Перестаньте витать в облаках: как научиться жить настоящим
В погоне за статусом, поставленными целями или финансами мы забываем о самом главном — жить настоящим. Мы перестаем видеть, как меняется мир вокруг нас, ощущать изменения погоды и отношение других людей к нам, воспринимать, что происходит с душой и телом в моменте, «здесь и сейчас». Полнота жизни значительно снижается, если мы существуем в вечных воспоминаниях или мечтах о счастливом будущем. Как же перестать витать в облаках и научиться жить настоящим?
Своим экспертным мнением поделился опытный психолог Евгений Теребенин. Оказывается, все лежит на поверхности.
«Главная ошибка многих из нас — жить только одним каналом восприятия. Например, через ум. Таким людям важно все понять, разобраться, как все устроено, при этом они не проживают чувства и не ощущают свое тело. Никто не говорит, что ум не нужен, но жить только в уме — значит жить прошлым. Любовь, радость — это чувства. Когда я говорю "хочу жить здесь и сейчас", значит, я хочу жить в полноте чувств». Евгений Теребенин, психолог / VK-паблик "Психолог Евгений Теребенин" .
Откройте для себя техники, которые подчеркнут вашу индивидуальность.
Узнайте, почему огурцы и томаты не ладят друг с другом в одной теплице и как избежать снижения урожая.
Узнайте, как приготовить вкусный кулич без лишних хлопот.
Узнайте, как предотвратить потемнение яблок и сохранить их свежесть. Простые методы для вашего стола.
Узнайте рецепт кавказского маринада, который сделает ваше мясо нежным и сочным. Подходит для курицы, свинины и баранины.
Узнайте, как вазелин может пригодиться на даче! Необычные способы применения, о которых вы не знали.
Откройте для себя техники, которые подчеркнут вашу индивидуальность.
Узнайте, почему огурцы и томаты не ладят друг с другом в одной теплице и как избежать снижения урожая.
Узнайте, как приготовить вкусный кулич без лишних хлопот.
Узнайте, как предотвратить потемнение яблок и сохранить их свежесть. Простые методы для вашего стола.
Узнайте рецепт кавказского маринада, который сделает ваше мясо нежным и сочным. Подходит для курицы, свинины и баранины.
Узнайте, как вазелин может пригодиться на даче! Необычные способы применения, о которых вы не знали.
Узнайте, как разгладить одежду без утюга и парогенератора. Простой способ от эксперта.
Приготовьте вкусную аджику без варки! Простой рецепт для всей семьи.
Узнайте, как легко приготовить взбитые сливки дома всего из двух ингредиентов. Простой рецепт для десертов и тортов.
Узнайте простой способ вернуть белизну вещам. Эксперт делится лайфхаком!
Узнайте секрет приготовления идеального говяжьего языка от шеф-повара Романа Трусова. Гарантированная сочность и нежная текстура — ваш новогодний стол будет безупречен!
Узнайте, почему пылесос не подходит для уборки ёлочных иголок и как правильно убрать мусор после Нового года.
Узнайте эффективный метод сохранения спокойствия в конфликтных ситуациях. Психолог Наталья Наумова делится лайфхаком для сохранения нервов.
Узнайте, как быстро очистить селёдку от костей и сделать её безопасной для детей. Простой лайфхак для вашего стола.
Узнайте, как выбрать место и одежду для комфортного сна в самолёте.
Узнайте, как сварить картошку всего за 10 минут. Простой лайфхак для быстрого приготовления.