Сплошная польза: этот напиток просто обязан входить в здоровый рацион питания
Некоторые из нас недооценивают пользу обычных фруктов и овощей. Когда нам советуют перейти на правильное питание, то мы в своих мыслях начинаем выбирать себе спелый авокадо, сочный манго, яркий батат и другие экзотические фрукты и овощи. В попытке удержаться за тренды мы теряем из поля зрения те продукты, которые знакомы нам с самого детства. Морковь, свекла, редис — все эти овощи в разы полезнее продуктов, привезенных из-за границы. Более того, диетологи рекомендуют ежедневно готовить напиток из одного полезного корнеплода.
Какой же сок очистит ваш организм от токсинов и подарит ощущение легкости? Редакция кулинарного портала «Едим дома» рассказала, какой напиток просто обязан входить в ваш здоровый рацион. И речь сейчас идет о великом и ужасном свекольном соке.
«Не все жители нашей страны являются поклонниками свекольного сока. Все потому, что он имеет яркий земельный привкус, который не всем понятен. Однако приверженцы правильного питания активно включают этот напиток в свой рацион. Они не понаслышке знают, что свекла — самый доступный суперфуд в наших магазинах. В ее соке содержится богатое количество макро- и микроэлементов, витаминов и органических кислот. Согласно исследованиям ученых, ежедневное употребление 250 мл свекольного сока способствует улучшению работы всего организма. Важно: полезнее всего делать напиток из сырого корнеплода». «Едим дома», кулинарный портал телеведущей Юлии Высоцкой / Едим дома .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
На «Госуслугах» появится новая опция: как подготовиться к двухфакторной аутентификации.
Простой рецепт маринада для селедки, который удивит вкусом даже гурманов.
Узнайте, какой загуститель лучше для ваших десертов: агар-агар или желатин. Советы и рекомендации.
Приготовьте шашлык дома, не уступающий по вкусу мангальному. Рецепт от шеф-повара.
Узнайте, как легко вернуть кухонным полотенцам белоснежный вид с помощью простых средств.
Приготовьте адыгейский сыр за 10 минут! Простой рецепт из молока и кефира.
На «Госуслугах» появится новая опция: как подготовиться к двухфакторной аутентификации.
Простой рецепт маринада для селедки, который удивит вкусом даже гурманов.
Узнайте, какой загуститель лучше для ваших десертов: агар-агар или желатин. Советы и рекомендации.
Приготовьте шашлык дома, не уступающий по вкусу мангальному. Рецепт от шеф-повара.
Узнайте, как легко вернуть кухонным полотенцам белоснежный вид с помощью простых средств.
Приготовьте адыгейский сыр за 10 минут! Простой рецепт из молока и кефира.
Как сохранить здоровье плодовых деревьев: простые шаги по уходу за приствольными кругами.
Узнайте, как защитить малину от болезней и вредителей с помощью простой процедуры. Повысьте иммунитет растений и наслаждайтесь урожаем!
Узнайте, какие напитки предпочитают диетологи для детей. Откажитесь от покупных газировок!
Узнайте простой и вкусный рецепт картофельного пюре от Ларисы Гузеевой. Идеально подходит для семейного ужина!
Откройте для себя новый способ приготовления картофеля в духовке!
Узнайте, почему в квартире может появиться неприятный запах и как его устранить.
Узнайте, почему важно проветривать стиральную машину после стирки. Избегайте неприятных запахов и бактерий!
Стилист Наталья Осиновская рассказала о том, какая обувь не подходит к пуховику. Узнайте, что носить с тёплой курткой!
Ваш идеальный помощник на кухне: рассольник в банке
Узнайте эффективный метод борьбы с тараканами от профессионального дезинфектора. Не тратьте деньги на бесполезные средства!