Не подходи ко мне: вот почему мы обижаемся

#Психология
Почему мы обижаемся
Почему мы обижаемся / freepik / Freepik / Designspace Team / Flaticon / Designspace Team / Flaticon

Часто мы привыкли обижаться с поводом и без него. Это чувство возникает у нас импульсами и держит эмоции на пределе, заставляя организм испытывать стресс и тревожность. Но почему же мы постоянно обижаемся? Действительно ли эта адекватная реакция, и с чем она чаще всего связана?

Многие считают, что, обижаясь, они показывают другому человеку свою позицию в нерешенном вопросе. Однако этим они лишь демонстрируют свою слабость. Психолог Елена Новоселова рассказала, с чем чаще всего связано у нас чувство обиды и что нужно делать, чтобы перестать испытывать его по каждому поводу.

«Классическое определение обиды — это несоответствие наших ожиданий с той реальностью, с которой мы сталкиваемся. Обидеть человека нельзя, он может обидеться только сам. Несмотря на то, что у нас есть целый спектр всевозможных реакций на ту или иную ситуацию, мы все равно выбираем обиду. И это очень опасно, ведь обида, словно ржавчина, разрастается по нашей душе. Так, прежде, чем отвернуться от человека, сначала подумайте, действительно ли он этого заслуживает. Возможно, обижаться нужно даже не на него, а на самого себя».
Елена Новоселова, психолог / YouTube-канал "Елена Новоселова"