Главный суперфуд для нашего организма: этот продукт есть дома и всех
Если вы до сих пор верите в миф о том, что правильное питание — это дорого, то спешим вас очередной раз разубедить в нем. Существует безмерное количество полезные продуктов, которые доступны даже людям, которые не могут себе позволить морепродукты и новомодные семена чиа. Какой же суперфуд обязан лежать в холодильнике у всех, кто заботится о своем здоровье?
Нутрициолог Ксения Черная назвала самый полезный продукт для нашего организма, который сможет позволить себе каждый. Более того, этот известный корнеплод можно найти абсолютно в каждом магазине. Вот какой суперфуд должен присутствовать в рационе на постоянной основе.
«Этот продукт максимально полезен за счет того, что помогает восстанавливать работу печени и выводить всевозможные токсины из нашего организма. Более того, этот корнеплод содержит большую дозу йода, о чем знают далеко не все. Так, главный суперфуд всех времен — это свекла. Она богата витаминами, улучшает здоровье многих клеток организма, а также способствует снижению веса. Одно из преимуществ этого овоща над другими заключается в том, что его можно есть абсолютно в разном виде без потери полезных свойств». - Ксения Черная.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, почему популярные патчи для глаз могут быть не так полезны, как кажется. Врач-косметолог раскрывает все карты.
Узнайте, как подкормить клубнику для обильного цветения и крупных ягод. Эффективный способ с нитроаммофоской.
Узнайте, как правильно очистить плиту, чтобы не повредить её поверхность. Эффективные методы и советы от экспертов.
Как сохранить уходовые средства в идеальном состоянии.
Приготовьте вкусную закуску из капусты всего за сутки. Простой рецепт для всей семьи.
Узнайте о натуральных продуктах, которые могут заменить сахар. Польза и особенности каждого заменителя.
Узнайте, почему популярные патчи для глаз могут быть не так полезны, как кажется. Врач-косметолог раскрывает все карты.
Узнайте, как подкормить клубнику для обильного цветения и крупных ягод. Эффективный способ с нитроаммофоской.
Узнайте, как правильно очистить плиту, чтобы не повредить её поверхность. Эффективные методы и советы от экспертов.
Как сохранить уходовые средства в идеальном состоянии.
Приготовьте вкусную закуску из капусты всего за сутки. Простой рецепт для всей семьи.
Узнайте о натуральных продуктах, которые могут заменить сахар. Польза и особенности каждого заменителя.
Посконник — ваш верный спутник в саду, который будет цвести и радовать вас даже в конце лета.
Что скрывает штрих-код? Разбираемся в деталях!
Откройте для себя новый вкус борща с добавлением сельдерея! Шеф-повар Станислав Филимонов делится секретом.
Узнайте, как посеять астры под зиму для раннего цветения. Советы по выбору места и уходу.
Узнайте, почему турецкие хозяйки не держат цветы на балконах и как это связано с их любовью к чистоте.
Откройте для себя новый вкус с нашим рецептом ароматного гарнира из тыквы. Просто, быстро и невероятно вкусно!
Быстрый и эффективный способ очистки яиц: попробуйте!
Пошаговый рецепт приготовления идеального гуся на новогодний стол.
Узнайте, какое место на кухне оказалось самым грязным. Исследования учёных вас удивят!
Быстрый способ взбить белки без миксера. Идеально для непредвиденных ситуаций.