Летом многие девушки начинают ограничивать себя в сладком. И это понятно, ведь всевозможные торты, пирожные и другие калорийные десерты, лишь прибавляют лишних килограмм и заставляют чувствовать себя довольно-таки дискомфортно. И пока одни приверженцы правильного питания спасают себя фруктовым мороженым, другие готовят полезные десерты у себя дома. Что же можно сделать на своей кухне из самых простых продуктов?
В некоторые дни хозяйкам совершенно не хочется тратить много времени на приготовление завтрака, они мечтают просто соединить все ингредиенты и отправить их на плиту или в духовку. Однако не всегда на такие блюда есть полноценный состав продуктов. Если вы не знаете, что сделать из того, что всегда есть у вас в холодильнике, то фудблогер Анастасия Монахова предлагает приготовить необычный пирог из лаваша, который получится абсолютно у всех.
Если в летние дни вам совсем не хочется ничего есть, то вы просто готовите слишком тяжелую и жирную еду. Эксперты в области питания рекомендуют в жаркую погоду снизить количество жиров и углеводов и выбирать низкокалорийные блюда, в составе которых много клетчатки, витаминов и полезных микроэлементов. Какой же суп станет для вас настоящим спасением этим летом?
Как бы нам не хотелось на постоянной основе придерживаться здорового питания, время от времени нас так и тянет на что-то вредное. Именно поэтому многие люди начали заменять такую еду полезной альтернативой. Если вам кажется, что правильное питание — это скучно и однообразно, то вы просто слишком себя ограничиваете в еде. Как думаете, существует ли продукт, который вам не надоест, даже если вы будете есть его каждый день?
В самую жару востребованность прохладительных напитков растет в геометрической прогрессии. Когда обычная вода уже не спасает, россияне отправляются в магазин за чем-то более освежающим. Однако и там выбор оказывается не таким простым, ведь разнообразие напитков зашкаливает. Но что же больше всего любят пить жители нашей страны в летние дни?
На правильном питании мы ограничиваем себя в употреблении некоторых продуктов, особенно в сладком. И если в обычные дни мы не ощущаем в этом недостатка, то летом у нас начинается настоящая ломка, так как мы не можем позволить себе даже мороженое. Нам приходится лишь смотреть на других людей вокруг и мечтать об одном стаканчике сливочного пломбира.
Яйцо пашот — один из главных элементов любого модного завтрака. Вся прелесть такого варианта приготовления заключается в том, что при варке такое яйцо сохраняет жидкий желток, который обволакивает тонкая пленка белка. Вот только приготовить пашот в классическом его понимании бывает совсем не просто. Водяная воронка может просто не получиться, и яйцо лишь расплывется по сотейнику. В таких случаях многие хозяйки прибегают к лайфхакам и делают пашот то при помощи уксуса, то пищевой пленки.
Большинство людей, мечтающих похудеть, первым делом начинают отказываться от всего на свете — сладкого, мучного, жирного и др. Такие ограничения, как известно, не приводят ни к чему хорошему, а только к срывам и пищевому расстройству. Именно поэтому приверженцы здорового питания не отказывают себе в любимых блюдах, они просто готовят их полезные версии.
Утро каждого уважающего себя англичанина начинается с сытного и вкусного завтрака. Чаще всего на их тарелках можно увидеть яичницу, бобы, овощи и, конечно, бекон. Именно без этого мясного деликатеса не обходится и большинство приемов пищи у российских семей. Однако на полках магазинов порой сложно найти качественный и вкусный продукт, ведь умелые производители могут обмануть покупателя и положить в упаковку совсем не ту часть мяса, которую мы ждем.
Многие россияне с упоением ждут середины лета, чтобы наконец-то отправиться на рынок и выбрать сочный и спелый арбуз. Эта освежающая ягода не только помогает нам справиться с жаждой, но и отличается своей низкокалорийностью. Однако много арбуза не получится съесть даже у его самого большого любителя, да и частое его употребление может быстро надоесть. Как же еще можно использовать арбуз? Как оказалось, он может стать основой множества интересных блюд.
Мечта всех хозяек — это после тяжелого дня вернуться домой и простоять у плиты не больше 5 минут, получив при этом сытный и полезный ужин. Если вы думаете, что за такое количество времени приготовить что-то стоящее просто невозможно, то вы просто никогда не пробовали овощную запеканку. Самым простым рецептом этого полезного блюда поделилась фудблогер Сабина Сарыева.
Порой даже у самых чопорных домохозяек бывают моменты, когда им совсем не хочется проводить долгое время у плиты. В такие моменты нас здорово выручают полуфабрикаты, которые нужно просто разогреть в микроволновке или сварить. Однако пельмени и блины со временем могут надоесть, именно поэтому многие россияне останавливают свой выбор на пицце. Только представьте, всего за 5-10 минут у вас на столе будет ароматная итальянская выпечка со вкусной начинкой.
Лето славится не только ярким солнцем и долгими днями, но и вкусными свежими плодами, которые можно найти как на рынках, так и в супермаркетах. Как известно, сезонные овощи и фрукты намного полезнее тех, что мы покупаем в холодное время года. Именно поэтому летом нужно успеть наесться любимыми продуктами сполна. В каких же летних фруктах и ягодах больше всего витаминов и полезных нутриентов?
Летом нам совершенно не хочется видеть в своем меню жирное мясо и углеводные гарниры, после которых сразу же появится тяжесть в животе. Поэтому в этот сезон мы переходим на более свежие и легкие блюда. Идеальный выбор для сбалансированного и здорового меню — это салаты. Хоть на первый взгляд они и могут показаться примитивными и однообразными, это совсем не так. Более того, некоторые блюда и вовсе могут перенести нас на средиземноморское побережье.
В разгар сезона всевозможных ягод и фруктов домохозяйки не могут отказать себе в удовольствии, чтобы приготовить ароматную и свежую выпечку. На столах российских семей можно встретить пироги, расстегаи, печенье, пирожки и многое другое. Однако есть у домашней выпечки и один минус — уж очень быстро она черствеет и теряет свою мягкость. Но все это не касается десертов, приготовленных на песочной основе. Что же можно сделать из этого простого теста?