Главный суперфуд для нашего организма: этот продукт есть дома и всех
Если вы до сих пор верите в миф о том, что правильное питание — это дорого, то спешим вас очередной раз разубедить в нем. Существует безмерное количество полезные продуктов, которые доступны даже людям, которые не могут себе позволить морепродукты и новомодные семена чиа. Какой же суперфуд обязан лежать в холодильнике у всех, кто заботится о своем здоровье?
Нутрициолог Ксения Черная назвала самый полезный продукт для нашего организма, который сможет позволить себе каждый. Более того, этот известный корнеплод можно найти абсолютно в каждом магазине. Вот какой суперфуд должен присутствовать в рационе на постоянной основе.
«Этот продукт максимально полезен за счет того, что помогает восстанавливать работу печени и выводить всевозможные токсины из нашего организма. Более того, этот корнеплод содержит большую дозу йода, о чем знают далеко не все. Так, главный суперфуд всех времен — это свекла. Она богата витаминами, улучшает здоровье многих клеток организма, а также способствует снижению веса. Одно из преимуществ этого овоща над другими заключается в том, что его можно есть абсолютно в разном виде без потери полезных свойств». - Ксения Черная.
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Пикантная намазка: идеальный перекус за считанные минуты
Простой рецепт панкейков, который покорит вас с первого укуса. Узнайте, как готовить как королева!
Узнайте, как сохранить яйценоскость кур в жару. Простые советы для здоровья ваших птиц.
Врач-терапевт предупреждает о рисках использования бюджетных кухонных аксессуаров. Узнайте, почему стоит избегать пластиковых лопаток и половников.
Узнайте, как правильно подкормить озимый чеснок для богатого урожая. Секреты ранней подкормки.
Откройте секрет вкуса советских котлет с нашим рецептом соуса!
Пикантная намазка: идеальный перекус за считанные минуты
Простой рецепт панкейков, который покорит вас с первого укуса. Узнайте, как готовить как королева!
Узнайте, как сохранить яйценоскость кур в жару. Простые советы для здоровья ваших птиц.
Врач-терапевт предупреждает о рисках использования бюджетных кухонных аксессуаров. Узнайте, почему стоит избегать пластиковых лопаток и половников.
Узнайте, как правильно подкормить озимый чеснок для богатого урожая. Секреты ранней подкормки.
Откройте секрет вкуса советских котлет с нашим рецептом соуса!
Узнайте, какие комнатные растения нуждаются в подкормке зимой и как это сделать правильно.
Чахохбили — это не только вкусно, но и просто. Попробуйте и убедитесь сами!
Узнайте, как защитить шторы от пыли и грязи с помощью простого средства. Без лишних усилий и затрат!
Узнайте, какие марки кефира не стоит покупать из-за нарушений качества.
Простой рецепт рассыпчатого печенья из забытой пачки масла. Порадуйте себя и близких ароматной выпечкой!
Узнайте, как соль может облегчить жизнь хозяйке и сделать быт проще.
Узнайте, как легко удалить пятна от дезодоранта с помощью подручных средств. Эффективный метод для вашей одежды.
Узнайте, как правильно посадить первоцветы в сентябре и получить яркие клумбы весной. Советы эксперта для вашего сада.
Врач-диетолог развеяла популярный миф о фольге в готовке. Узнайте, почему не стоит запекать в ней еду.
Экономное решение для порядка в доме. Как спрятать провода с помощью канцелярских зажимов.