Сплошная польза: этот напиток просто обязан входить в здоровый рацион питания
Некоторые из нас недооценивают пользу обычных фруктов и овощей. Когда нам советуют перейти на правильное питание, то мы в своих мыслях начинаем выбирать себе спелый авокадо, сочный манго, яркий батат и другие экзотические фрукты и овощи. В попытке удержаться за тренды мы теряем из поля зрения те продукты, которые знакомы нам с самого детства. Морковь, свекла, редис — все эти овощи в разы полезнее продуктов, привезенных из-за границы. Более того, диетологи рекомендуют ежедневно готовить напиток из одного полезного корнеплода.
Какой же сок очистит ваш организм от токсинов и подарит ощущение легкости? Редакция кулинарного портала «Едим дома» рассказала, какой напиток просто обязан входить в ваш здоровый рацион. И речь сейчас идет о великом и ужасном свекольном соке.
«Не все жители нашей страны являются поклонниками свекольного сока. Все потому, что он имеет яркий земельный привкус, который не всем понятен. Однако приверженцы правильного питания активно включают этот напиток в свой рацион. Они не понаслышке знают, что свекла — самый доступный суперфуд в наших магазинах. В ее соке содержится богатое количество макро- и микроэлементов, витаминов и органических кислот. Согласно исследованиям ученых, ежедневное употребление 250 мл свекольного сока способствует улучшению работы всего организма. Важно: полезнее всего делать напиток из сырого корнеплода». «Едим дома», кулинарный портал телеведущей Юлии Высоцкой / Едим дома .
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
- Успеть до Нового года. Выясняем, как похудеть к праздникам
Последние 5 лет особой популярностью стали пользоваться различные адвент-календари. Они представляют из себя тематические коробки с определенным количеством ячеек, в которых спрятаны сюрпризы от сладостей и до косметики. Столь необычный подарок оценили многие девушки, особенно те, кто любит эффект неожиданности. Так что, если вы еще не успели купить новогодний подарок, но очень хотите порадовать свою любимую, самое время забежать в магазин с косметикой.
Кошки — это животные, у которых фактически никогда не бывает проблем со здоровьем. Однако нередко владельцы этих хвостатых замечают, что у их питомцев неприятно пахнет изо рта. Казалось бы, в этом нет ничего необычного, вот только подобная особенность может свидетельствовать о целой охапке проблем со здоровьем. Из-за чего же у кошек может пахнуть изо рта? Нужно ли сразу бить панику или же сначала лучше выяснить причину?
Мы часто задаемся размышлениями о том, почему же мы стареем? Конечно, жизнь — это необратимый процесс, но если мы много лет подряд живем по одному принципу, то почему наше тело не приспосабливается к этому? Врач Марк Гадзиян в диалоге с автором информационно-новостного портала «Русская газета» объяснил, что процесс старения напрямую связан с митохондриями. Как же поддерживать их в форме и замедлить разрушение нашего организма?
Многие молодые люди сейчас настолько озабочены своим здоровьем и внешним видом, что чуть ли не каждый день выделяют время на то, чтобы посещать тренажерный зал. Всего 1 час интенсивных тренировок хоть и заряжает энергией на весь день, но несет и некоторые риски, ведь без отдыха наше тело начинает давать сбой. Именно поэтому существует два вида людей — те, кто ничего не делает для своего физического здоровья, и те, кто усердно им занимаются. Но есть ли какая-то золотая середина?
Завести у себя дома змею — довольно-таки рискованное, но популярное решение в связи с тем, что она является символом 2025 года. Это не просто милый питомец, который будет мирно спать с вами на диване и свободно передвигаться по дому. К тому же, у них еще и довольно-таки своеобразный рацион, состоящий из грызунов, лягушек и птенцов. Что же нужно знать тем, кто хочет завести это нестандартное животное у себя дома? Какие главные особенности содержания змей?
Кроме закусок, салатов и основного блюда многие хозяйки часто ставят на новогодний стол рыбу или мясо, приготовленные в кляре. Такое дополнение не только вкусное, но и полезное, ведь содержит большое количество белка. Именно поэтому подобные блюда обязаны присутствовать на главном зимнем празднике. Казалось бы, в их приготовлении нет ничего сложного, однако начинающие кулинары скажут вам обратное.