Перестаньте витать в облаках: как научиться жить настоящим
В погоне за статусом, поставленными целями или финансами мы забываем о самом главном — жить настоящим. Мы перестаем видеть, как меняется мир вокруг нас, ощущать изменения погоды и отношение других людей к нам, воспринимать, что происходит с душой и телом в моменте, «здесь и сейчас». Полнота жизни значительно снижается, если мы существуем в вечных воспоминаниях или мечтах о счастливом будущем. Как же перестать витать в облаках и научиться жить настоящим?
Своим экспертным мнением поделился опытный психолог Евгений Теребенин. Оказывается, все лежит на поверхности.
«Главная ошибка многих из нас — жить только одним каналом восприятия. Например, через ум. Таким людям важно все понять, разобраться, как все устроено, при этом они не проживают чувства и не ощущают свое тело. Никто не говорит, что ум не нужен, но жить только в уме — значит жить прошлым. Любовь, радость — это чувства. Когда я говорю "хочу жить здесь и сейчас", значит, я хочу жить в полноте чувств». Евгений Теребенин, психолог / VK-паблик "Психолог Евгений Теребенин" .
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Узнайте, как приготовить домашний майонез на молоке. Вкуснее и полезнее магазинного!
Узнайте, какие ошибки при хранении одежды могут испортить ваши вещи и как их избежать.
Оригинальная замена селедке под шубой на праздничном столе. Вкусные тарталетки с начинкой — просто и быстро!
Узнайте, как правильно хранить огурцы, чтобы избежать порчи консервации. Советы для успешного сохранения урожая.
Узнайте, как быстро и легко удалить жир с губки для посуды и продлить её срок службы. Простой рецепт для сияющей чистоты.
Узнайте, как превратить вчерашние макароны в кулинарный шедевр с помощью всего двух ингредиентов.
Ищете прическу для майских праздников? Узнайте, какие варианты предлагают эксперты для удобства и стиля!
Узнайте, какие продукты не стоит разогревать в микроволновке, чтобы не навредить здоровью.
Узнайте, как нарезать лук тонкими слайсами за считанные секунды! Этот простой трюк сэкономит ваше время и упростит готовку.
Приготовьте митболы в сливочном соусе и ваш муж будет исполнять ваши желания!
Простые методы борьбы с затхлостью в шкафу: ваш гид.
Узнайте, какой кошачий корм действительно полезен, а какой не стоит покупать.
Откройте для себя блюда, которые стали настоящим открытием для иностранцев. Узнайте, почему сырники и кабачковая икра завоевали их сердца.
Узнайте, почему георгины могут не цвести и как избежать распространённой ошибки при посадке. Советы для пышного цветения.
Простой рецепт нежной каши из кукурузной и манной крупы. Богата витаминами, сытная и вкусная.
Откройте для себя новые грани вкуса гречки! Узнайте, как добавить в неё сыр и другие неожиданные ингредиенты.