Для минуса на весах: топ-6 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении
Не за горами теплая весна и знойное лето, а это значит, что наступает самое время заняться своей фигурой. Согласитесь, ведь куда комфортнее надевать легкие вещи и, глядя в зеркало, не видеть лишних сантиметров в проблемных зонах. Первое, с чего стоит начать приводить себя в форму, — это наладить свой рацион. Помимо сокращения калорий, худеющим нужно отказаться и от ряда продуктов.
Какая же еда противопоказана тем, кто хочет сбросить лишние килограммы за короткий срок? Рейтингом из 6 самых опасных продуктов для худеющих поделилась блогер и нутрициолог Мария Мироневич. После того как женщина исключила их из своего рациона, она смогла похудеть на 55 кг без срывов и диет.
- Майонез;
- Сахар;
- Хлеб;
- Колбасные изделия;
- Алкоголь;
- Продукты для похудения.
Если вы хотите уже к лету иметь тело мечты, то прямо сейчас пора отказаться от этих вредных продуктов. Помните, что похудение начинается не со спорта, а с правильного питания.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Приготовьте фритатту — итальянский омлет с мясом и овощами. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Психолог Наталья Наумова делится советами, как поддержать мужа, который потерял работу, и помочь ему вернуться к нормальной жизни.
Узнайте простые и экономичные методы для улучшения качества воздуха в вашем доме.
Узнайте простой способ очистки ваз от зелёного налёта. Эффективные методы для разных материалов.
Откройте новые вкусы голубцов с пекинской капустой и щавелем!
Приготовьте этот рецепт и удивите своих близких! Баклажаны в духовке — идеальный выбор для летнего ужина.
Приготовьте фритатту — итальянский омлет с мясом и овощами. Простое и вкусное блюдо для всей семьи.
Психолог Наталья Наумова делится советами, как поддержать мужа, который потерял работу, и помочь ему вернуться к нормальной жизни.
Узнайте простые и экономичные методы для улучшения качества воздуха в вашем доме.
Узнайте простой способ очистки ваз от зелёного налёта. Эффективные методы для разных материалов.
Откройте новые вкусы голубцов с пекинской капустой и щавелем!
Приготовьте этот рецепт и удивите своих близких! Баклажаны в духовке — идеальный выбор для летнего ужина.
Узнайте секрет приготовления мяса, которое даже после заморозки будет мягким и сочным.
Узнайте, как обезопасить себя при работе на даче в жару. Советы по выбору одежды, питьевому режиму и времени работы.
Узнайте, как сделать волосы блестящими и здоровыми с помощью маски на основе желатина. Простой рецепт для мгновенного эффекта!
Узнайте, как легко очистить пригоревший противень с помощью двух доступных ингредиентов. Ваш кухонный помощник снова будет сиять!
Узнайте о преимуществах и рисках ультразвуковой чистки лица. Советы эксперта.
Узнайте, какие грядки не подходят для чеснока, и как выбрать удачное место для посадки. Советы агронома.
Узнайте, как легко удалить пятна с пуховика без стирки. Эффективный метод с уксусом.
Простой рецепт хрустящего хвороста, который напомнит вам вкус детства. Идеально к чаю.
Узнайте, как использовать фольгу не только для готовки, но и в быту. Полезные советы для каждой хозяйки.
Откройте для себя новый вкус осени с рецептом утки с хурмой. Шеф-повар Руслан Шмидов делится секретами приготовления.