Энергии хоть отбавляй: как чувствовать себя бодрым весь день
Многие россияне за последние несколько лет начали обращаться к психологу с интересной проблемой — потерей энергии. Зачастую такие люди просыпаются бодрыми и заряженными. Они приходят на работу и с воодушевлением берутся за поставленные задачи. Однако уже во второй половине дня эти живчики начинают чувствовать усталость и потерю интереса не только к работе, но и к жизни. Все чаще люди задаются вопросом — как же чувствовать себя бодрее?
Мы часто забываем об этой рекомендации психологов, а после начинаем жаловаться. Интернет-издание «Лайфхакер» сообщило, что нужно делать в течение дня, чтобы энергии было хоть отбавляй. Удивительно, но для этого необходимо отдыхать. Да-да, вы не ослышались, отдыхать. Чтобы не словить на работе очередной приступ депрессии, позвольте себе немного отвлечься. Заварите себе кофе и выйдите подышать на улицу свежим воздухом или прогуляйтесь до ближайшего магазина за чем-то вкусным.
Специалисты уверены, что даже 10-минутная пауза позволить перезарядиться и отвлечься от высокой нагрузки. Делайте перерывы 2-3 раза в течение рабочего дня, чтобы даже к вечеру у вас остались силы на любимое хобби.
В холодное время года в парках и скверах больших городов нередко можно встретить синичек. Эти милые птички с узнаваемой желтой грудкой уже давно стали символами нашей страны. Когда мы случайно замечаем этих пернатых, то сразу же хотим их накормить. Но чаще всего под рукой не оказывается ничего, кроме хлеба, которым мы привыкли кормить всех птиц. Вот только уже давно известно, что любое лакомство, содержащее глютен, опасно как для синичек, так и для голубей.
За последние несколько лет особую популярность приобрел сыр «Маасдам». Несмотря на довольно-таки специфический и резкий вкус, его покупает чуть ли не каждая российская семья. Данный вид молочного продукта можно использовать для бутербродов, нарезок, закусок и салатов, именно поэтому чуть ли не каждый производитель сыра начал выпускать его. Но какой же маасдам не только вкусный, но еще и безопасный?
У многих людей, особенно в начале года, случается упадок сил. У нас все валится из рук, идет не по плану и просто выходит за какие-то рамки ожиданий. Большинство людей впадают в депрессию, другие же идут напролом и не останавливаются, желая как можно быстрее преодолеть все накопившиеся трудности. Но что если все подобные знаки не случайны? Что если это Вселенная говорит нам притормозить и пересмотреть свою жизненную позицию?
Как бы мы не хотели остановить время, оно не щадит не только нас, но и наших домашних любимцев. На протяжении многих лет мы наблюдаем за тем, как из милых котят и щенков они превращаются во взрослых и статных особей. Но, как и люди, со временем животные стареют, становятся менее подвижными и веселыми. Пожилой возраст у домашних питомцев начинается с 8 лет, именно тогда важно обеспечить своего хвостатого должным уходом и заботой.
Как бы мы не старались питаться правильно и сбалансированно, порой у нас на это банально не хватает времени. Особенно это происходит в холодное зимнее утро, когда нам не то что не хочется есть, но и даже нет желания вылезать из кровати. Именно поэтому завтракаем мы в такие дни второпях, успевая лишь съесть бутерброд или же овсянку быстрого приготовления. Нам кажется, что с таким перекусом мы дотянем до обеда, вот только уже через несколько часов мы вновь захотим закинуть что-нибудь в рот.
Современных девушек уже давно приучили к тому, что перед тем как купить то или иное средство, необходимо обязательно прочитать состав. В первую очередь, все обращают внимание на уходовые компоненты, которые глубоко проникают в нашу кожу, увлажняют ее и защищают от внешних факторов. Бьюти-эксперты на просторах Сети уже давно поделились списком компонентов, которые нужно искать в составе уходовых средств.