В гармонии со своими мыслями: как сделать жизнь проще
Наша жизнь не так легка, какой кажется на первый взгляд. На нашем пути постоянно встречаются препятствия, мы терпим взлеты и падения, но не сдаемся и идем дальше. Однако большинство из нас привыкли усложнять даже самые примитивные вещи. Мы привыкли откладывать дела на потом, а после из-за этого страдать, делать все в последний момент, засыпая лишь под утро. Люди контролируют в буквальном смысле каждый свой шаг, чтобы не столкнуться с ошибкой. Как же отпустить мысли и сделать свою жизнь проще?
Специалисты настоятельно не рекомендуют пускать свою жизнь на самотек. Однако есть вещи, к которым нужно относиться проще. Психолог Дмитрий Фролов рассказал, что стоит начать со своей повседневной рутины и перевести ее в режим «автопилота». Как это работает? Смотрите сами.
«Иногда нам кажется, что чем больше мы контролируем каждый свой шаг, тем эффективнее наша рутина. Вот только это не так. Когда мы начинаем следить за тем, что мы делаем, то в течение дня постоянно сталкиваемся с увиливанием от дел и их перекладыванием на другое время. Это может приводить к стрессу и даже болезням. Если вы хотите упростить себе жизнь, то начните совершать привычные действия без раздумий. Не нужно думать, идти ли на утреннюю пробежку или выбираться в воскресенье на природу, — просто делайте. Вот увидите, привычные дела перестанут вас утомлять». Дмитрий Фролов, психолог, психотерапевт / Psychologies .
Узнайте, почему использование пищевой соды для подкормки растений может быть опасно. Советы эксперта для здоровья ваших цветов.
Узнайте, как легко удалить следы черничного сока с рук. Простые лайфхаки для чистоты.
Узнайте, почему конфеты на развес могут быть не лучшего качества. Риски покупки и советы по выбору.
Узнайте, какие цветы превратят вашу веранду в настоящий оазис!
Верните своей тёрке блеск с помощью наших советов. Быстро и эффективно!
Верните унитазу первозданную чистоту с копеечным средством! Забудьте о налёте и желтизне.
Узнайте, почему использование пищевой соды для подкормки растений может быть опасно. Советы эксперта для здоровья ваших цветов.
Узнайте, как легко удалить следы черничного сока с рук. Простые лайфхаки для чистоты.
Узнайте, почему конфеты на развес могут быть не лучшего качества. Риски покупки и советы по выбору.
Узнайте, какие цветы превратят вашу веранду в настоящий оазис!
Верните своей тёрке блеск с помощью наших советов. Быстро и эффективно!
Верните унитазу первозданную чистоту с копеечным средством! Забудьте о налёте и желтизне.
Депутаты обсуждают запрет татуировок для несовершеннолетних. Узнайте подробности и разные точки зрения.
Узнайте, как спасти пересоленный суп без потери вкуса и насыщенности бульона. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как сделать влажные салфетки более эффективными и заменить множество чистящих средств. Простое и бюджетное решение для уборки!
Узнайте, как правильно хранить бытовую химию, чтобы она служила дольше. Советы эксперта для каждой хозяйки.
Узнайте эффективный способ борьбы с медведкой от опытного садовода. Простой метод поможет сохранить урожай.
Узнайте простой способ очистки батареи от пыли. Эффективный метод с использованием подручных средств.
Узнайте, как сохранить качество снимков с помощью правильного ухода за камерой смартфона. Простые и эффективные методы.
Узнайте, как простая сервировка может преобразить привычные блюда и сделать каждый приём пищи незабываемым.
Узнайте, какие культуры являются лучшими предшественниками для помидоров и как это влияет на урожай.
Узнайте, как звёзды влияют на вашу жизнь в октябре. Позитивные перемены ждут Тельцов, Львов и Козерогов.