровье без химии.
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Пальма сохнет? Узнайте, как быстро вернуть ей здоровье без химии.
Узнайте, как сделать маленькую ванную комнату просторнее без ремонта. Простые советы для визуального увеличения пространства.
Зеленый горошек – это не только вкусно, но и полезно. Узнайте как его выбрать и приготовить.
Узнайте, почему нельзя выливать жир после жарки в раковину. Простой способ утилизации масла с помощью фольги.
Хотите сделать ремонт? Узнайте, как обновить потолок и преобразить комнату!
Узнайте простой способ проверить заряд батареек без специальных приборов. Экономьте время и ресурсы!
Узнайте, как быстро и эффективно очистить вытяжку от жира и грязи. Проверенные методы для разных поверхностей.
Узнайте, почему мука портит драники и как добиться идеальной консистенции без неё.
Узнайте, как приготовить фарш без мясорубки. Простой способ для вкусных котлет и пельменей.
Попробуйте этот яблочный пирог — он станет вашей любимой выпечкой! Быстро, вкусно и просто.
Узнайте простой способ очистить пол на кухне без химии. Соль и уксус — всё, что вам нужно для сияющего результата!