Главный суперфуд для нашего организма: этот продукт есть дома и всех
Если вы до сих пор верите в миф о том, что правильное питание — это дорого, то спешим вас очередной раз разубедить в нем. Существует безмерное количество полезные продуктов, которые доступны даже людям, которые не могут себе позволить морепродукты и новомодные семена чиа. Какой же суперфуд обязан лежать в холодильнике у всех, кто заботится о своем здоровье?
Нутрициолог Ксения Черная назвала самый полезный продукт для нашего организма, который сможет позволить себе каждый. Более того, этот известный корнеплод можно найти абсолютно в каждом магазине. Вот какой суперфуд должен присутствовать в рационе на постоянной основе.
«Этот продукт максимально полезен за счет того, что помогает восстанавливать работу печени и выводить всевозможные токсины из нашего организма. Более того, этот корнеплод содержит большую дозу йода, о чем знают далеко не все. Так, главный суперфуд всех времен — это свекла. Она богата витаминами, улучшает здоровье многих клеток организма, а также способствует снижению веса. Одно из преимуществ этого овоща над другими заключается в том, что его можно есть абсолютно в разном виде без потери полезных свойств». - Ксения Черная.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Сколько бы девушке не было лет, она всегда будет гнаться за тем, чтобы сохранить свою красоту как можно дольше. Для этого они не боятся пользоваться не самыми проверенными средствами и обращаться за помощью к косметологам. Но как же поддерживать свою естественную красоту? В этом вопросе нет равных знаменитостям, ведь далеко не все выезжают на ботоксе и других уколах красоты. Многие современные актрисы с трепетом относятся к своей коже и пропагандируют естественность.
Многие владельцы кошек время от времени не прочь побаловать своего питомца различными лакомствами и лишней порцией корма. Хвостатый с удовольствием съедает все, что предлагают ему люди, вот только не вся еда может нести пользу. Особые споры ведутся уже несколько лет вокруг высококалорийного корма, который предлагают для кошек, чтобы улучшить рацион питомца и поправить его здоровье. Вот только эксперты по питанию нередко утверждают, что подобный деликатес может, напротив, ухудшить состояние.
В пасмурные зимние дни нам так не хватает летнего согревающего солнца, которое окутывает нас своими заботливыми лучами. Чтобы хоть на секунду переместиться в самый знойный сезон, можно приготовить яркое горячее блюдо, способное напомнить нам о теплых деньках. На ум нам сразу же приходят свежие салаты, однако можно копнуть немного глубже и сварить колоритный морковный суп с восточными нотками. Как же приготовить это пикантное блюдо?
В зимнее время года нам совершенно не хочется выходить на улицу и долго гулять на свежем воздухе, ведь мы можем с легкостью замерзнуть и простудиться. Именно поэтому мы проводим выходные дни у себя дома, наслаждаясь теплом от батарей. Однако от отключения отопления не застрахован никто и мы в любой момент можем остаться в холодном доме. Конечно, можно спастись электрическим обогревателем, но что если у вас его не оказалось в нужным момент?
На продолжительность жизни собаки может влиять множество различных факторов, например, сбалансированное питание, физическая активность, уход и забота. Но и это еще не все, ведь на состоянии питомца могут сказываться и довольно-таки неожиданные факторы, которые не зависят ни от нас, ни от хвостатого. Так, ученые из Великобритании провели научное исследование и выяснили, что на долгожительство собак может влиять и их окрас.
Просто соединить все ингредиенты и отправить их в духовку — о таких простых блюдах на каждый день мечтает каждая хозяйка. Вот только все они на вес золота, столь простые рецепты найти не так уж и просто. Чаще всего все кажется легким лишь на первый взгляд, а на деле нужно сделать целый ряд кулинарных процессов, чтобы получить вкусное блюдо. Что же можно приготовить из самых простых ингредиентов, которые достаточно лишь соединить в одной миске?