Идеальный фрукт: можно ли есть ананас при похудении
Когда дело доходит до правильного питания и ведения здорового образа жизни, большинство худеющих начинают отказываться от сладкого. На замену шоколадкам и конфетам приходят фрукты. Они являются бесценным источником витаминов, нутриентов и фруктозы. Более того, многие люди до сих пор уверены, что некоторые продукты могут сжигать жир. Такое мнение бытует об ананасе — тропическом фрукте, который славится своими полезными свойствами.
Поможет ли ананас сбросить лишние килограммы? Эксперты кулинарного портала «Гастрономъ» уверены, что ни один фрукт или овощ не сожжет ваш жир. Но если правильно ввести в свой рацион ананас, то он принесет вам лишь пользу. Вот что нужно знать перед тем, как купить этот тропический фрукт.
«Если вы решили отказаться от сладостей, то ананас станет для вас прекрасной альтернативой. В нем мало калорий — 54 ккал на 100 г продукта. Диетологи рекомендуют для сбалансированного питания есть 3 таких порции. Если на постоянной основе есть ананас, то он поможет ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Более того, этот фрукт защитит вас от всевозможных заболеваний, так как он обладает противовирусными и иммуностимулирующими свойствами». «Гастрономъ», кулинарный портал / Гастрономъ .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Приготовьте этот салат, и он станет вашим любимым блюдом!
Узнайте, как сидераты помогают бороться с сорняками и улучшают почву. Советы от эксперта для вашего сада.
Узнайте, как избавиться от белокрылки в теплице без использования химии. Советы агронома помогут вам защитить растения.
Узнайте простой способ подкормки сладкого перца в августе для увеличения урожая. Удаляем листья и применяем монофосфат калия.
Узнайте, как погодные условия влияют на хранение картофеля и почему важно собирать урожай в определённое время.
Узнайте о правах и обязанностях проводника в поезде. Полезная информация для всех пассажиров!
Приготовьте этот салат, и он станет вашим любимым блюдом!
Узнайте, как сидераты помогают бороться с сорняками и улучшают почву. Советы от эксперта для вашего сада.
Узнайте, как избавиться от белокрылки в теплице без использования химии. Советы агронома помогут вам защитить растения.
Узнайте простой способ подкормки сладкого перца в августе для увеличения урожая. Удаляем листья и применяем монофосфат калия.
Узнайте, как погодные условия влияют на хранение картофеля и почему важно собирать урожай в определённое время.
Узнайте о правах и обязанностях проводника в поезде. Полезная информация для всех пассажиров!
Рецепт Юлии Высоцкой превратит куриную грудку в кулинарное наслаждение! Сочные и нежные котлеты — идеальное блюдо для всей семьи.
Советы эксперта по выбору вареников: на что обратить внимание при покупке.
Узнайте, как быстро и безопасно избавиться от клопов с помощью копеечного средства. Простое решение для вашего дома.
Узнайте, как определить безопасность употребления червивых грибов и избежать опасности для здоровья.
Узнайте, как нежные розовые оттенки могут стать изюминкой вашего интерьера в 2024 году. Советы по сочетанию цветов и примеры удачных решений.
Приготовьте шоколадный торт без выпечки всего за час! Этот десерт станет настоящим открытием для любителей батончиков «Сникерс».
История похудения английской актрисы Лизы Райли. Отказ от хлеба и других привычек.
Простой рецепт лечо без лишних ингредиентов. Хранится долго при комнатной температуре.
Финансовый консультант Татьяна Волкова назвала причины, почему даже при росте дохода денег не хватает. Узнайте, как избежать лишних трат и сохранить финансы.
Узнайте, как устранить неприятный запах из раковины с помощью доступного средства. Простое решение для вашего дома!