• Главная
  • Кулинария

Для минуса на весах: топ-6 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении

#Кулинария
Топ-6 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении
Топ-6 продуктов, от которых нужно отказаться при похудении / elenayakimova / Freepik / Pngwing

Не за горами теплая весна и знойное лето, а это значит, что наступает самое время заняться своей фигурой. Согласитесь, ведь куда комфортнее надевать легкие вещи и, глядя в зеркало, не видеть лишних сантиметров в проблемных зонах. Первое, с чего стоит начать приводить себя в форму, — это наладить свой рацион. Помимо сокращения калорий, худеющим нужно отказаться и от ряда продуктов.

Какая же еда противопоказана тем, кто хочет сбросить лишние килограммы за короткий срок? Рейтингом из 6 самых опасных продуктов для худеющих поделилась блогер и нутрициолог Мария Мироневич. После того как женщина исключила их из своего рациона, она смогла похудеть на 55 кг без срывов и диет. 

  1. Майонез;
  2. Сахар;
  3. Хлеб;
  4. Колбасные изделия;
  5. Алкоголь;
  6. Продукты для похудения.

Если вы хотите уже к лету иметь тело мечты, то прямо сейчас пора отказаться от этих вредных продуктов. Помните, что похудение начинается не со спорта, а с правильного питания.